Verfügbarkeit: Schnelle Hilfe bei Panikattacken

Schnelle Hilfe bei Panikattacken:

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Tubridy, Áine (VerfasserIn)
Weitere Verfasser:	Callies,Claudia (ÜbersetzerIn)
Format:	Buch
Sprache:	German English
Veröffentlicht:	München Südwest 2019
Ausgabe:	1. Auflage
Schlagworte:	Psychotherapie Selbsttherapie Bewältigung Panikreaktion Paperback / softback )Paperback (DE) )With flaps Angst selbst bewältigen Panikattacken loswerden Panikattacken überwinden Panikattacken und andere Angststörungen loswerden Angststörung Panikattacken Panikstörung Beruhigungsmittel Neurexan 1481: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung Ratgeber
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	Titelzusatz auf dem Umschlag: Ursachen verstehen, Ängste kontrollieren, zu neuer Lebensqualität finden
Beschreibung:	351 Seiten Illustrationen 21.5 cm x 13.5 cm
ISBN:	9783517098593 3517098590

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adam_text	INHALT VORWORT ZUR DRITTEN AUFLAGE ................................................................ 7 VORWORT ZUR ZWEITEN AUFLAGE .............................................................. 9 EINFUEHRUNG ............................................................................................. 12 TEIL EINS - WIE PANIK FUNKTIONIERT ................................................ 19 1 - WAS IST EINE PANIKATTACKE? ....................................................... 21 2 - WARTEN AUF DIE NAECHSTE ATTACKE ............................................. 29 3 - WARUM DAS, WARUM ICH, WARUM JETZT? .................................... 38 4 - WAS BEI EINER PANIKATTACKE GENAU PASSIERT ............................ 46 5 - MYTHEN UEBER PANIK ................................................................... 69 6 - AUSLOESER AUS DER VERGANGENHEIT ............................................. 85 7 - PSYCHOTHERAPIE ......................................................................... 106 8 - DAS CHAKRA-SYSTEM .................................................................. 118 9 - DURCH DROGEN AUSGELOESTE PANIKATTACKEN ............................. 145 TEIL ZWEI - NIE MEHR PANIK .............................................................. 153 10-PANIKKONTROLLIEREN ................................................................... 155 11 - RUHIG ATMEN .............................................................................. 172 12 - MUSKELN ENTSPANNEN ................................................................ 191 13 - KATASTROPHENDENKEN ................................................................ 204 14- PANIK AUSLOESEN .......................................................................... 229 15 - WENN AUS DER PANIK EINE PHOBIE WIRD ................................... 241 16 - VON DER FLUCHT ZUM KAMPF ...................................................... 263 17 - ENERGIEKONKURS ......................................................................... 294 18 - SCHNELLE HILFE BEI PANIKATTACKEN ............................................. 311 19- WAS HILFT NOCH? ........................................................................... 317 20 - STIGMA UND SCHAM .................................................................. 331 WEITERFUEHRENDE LITERATUR ..................................................................... 341 REGISTER ................................................................................................... 345
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