Pilates mit Kleingeräten:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Aachen
Meyer & Meyer Verlag
[2019]
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| Schriftenreihe: | Wo Sport Spass macht
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| Beschreibung: | mit zahlreichen Übungsvideos (QR-Code) |
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1 DIE *W -FRAGEN
2 PILATES PRINZIPIEN
3 TRAININGSFOLGE MIT PRE-EXERCISES
4 TRAININGSFOLGEN MIT KLASSISCHEN UEBUNGEN
5 SCHWERPUNKTPROGRAMME
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