Wenn Furcht zur Phobie wird: ein Selbsthilfeprogramm - spezifische Phobien verstehen und bewältigen
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Ostfildern
Patmos Verlag
[2019]
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| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis |
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| adam_text | INHALT
VORWORT
.....................................................................................................
9
TEIL
I
DIE
VIELFALT
SPEZIFISCHER
PHOBIEN
.......................................................
15
FURCHT
ALS
GESUNDE
EMOTION
................................................................
17
FURCHT
ALS
BASISEMOTION:
EINE
UEBERLEBENSNOTWENDIGE
REAKTION
BEI
AKUTER
BEDROHUNG
................................................................................
17
VON
DER
FURCHT
ZUR
PHOBIE:
FLIESSENDER
UEBERGANG
VON
GESUNDER
ZU
KRANKHEITSWERTIGER
FURCHT
.....................................................................
18
SPEZIFISCHE
PHOBIEN
ALS
PSYCHISCHE
STOERUNG
.....................................
20
HISTORISCHE
ASPEKTE
...................................................................................
20
DIAGNOSTIK
SPEZIFISCHER
PHOBIEN
NACH
DEM
ICD-
10
................................
21
DIAGNOSTIK
SPEZIFISCHER
PHOBIEN
NACH
DEM
DSM
-5
................................
23
ABGRENZUNGEN
GEGENUEBER
ANDEREN
ANGSTSTOERUNGEN
..............................
24
ABGRENZUNGEN
GEGENUEBER
MAGISCHEN
BEFUERCHTUNGEN
..............................
25
ABGRENZUNGEN
GEGENUEBER
HYPOCHONDRISCHEN
UND
SOMATOFORMEN
BESCHWERDEN
.....................................................................
27
HAEUFIGKEIT
UND
FOLGEWIRKUNGEN
SPEZIFISCHER
PHOBIEN
..............................
28
TEIL
2
URSACHEN
VON
SPEZIFISCHEN
PHOBIEN
..................................................
33
BIOLOGISCHE
FAKTOREN
..............................................................................
35
FURCHT
ALS
VERERBTE
REAKTIONSBEREITSCHAFT
................................................
35
FURCHT
ALS
NEUROBIOLOGISCH
FUNDIERTE
NOTFALLREAKTION
..............................
38
PSYCHOLOGISCHE
FAKTOREN
.......................................................................
40
FURCHTERWERB
DURCH
KONDITIONIERUNG
.......................................................
40
FURCHTERWERB
DURCH
MODELLLERNEN
UND
SOZIALKOGNITIVES
LERNEN
...............
45
FURCHTERWERB
DURCH
SEMANTISCHES
LERNEN
(INSTRUKTIONSLERNEN)
...............
48
FURCHTERWERB
DURCH
FEHLENDE
BEWAELTIGUNG
FRUEHKINDLICHER
FURCHTNEIGUNG
.....................................................................
49
FURCHTERWERB
DURCH
TRAUMATISIERUNG
.......................................................
50
5
FURCHTERWERB
DURCH
PERSOENLICHKEITSSPEZIFISCHE
FAKTOREN
.......................
52
FURCHTERWERB
DURCH
PSYCHOSOZIALE
STRESSFAKTOREN
...................................
57
DAS
BIOPSYCHOSOZIALE
KRANKHEITSMODELL
-
EINE
INTEGRATIVE
SICHTWEISE
...................................................................
59
FURCHTERWERB
ALS
MULTIFAKTORIELLES
GESCHEHEN
.........................................
59
FURCHTBEWAELTIGUNG
ALS
MULTIFAKTORIELLES
GESCHEHEN
...................................
61
TEIL
3
SELBSTHILFE
BEI
SPEZIFISCHEN
PHOBIEN
...................................................
65
DAS
GRUNDKONZEPT:
IN
NEUN
SCHRITTEN
ZUM
ERFOLG
.........................
67
SCHRITT
I:
SPEZIFISCHE
PHOBIEN
BESSER
VERSTEHEN
UND
HILFREICH
ANALYSIEREN:
PROFITIEREN
SIE
VON
MEHR
WISSEN
UEBER
IHRE
PHOBIE
............
68
SCHRITT
2:
DENKMUSTER
AENDERN:
ENTWICKELN
SIE
HILFREICHERE
SICHTWEISEN
.
69
SCHRITT
3:
KOERPERLICHE
BEFINDLICHKEIT
VERBESSERN:
NUTZEN
SIE
ENTSPANNUNGSTECHNIKEN
UND
KOERPERLICHE
AKTIVITAET
..............................
72
SCHRITT
4:
ACHTSAMKEIT
UEBEN,
AKZEPTANZ
FOERDERN:
NEHMEN
SIE
GEFUERCHTETE
SITUATIONEN
SOWIE
KOERPERLICHE
UND
PSYCHISCHE
REAKTIONEN
ACHTSAM
WAHR
.......................................................
75
SCHRITT
5:
AUFMERKSAMKEIT
LENKEN:
KONZENTRIEREN
SIE
SICH
AUF
DAS,
WAS
IM
MOMENT
HILFREICH
UND
WICHTIG
IST
................ ..................................
77
SCHRITT
6:
MODELLLERNEN:
NEHMEN
SIE
SICH
ANDERE
MENSCHEN
ZUM
VORBILD
..............................................................................
80
SCHRITT
7:
SICH
SELBST
COACHEN:
FUEHREN
SIE
HILFREICHE
SELBSTGESPRAECHE
...
81
SCHRITT
8:
MENTALES
TRAINING:
BEREITEN
SIE
SICH
AUF
GEFUERCHTETE
SITUATIONEN
IN
DER
VORSTELLUNG
OPTIMAL
VOR
............................
82
SCHRITT
9:
GESTUFTE
KONFRONTATIONSTHERAPIE:
STELLEN
SIE
SICH
SCHRITTWEISE
ALLEN
GEFUERCHTETEN
OBJEKTEN
UND
SITUATIONEN
.....................
83
SELBSTHILFE
BEI
SPEZIFISCHER
PHOBIE,
TIER-TYP
...................................
100
FURCHT
VOR
BEDROHLICHEN
UND
EKELERREGENDEN
TIEREN
..............................
100
SELBSTHILFE
BEI
SPEZIFISCHER
PHOBIE,
NATURGEWALTEN-TYP
..............
113
FURCHT
VOR
HOEHEN
UND
TIEFEN
............................................................
113
FURCHT
VOR
DUNKELHEIT
................................................................................
124
FURCHT
VOR
GROSSEN
UND
TIEFEN
GEWAESSERN
................................................
129
FURCHT
VOR
GEWITTER,
BLITZ
UND
DONNER
.....................................................
134
6
SELBSTHILFE
BEI
SPEZIFISCHER
PHOBIE,
BLUT-SPRITZEN-VERLETZUNGS-TYP
............................................................
141
FURCHT
VOR
ALLEM,
WAS
UNTER
DIE
HAUT
GEHT
............................................
141
FURCHT
VOR
BLUT,
SPRITZEN
UND
VERLETZUNGEN
..............................................
143
FURCHT
VOR
ZAHNBEHANDLUNGEN
..................................................................
154
SELBSTHILFE
BEI
SPEZIFISCHER
PHOBIE,
SITUATIVER
TYP
(KLAUSTROPHOBIE)
.........................................................
158
KLAUSTROPHOBIE:
FURCHT
VOR
RAEUMEN
OHNE
FLUCHTMOEGLICHKEIT
..................
158
FURCHT
VOR
DEM
FLIEGEN
-
FLUGANGST
ALS
HAEUFIGE
KOMBINATION
VON
SITUATIVER
PHOBIE
UND
HOEHENANGST
.....................................................
170
SELBSTHILFE
BEI
SPEZIFISCHER
PHOBIE,
ANDERE
TYPEN
.........................
179
FURCHT
VOR
PRUEFUNGEN
.....................................................................................
181
FURCHT
VOR
ERBRECHEN
................................................................................
187
FURCHT
VOR
VERSCHLUCKEN
UND
ERSTICKEN
......................................
196
SCHLUSS
.........................................................................................................
201
ANMERKUNGEN
...........................................................................................
204
LITERATUR
......................................................................................................
205
7
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| spelling | Morschitzky, Hans 1952- Verfasser (DE-588)120312379 aut Wenn Furcht zur Phobie wird ein Selbsthilfeprogramm - spezifische Phobien verstehen und bewältigen Hans Morschitzky Ostfildern Patmos Verlag [2019] 208 Seiten 1 Illustration 22 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Selbsthilfe (DE-588)4054412-6 gnd rswk-swf Angststörung (DE-588)4295459-9 gnd rswk-swf Paperback / softback Phobie Phobien Spinnenphobie Hundephobie Angst Ängste Angststörung Psychotherapie Verhaltenstherapie Konfrontationstherapie 1481: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung PSY022060 SEL021000 Panik Bewältigung von Angst Selbsthilfeprogramm Angstbewältigung Angst vor Dunkelheit (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Angststörung (DE-588)4295459-9 s Selbsthilfe (DE-588)4054412-6 s DE-604 Patmos-Verlag (DE-588)2017697-1 pbl Erscheint auch als Online-Ausgabe Morschitzky, Hans, 1952- 978-3-8436-1174-9 B:DE-101 application/pdf http://d-nb.info/1171376308/04 Inhaltsverzeichnis DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=031698376&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
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