Schlaf ist die beste Medizin: schlau, schlank und gesund über Nacht – Schlafexperte Dr. Christian Benedict erklärt, wie es geht!
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German Swedish |
| Veröffentlicht: |
Hamburg
Eden Books
2019
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
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| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Illustrationen von SaraMara (Sara Petterson) |
| Beschreibung: | 221 Seiten Illustrationen 21 cm, 246 g |
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LIEGT
IM
TREND
9
TEIL
1
DAS
MACHEN
WIR
IM SCHLAF
1.
WAS
IST
SCHLAF?
UND
WARUM
SCHLAFEN
WIR?
15
2.
REISE
DURCH
DIE
VIER
SCHLAFPHASEN
29
3.
DIE
INNERE
UHR
49
4.
DIE
DIGITALE
REVOLUTION
-
DER
GROESSTE
SCHLAFRAEUBER
83
TEIL
2
SCHLAF
WIRKT
WUNDER
5.
SCHLAF
DICH
SCHLAU
93
6.
TRAEUME
ALS
KREATIVITAETS-BOOSTER
113
7.
GEFUEHLE
VERSTEHEN
UND
PSYCHISCHEN
PROBLEMEN
VORBEUGEN
119
8.
SCHLAF
ALS
SCHUTZ
VOR
DEMENZ
135
TEIL
3
SCHLAF
IST
DIE
BESTE
MEDIZIN
9-
SCHLANK
UND
SCHOEN
IM SCHLAF
147
10.
DAS
IMMUNSYSTEM
STAERKEN
167
11.
MOEGLICHER
SCHUTZ
VOR
ALTERSDIABETES
177
12.
EIN
STARKES
HERZ
183
SEIEN
SIE
NETT
ZU
SICH
SELBST!
195
GLOSSAR
199
QUELLENANGABEN
205
REGISTER
213
DANKSAGUNG
219
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