Selbstcoaching in der Wissenschaft: wie das Schreiben gelingt
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Opladen ; Toronto
Verlag Barbara Budrich
2020
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| Schriftenreihe: | UTB Schlüsselkompetenzen
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INHALTSVERZEICHNIS
VORWORT.
.
7
PROF.
DR.
STEPHAN
POROMBKA
SELBSTCOACHING
IN
DER
WISSENSCHAFT
-
WIE
DAS SCHREIBEN
GELINGT.
.
11
NEHMEN
SIE
IHR
ARBEITSLEBEN
IN
DIE
HAND
.
11
VON
GOETHE
LERNEN
.
15
VOR
DEM
SCHREIBEN
.
20
KONZENTRATION
EINLADEN
-
DENKEN
VERTIEFEN
.
21
WIE
SOLL
ICH
MICH
NUR
DISZIPLINIEREN?
-
FREIHEIT
DURCH
STRUKTUR.
.
25
ENDLICH
TAKTLOS
-
DEN
EIGENEN
BIORHYTHMUS
KENNEN
.
30
ZURUECK
AUF
NULL!
-
GROSSE
UND
KLEINE
ZEITPLAENE.
.
32
BEIM
SCHREIBEN
.
38
STRESSLUST
ENTDECKEN
-
SCHREIBZEITFENSTER
PLANEN
.
38
DEN
FLOW
BEZIRZEN
-
DAS
GEHIRN
IN
FLUSS
BRINGEN.
.
41
ASSOZIATIV
ODER
CHRONOLOGISCH:
WELCHER
SCHREIBTYP
SIND
SIE?
.
44
SICH
AN
DEN
EIGENEN
HAAREN
AUS
DEM
SUMPF
ZIEHEN
-
DIE
FUENF
SCHREIBPHASEN
.
46
RAUSHAUEN:
ERST
ROHTEXTEN,
SPAETER
UEBERARBEITEN
.
50
ZWISCHEN
DEM SCHREIBEN
.
54
IST
DAS
JETZT
EINE
PAUSE
ODER
NICHT?
PAUSENEXZELLENZ
ERLANGEN
.
54
SCHREIBLEBEN
IN
BEWEGUNG
-
DEN
KOERPER FUERS
SCHREIBEN
NUTZEN
.
56
ACHTSAMKEIT
UND
SCHREIBEN
-
DIE
INNERE
BEOBACHTERPOSITION
.
59
NACH
DEM
SCHREIBEN.
.
63
WAS
SIE
ANMACHT
-
DAS
EIGENE
BELOHNUNGSSYSTEM.
.
63
STELLUNG
BEZIEHEN
-
DIE
EIGENE
POSITION
.
65
ZUTATEN
FUER
EUSTRESS
-
DIE
INNERE
MOTIVATION
.
.
.
68
TUN
SIE
MUSSE
-
FRISCHE
IDEEN,
KEINE
IDEEN
.
72
HINTER
DEM
SCHREIBEN
.
75
WISSEN,
WAS
ZAEHLT
-
TIEFERE
MOTIVE
.
75
WAS,
WENN
ALLES
AUFFLIEGT?
-
IHR
INNERER
HOCHSTAPLER
.
79
DER
FEIND
WEISS
SOWIESO
BESCHEID
-
DIE
KRITIKER
INS
BOOT
HOLEN.
.
83
GUT,
WENN
SIE
ANGST
HABEN
-
UNSICHERHEIT
AUSHALTEN
.
86
UM
DAS
SCHREIBEN
HERUM
.
92
GRENZEN
SETZEN
-
NEIN
SAGEN
.
.
92
KONKURRENZ
AUSSCHALTEN
-
CO-KREATIV
ARBEITEN
.
95
WISSENSCHAFTLICHES
SCHREIBEN
-
MIT
KIND
UND
KEGEL
.
100
DOKTORELTERN,
FAST
WIE
FAMILIE
-
DEN
KONTEXT
SEHEN
.
103
DAS
SCHREIBEN
WIRKLICH
LEBEN
.
107
GRENZENLOSER
SPASS?
-
UNBEKANNTE
RAEUME
.
107
DAS
FEUER
AM
LEBEN
ERHALTEN
-
IHRE
KRAFTGRENZEN.
110
IHR
PERFEKTER
ARBEITSTAG
.
113
DAS
GUTE
LEBEN
UND
ARBEITEN
-
WIE
ES
WIRKLICH
GELINGT
.
114
UND
JETZT
IHR
PERSOENLICHER
ZAUBERZIRKEL
.
114
ANHANG.
.
118
CHECKLISTE
FUER
KLEINSTE
VERAENDERUNGSSCHRITTE
.
118
MANIFEST
FUERS
GUTE
SCHREIBEN
.
120
KOLLEGIALE
BERATUNG
.
126
LITERATUR
ZUM
WEITERLESEN
.
129
Dieses Selbstcoaching-Buch lädt Wissenschaftler und Wissenschaftlerinnen ein, ihr Arbeiten und Schreiben in der Wissenschaft neu zu gestalten. Sie entdecken die Bedingungen ihrer individu ellen Schreibproduktivität, erhalten konkrete Tipps und überprüfen den eigenen Arbeitsalltag mithilfe von Coachingfragen. So gelingt es, im a nforde rungsreichen Forschungsalitag mehr an Lebensqualität und Freiräumen zu gewinnen: für ein gutes und produktives Schreibleben. |
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