Balance Your Work Life: durch clevere Entschleunigung Leistung verbessern
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| Published: |
Stuttgart
Schäffer-Poeschel Verlag
2020
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| Edition: | 1. Auflage |
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|---|---|
| adam_text | INHALTSVERZEICHNIS
STREIFLICHT
-
DREI
SCHLUESSELFRAGEN
AN
DEN
AUTOR
...................................................................................
9
ZUM
GEBRAUCH
DIESES
BUCHES
...............................................................................................................
11
EINFUEHRUNG
............................................................
13
1
BALANCE
YOUR
LIFE
-
DURCH
ENTSCHLEUNIGUNG
MEHR
LEBENSFREUDE
GEWINNEN
....................
25
1.1
BALANCE
YOUR
LIFE
-
EIN
PAAR
EINLEITENDE
GEDANKEN
...............................................................
25
1.2
FLOW
ALS
ZUSTAND
DER
SCHAFFENSKRAFT
.......................................................................................
28
1.3
ENERGIEBALANCE
UND
DER
EUTONISCHE
KORRIDOR
........................................................................
28
1.4
REGENERATION
.............................................................................................................................
29
1.5
SECHS
ENTSCHLEUNIGUNGSFAKTOREN
ZUR
STAERKUNG
DER
LEBENSFREUDE
UND
LEBENSKRAFT
...........
30
1.5.1
DAS
RICHTIGE
MENGENMASS
ODER
ZU
VIEL
UM
DIE
OHREN
............................................
30
1.5.2
DIGITALES
FASTEN
...........................................................................................................
32
1.5.3
EINMAL
TAEGLICH
STILLE-ZEIT
........................................................................................
33
1.5.4
FREMDBESTIMMUNG
.....................................................................................................
34
1.5.5
SELBSTBESTIMMUNG
.....................................................................................................
35
1.5.6
METAZUFRIEDENHEIT
.......................................................................................................
41
1.6
PERSPEKTIVEN
AUF
DAS
GLUECK
.....................................................................................................
42
1.7
ANALYSE
IHRER
LEBENSBEREICHE:
ARBEITSBLAETTER
ENTSCHLEUNIGUNG
FUER
MEHR
LEBENSFREUDE
.............................................................................................................
45
2
BALANCE
YOUR
WORK
-
DURCH
ENTSCHLEUNIGUNG
WIRKSAMERE
LEISTUNG
BRINGEN
...................
49
2.1
OHNE
PRIORISIERUNG
KEINE
EFFEKTIVITAET
......................................................................................
50
2.2
UEBERFORDERUNG
DURCH
UNKONTROLLIERTEN
MENGENZUWACHS
.....................................................
51
2.3
DAS
PROBLEM
DER
ABLENKUNG
...................................................................................................
52
2.4
MIT
ACHTSAMKEIT
MEHR
WIRKUNG
ERZEUGEN
...............................................................................
54
2.5
DIE
PAUSEN
MACHEN
DEN
UNTERSCHIED
.....................................................................................
54
2.6
ANALYSE
IHRES
BERUFLICHEN
ALLTAGS:
ARBEITSBLATT
ENTSCHLEUNIGUNG
IM
BERUFLICHEN
ALLTAG
................................................................................................................
56
3
BALANCE
YOUR
COMPANY
...........................................................................................................
59
3.1
BESCHLEUNIGUNGSFALLEN
IN
DER
ORGANISATION
.............................................................................
59
3.1.1
DIE
MITTE
IN
DER
ORGANISATION
.....................................................................................
59
3.1.2
WARUM
DAS
MAXIMUM
KEIN
OPTIMUM
IST
..................................................................
60
3.1.3
DIE
DYNAMIK
DER
BESCHLEUNIGUNGSFALLEN
..................................................................
62
3.1.4
BESCHLEUNIGUNGSFALLEN
VERMEIDEN
...........................................................................
65
7
3.2
DURCH
REIFEGRADERHOEHUNG
DEN
ORGANISATIONEN
RUNDLAUF
VERBESSERN
..............................
67
3.2.1
FUENF
SCHLUESSELKRITERIEN
ZUR
VERBESSERUNG
DES
REIFEGRADS
.......................................
69
3.2.2
ANALYSE
DES
REIFEGRADES
IHRER
ORGANISATION:
ARBEITSBLAETTER
ZU
DEN
FUENF
SCHLUESSELKRITERIEN
...................................................................................
82
3.3
LERNFAEHIGKEIT
VON
ORGANISATIONEN
VERBESSERN
........................................................................
86
3.3.1
EIN
BLICK
INS
UMFELD
....................................................................................................
86
3.3.2
WAS
BEDEUTET
LERNFAEHIGKEIT
IN
ORGANISATIONEN?
......................................................
88
3.3.3
VERBESSERUNG
DER
LERNFAEHIGKEIT
IN
ORGANISATIONEN
..................................................
93
3.3.4
ANALYSE
DER
LERNFAEHIGKEIT
IHRER
ORGANISATION:
ARBEITSBLATT
LERNFAEHIGKEIT
DER
ORGANISATION
.............................................................
96
4
REGENERATIVE
UND
INSPIRIERENDE
RAEUME
AUFSUCHEN
.............................................................
99
4.1
DIE
BELEBENDE
WIRKUNG
DES
AUFENTHALTES
IM
FREIEN
...............................................................
99
4.2
DAS
GEBIRGE
ALS
SCHOEPFERISCHER
RAUM
.....................................................................................
102
5
SCHOEPFERISCH
EINE
GEMEINSAME
ZUKUNFT
GESTALTEN
.............................................................
107
5.1
EIN
KURZER
BLICK
IN
DIE
MENSCHHEITSGESCHICHTE
......................................................................
107
5.2
SECHS
IMPULSE
FUER
LERNENDE
GESELLSCHAFTEN
............................................................................
109
DANKSAGUNG
..............................................................................................................................................
113
LITERATUR
.....................................................................................................................................................
115
UEBER
DEN
AUTOR
........................................................................................................................................
121
STICHWORTVERZEICHNIS
...............................................................................................................................
123
8
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