Die Men's Health Diät: Schlank, gesund und fit dank der Power-Kombi aus Intervallfasten + Training!
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Südwest
2019
|
| Ausgabe: | 1. Auflage |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 224 Seiten Illustrationen, Diagramme 24 cm x 17 cm |
| ISBN: | 9783517099118 3517099112 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a22000008c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV046402798 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20200608 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 200203s2019 gw a||| |||| 00||| ger d | ||
| 015 | |a 19,N30 |2 dnb | ||
| 016 | 7 | |a 1190977761 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 9783517099118 |c : EUR 20.00 (DE), EUR 20.60 (AT), CHF 28.90 (freier Preis) |9 978-3-517-09911-8 | ||
| 020 | |a 3517099112 |9 3-517-09911-2 | ||
| 024 | 3 | |a 9783517099118 | |
| 035 | |a (OCoLC)1140163386 | ||
| 035 | |a (DE-599)DNB1190977761 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rda | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a gw |c XA-DE-BY | ||
| 049 | |a DE-12 |a DE-M49 | ||
| 084 | |a 610 |2 sdnb | ||
| 084 | |a OEK 999f |2 stub | ||
| 084 | |a OEK 140f |2 stub | ||
| 100 | 1 | |a Bertram, Oliver |d 1969- |e Verfasser |0 (DE-588)136927602 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Die Men's Health Diät |b Schlank, gesund und fit dank der Power-Kombi aus Intervallfasten + Training! |c Oliver Bertram |
| 250 | |a 1. Auflage | ||
| 264 | 1 | |a München |b Südwest |c 2019 | |
| 300 | |a 224 Seiten |b Illustrationen, Diagramme |c 24 cm x 17 cm | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 653 | |a Paperback / softback | ||
| 653 | |a )Paperback (DE) | ||
| 653 | |a )With flaps | ||
| 653 | |a Abnehmen | ||
| 653 | |a Intervallfasten | ||
| 653 | |a Muskeltraining | ||
| 653 | |a Proteine | ||
| 653 | |a MH | ||
| 653 | |a Fitnesstraining | ||
| 653 | |a Sporternährung | ||
| 653 | |a Training ohne Geräte | ||
| 653 | |a Langhanteltraining | ||
| 653 | |a 1461: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung | ||
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4114240-8 |a Kochbuch |2 gnd-content | |
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4048476-2 |a Ratgeber |2 gnd-content | |
| 856 | 4 | 2 | |m X:MVB |q text/html |u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=4c188d75a6014ba69000204ce53e5230&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm |3 Inhaltstext |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=031815528&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 999 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-031815528 | ||
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1804180934696632320 |
|---|---|
| adam_text | INHALT
EINLEITUNG
_____________
4
VORWORT
9
ALLES,
WAS
SIE
UEBER
DIE
MEN
*
S
HEALTH
DIAET
WISSEN
MUESSEN
11
INTERVALLFASTEN:
ESSEN
NACH
DER
UHR
13
TRAINING:
DIE
BEDEUTUNG
VON
BEWEGUNG
18
DIE
TRAININGSEINHEITEN
DER
MEN
*
S
HEALTH
DIAET
20
DIE
PERFEKTE
KOMBI
AUS
TRAINING
&
FASTEN
28
SO
SETZEN
SIE
DIE
MEN
*
S
HEALTH
DIAET
UM
34
EIN
BLICK
HINTER
DIE
KULISSEN:
ANATOMIE,
STOFFWECHSEL
&
CO.
47
DAS
UNGELIEBTE
KOERPERFETT
48
DER
BEWEGUNGSAPPARAT
MIT
DER
MUSKULATUR
50
DAS
HERZ-KREISLAUF-SYSTEM
51
DAS
HORMONSYSTEM
52
DAS
GEHIRN:
ABNEHMEN
BEGINNT
IM
KOPF
54
DER
STOFFWECHSEL
55
MAKRONAEHRSTOFFE:
DIE
ENERGIELIEFERANTEN
UNSERER
ERNAEHRUNG
58
DIE
BASICS
FUER
EINE
GESUNDE
ERNAEHRUNG
67
EINE
AUFLISTUNG
GUTER
VERSUS
SCHLECHTER
LEBENSRNITTEL
ZUM
ABNEHMEN
UND
FUER
EINEN
GESUNDEN
LEBENSSTIL
74
DIE
BESTEN
REZEPTE
ZUR
MEN
*
S
HEALTH
DIAET
77
TRAINING
-
UEBUNGEN
&
WORKOUTS
ZUR
MEN
*
S
HEALTH
DIAET
151
EINE
OPTIMAL
AUF
DIE
ABNEHMZIELE
AUSGERICHTETE
UEBUNGSAUSWAHL
152
DIE
UEBUNGEN
154
WORKOUTS
&
TRAININGSEINHEITEN
199
TAGES-
&
WOCHENPLAENE
211
|
| any_adam_object | 1 |
| author | Bertram, Oliver 1969- |
| author_GND | (DE-588)136927602 |
| author_facet | Bertram, Oliver 1969- |
| author_role | aut |
| author_sort | Bertram, Oliver 1969- |
| author_variant | o b ob |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV046402798 |
| classification_tum | OEK 999f OEK 140f |
| ctrlnum | (OCoLC)1140163386 (DE-599)DNB1190977761 |
| discipline | Medizin Ökotrophologie |
| edition | 1. Auflage |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>02124nam a22005658c 4500</leader><controlfield tag="001">BV046402798</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20200608 </controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">200203s2019 gw a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">19,N30</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1190977761</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783517099118</subfield><subfield code="c">: EUR 20.00 (DE), EUR 20.60 (AT), CHF 28.90 (freier Preis)</subfield><subfield code="9">978-3-517-09911-8</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3517099112</subfield><subfield code="9">3-517-09911-2</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783517099118</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)1140163386</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1190977761</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rda</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-BY</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-M49</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">610</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">OEK 999f</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">OEK 140f</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Bertram, Oliver</subfield><subfield code="d">1969-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)136927602</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Die Men's Health Diät</subfield><subfield code="b">Schlank, gesund und fit dank der Power-Kombi aus Intervallfasten + Training!</subfield><subfield code="c">Oliver Bertram</subfield></datafield><datafield tag="250" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1. Auflage</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">Südwest</subfield><subfield code="c">2019</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">224 Seiten</subfield><subfield code="b">Illustrationen, Diagramme</subfield><subfield code="c">24 cm x 17 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Paperback / softback</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">)Paperback (DE)</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">)With flaps</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Abnehmen</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Intervallfasten</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Muskeltraining</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Proteine</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">MH</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Fitnesstraining</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Sporternährung</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Training ohne Geräte</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Langhanteltraining</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">1461: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4114240-8</subfield><subfield code="a">Kochbuch</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">X:MVB</subfield><subfield code="q">text/html</subfield><subfield code="u">http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=4c188d75a6014ba69000204ce53e5230&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm</subfield><subfield code="3">Inhaltstext</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=031815528&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="999" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-031815528</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | (DE-588)4114240-8 Kochbuch gnd-content (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content |
| genre_facet | Kochbuch Ratgeber |
| id | DE-604.BV046402798 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-07-10T08:43:39Z |
| institution | BVB |
| isbn | 9783517099118 3517099112 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-031815528 |
| oclc_num | 1140163386 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-12 DE-M49 DE-BY-TUM |
| owner_facet | DE-12 DE-M49 DE-BY-TUM |
| physical | 224 Seiten Illustrationen, Diagramme 24 cm x 17 cm |
| publishDate | 2019 |
| publishDateSearch | 2019 |
| publishDateSort | 2019 |
| publisher | Südwest |
| record_format | marc |
| spelling | Bertram, Oliver 1969- Verfasser (DE-588)136927602 aut Die Men's Health Diät Schlank, gesund und fit dank der Power-Kombi aus Intervallfasten + Training! Oliver Bertram 1. Auflage München Südwest 2019 224 Seiten Illustrationen, Diagramme 24 cm x 17 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Paperback / softback )Paperback (DE) )With flaps Abnehmen Intervallfasten Muskeltraining Proteine MH Fitnesstraining Sporternährung Training ohne Geräte Langhanteltraining 1461: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung (DE-588)4114240-8 Kochbuch gnd-content (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=4c188d75a6014ba69000204ce53e5230&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=031815528&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Bertram, Oliver 1969- Die Men's Health Diät Schlank, gesund und fit dank der Power-Kombi aus Intervallfasten + Training! |
| subject_GND | (DE-588)4114240-8 (DE-588)4048476-2 |
| title | Die Men's Health Diät Schlank, gesund und fit dank der Power-Kombi aus Intervallfasten + Training! |
| title_auth | Die Men's Health Diät Schlank, gesund und fit dank der Power-Kombi aus Intervallfasten + Training! |
| title_exact_search | Die Men's Health Diät Schlank, gesund und fit dank der Power-Kombi aus Intervallfasten + Training! |
| title_full | Die Men's Health Diät Schlank, gesund und fit dank der Power-Kombi aus Intervallfasten + Training! Oliver Bertram |
| title_fullStr | Die Men's Health Diät Schlank, gesund und fit dank der Power-Kombi aus Intervallfasten + Training! Oliver Bertram |
| title_full_unstemmed | Die Men's Health Diät Schlank, gesund und fit dank der Power-Kombi aus Intervallfasten + Training! Oliver Bertram |
| title_short | Die Men's Health Diät |
| title_sort | die men s health diat schlank gesund und fit dank der power kombi aus intervallfasten training |
| title_sub | Schlank, gesund und fit dank der Power-Kombi aus Intervallfasten + Training! |
| topic_facet | Kochbuch Ratgeber |
| url | http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=4c188d75a6014ba69000204ce53e5230&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=031815528&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT bertramoliver diemenshealthdiatschlankgesundundfitdankderpowerkombiausintervallfastentraining |