Dr. Food für Magen, Darm & Verdauung:
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
München
GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
2020
|
Ausgabe: | 1. Auflage |
Schlagworte: | |
Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis |
Beschreibung: | Auf dem Umschlag: Die besten Ernährungsstrategien für ein gutes Bauchgefühl |
Beschreibung: | 208 Seiten Illustrationen 25 cm |
ISBN: | 9783833872549 3833872543 |
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adam_text | DIE
VERDAUUNG
UND
IHRE
BESCHWERDEN
DIE
VERDAUUNG:
EXPEDITION
ZUR
KOERPERMITTE
DIE
VERDAUUNG:
ALLE
ORGANE
IM
UEBERBLICK
DIE
SPEISEROEHRE:
SORGT
FUER
GUTEN
RUTSCH
DER
MAGEN:
EIN
SENSIBLER
DEHNUNGSKUENSTLER
STECKBRIEF:
DER
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DER
DARM:
KRAFTWERK
DES
KOERPERS
DER
DICKDARM
UND
SEINE
BAKTERIEN
PANKREAS,
LEBER,
GALLE:
HELFER
DER
VERDAUUNG
APPETITLOSIGKEIT:
LUSTLOS
VOR
VOLLEN
TELLERN
AUFSTOSSEN:
BAEUERCHEN
FUER
DIE
GROSSEN
SODBRENNEN:
KAMPF
GEGEN
DIE
SAEURE
REFLUX:
FEUER
HINTER
DEM
BRUSTBEIN
ERBRECHEN:
ALLES
MUSS
RAUS
WAS
HILFT
BEI
UEBELKEIT
UND
ERBRECHEN?
REISEUEBELKEIT:
WENN
DIE
FAHRT
KRANK
MACHT
MAGENDRUECKEN:
DIE
LAST
AUF
DEM
OBERBAUCH
SOS-TIPPS
BEI
MAGENWEH
ERNAEHRUNG
BEI
MAGENDRUECKEN
EIN
UNGEBETENER
GAST:
DER
HELICOBACTER
PYLORI
REIZMAGEN:
TROUBLE
IM
MITTELREICH
46
MAGENSCHLEIMHAUTENTZUENDUNG:
SCHUTZMANTEL
IM
STRESS
48
MAGENSPIEGELUNG
52
MAGENGESCHWUER:
SCHMERZENDE
LUECKE
IN
DER
SCHLEIMHAUT
53
MAGEN-DARM-INFEKT:
ALLES
FLIESST
56
BLAEHUNGEN:
BITTE
MAL
DIE
LUFT
RAUSLASSEN!
58
SPASS
OHNE
GAS
60
DURCHFALL:
STATEGIEN
GEGEN
DIE
RENNERITIS
62
DIE
TOP-5-AUSLOESER
FUER
DURCHFALL
63
ERSTE
HILFE
BEI
DURCHFALL
64
VERSTOPFUNG:
BUMMELSTREIK
IM
DARM
66
REIZDARM:
EIN
HARTNAECKIGER
REBELL
68
COLITIS
ULCEROSA
UND
MORBUS
CROHN:
FEUER
IM
DARM
70
ERNAEHRUNG
BEI
CED
72
DIVERTIKEL:
BEULEN
IM
DICKDARM
76
HAEMORRIDEN:
DIE
PO-PROBLEME
78
NAHRUNGSMITTELALLERGIE:
WENN
NUESSE
DIE
LUFT
RAUBEN
80
ZOELIAKIE:
IN
NOT
DURCH
BROT
84
LAKTOSEINTOLERANZ
88
FRUKTOSEINTOLERANZ
90
HISTAMINUNVERTRAEGLICHKEIT
92
6
8
10
12
14
16
18
22
26
28
30
32
34
36
38
40
42
43
44
45
DIE
HEILKRAFT
DER
NAHRUNG
94
LIEBLINGSKOST
FUER
MAGEN
UND
DARM:
MEDITERRANE
KUECHE
96
SUPERFOOD
ALL ITALIANA
98
EIWEISS:
BAUSTOFF
DES
LEBENS
102
ALLES
IN
BUTTER?
WAS
GUTE
FETTE
FUER
DEN
DARM
LEISTEN
104
ALLES
AUF
ZUCKER
108
DAS
ZUCKERLEXIKON
110
BALLASTSTOFFE:
DIE
FITMACHER
FUER
DIE
VERDAUUNG
112
LOEFFELWEISE
GESUNDHEIT:
DARMFROH
MIT
JOGHURT
UND
CO.
114
PRAEBIOTIKA:
HAPPY
MEAL
FUER
DIE
NUETZLICHEN
DARMBAKTERIEN
116
SUPERFOOD
FUER
DIE
DARMFLORA
118
FERMENTIEREN:
SIOW
FOOD
FUER
DIE
VERDAUUNG
120
RICHTIG
TRINKEN:
VERDAUUNG
MIT
FLUTSCHEFFEKT
122
AUGENBLICK,
BITTE!
WIE
ACHTSAMKEIT
DEN
DARM
STREICHELT
124
DIE
ROSINEN-MEDITATION
125
SMARTER
GAREN:
KOCHTECHNIKEN
FUER
MAGEN
UND
DARM
126
FERTIGLEBENSMITTEL:
ESSEN
IST
FERTIG!
128
DIE
LOW-FODMAP-DIAET:
VERZICHT
BRINGT
RUHE
IM
BAUCH
132
DER
FODMAP-KREISEL
134
WELCHE
LEBENSRNITTEL
SIND
ERLAUBT?
135
ERNAEHRUNGSTAGEBUCH:
DETEKTIV
ROQUEFORT
ERMITTELT
137
DAS
ERNAEHRUNGSTAGEBUCH
RICHTIG
AUSFUELLEN
138
O
GESUND
UND
LECKER
ESSEN
140
HIMBEER-VANILLE-PORRIDGE
142
HAFERGRUETZE
MIT
KOMPOTT
144
BIRCHERMUESLI
146
HIRSEBREI
MIT
MANDELMUS
UND
BEEREN
148
NUSSMUESLI
AUS
DEM
OFEN
150
REISKUECHLEIN
MIT
MANDELN
UND
ROSINEN
152
BUCHWEIZEN-COOKIES
MIT
MANDELN
154
BANANENBROT
MIT
NUESSEN
156
SAATENBROT
158
CHIA-STANGEN
160
PAPRIKA-HUMMUS
MIT
INGWER
162
EIER-SENF-DIP
MIT
SCHNITTLAUCH
164
BUNTER
GEMUESEQUARK
MIT
OLIVEN
166
GUACAMOLE
MIT
MAIS
168
HERZHAFTE
AMARANT-KNUSPER-
PLAETZCHEN
170
TOMATEN-POLENTA
170
KRAEUTER-QUINOA
MIT
SCHAFSKAESE
171
ZUCCHININUDELN
171
ASIATISCHER
GLASNUDELSALAT
MIT
HUHN
UND
GARNELEN
172
QUINOA-TABOULEH
MIT
LACHS
174
THUNFISCHSALAT
MIT
CHINAKOHL,
MAIS,
EI
UND
OLIVEN
176
ISRAELISCHER
KOHLRABISALAT
MIT
ZITRONENJOGHURT
UND
FETA
178
HERZHAFTE
KARTOFFELSUPPE
180
KUERBISEINTOPF
MIT
HACKBAELLCHEN
182
HAEHNCHENCURRY
MIT
GEMUESE
184
FISCHRAGOUT
MIT
GARNELEN
IN
DILL-ZITRONEN-SAUCE
186
ITALIENISCHE
FENCHELNUDELN
188
AUBERGINENAUFLAUF
MIT
HACKFLEISCH
UND
TOMATEN
190
GEKRAEUTERTER
FISCH
IM
GEMUESEPAECKCHEN
192
SUESSKARTOFFELN
MIT
ORANGEN-
TAHIN-SAUCE
UND
SALAT
194
ORIENTALISCHES
OFENGEMUESE
MIT
MINZJOGHURT
196
BUCHWEIZENPFANNKUCHEN
MIT
FETA-SPINAT-FUELLUNG
198
POLENTA-PIZZA
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TOMATEN,
PAPRIKA
UND
FETA
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