Verfügbarkeit: Ungewissheitsintoleranz und die psychischen Folgen

Ungewissheitsintoleranz und die psychischen Folgen: Behandlungsleitfaden für Psychotherapie und Beratung

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Spitzer, Nils (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Berlin Springer [2019]
Schriftenreihe:	Psychotherapie: Praxis
Schlagworte:	Intoleranz Psychopathologie Ambiguitätstoleranz Psychotherapie Ungewissheit Paperback / softback PSY028000 MMJT BUS106000 MED105000 PSY010000 KJMB MMH JM SCH5400X: Psychotherapy A SUCO11650: Medicine SCY12010: Psychotherapy and Counseling SC517030: Coaching SCH53003: Psychiatry SCY20120: Consulting, Supervision and Coaching 1534: Hardcover, Softcover / Psychologie/Angewandte Psychologie
Online-Zugang:	Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	XIII, 240 Seiten 23.5 cm x 15.5 cm
ISBN:	9783662587898 3662587890

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adam_text	INHALTSVERZEICHNIS 1 UNGEWISSHEIT ... UND WIE SIE SICH AUSHALTEN LAESST - EIN UEBERBLICK ............................................................................................. I 1.1 IST DAS LICHT IM KUEHLSCHRANK WIRKLICH AUS? LEBEN MIT DEM UNGEWISSEN .................................................................................................. 4 1.2 INTOLERANZ GEGENUEBER UNGEWISSHEIT (IU) - DIE PSYCHOTHERAPEUTISCHE SEITE DES UNGEWISSEN ................................................................................... 6 1.3 EINE FRUEHGESCHICHTE GERINGER UNGEWISSHEITSTOLERANZ IN DER KOGNITIVEN VERHALTENSTHERAPIE .................................................................... 8 1.4 ZUM INHALT DES BUCHS ................................................................................... 12 LITERATUR ......................................................................................................... 14 2 GERINGE TOLERANZ GEGENUEBER DEM UNGEWISSEN - DEFINITIONEN UND MOEGLICHE URSACHEN .................................................................... 17 2.1 WAS BEDEUTET UNGEWISSHEIT? ...................................................................... 18 2.2 UNGEWISSHEIT UND DER MENSCH - ERRUNGENSCHAFT, SCHRECKEN, REIZ ........... 20 2.3 WAS IST (EINE GERINGE) UNGEWISSHEITSTOLERANZ?.......................................... 23 2.3.1 INTOLERANZ GEGENUEBER UNGEWISSHEIT - IHRE KOGNITIVE ARCHITEKTUR ................. 25 2.3.2 INTOLERANZ GEGENUEBER UNGEWISSHEIT - IHRE DYNAMIK ................................... 31 2.4 UNTERSCHIEDE IN DER INTOLERANZ GEGENUEBER UNGEWISSHEIT - UNGEWISSERE LEBENSBEREICHE UND INTOLERANTERE PERSONENGRUPPEN ............................... 35 2.5 MOEGLICHE URSACHEN EINER GERINGEN UNGEWISSHEITSTOLERANZ...................... 37 2.6 DIE MESSUNG VON INTOLERANZ GEGENUEBER UNGEWISSHEIT (IU) ....................... 39 LITERATUR ......................................................................................................... 39 3 DAS KLARE UND DAS UNKLARE - UNGEWISSHEIT, UNGEWISSHEITSTOLERANZ UND IHRE VERWANDTEN ................................. 43 3.1 VARIANTEN DES UNBESTIMMTEN ...................................................................... 44 3.1.1 UNSICHERHEIT .................................................................................................. 44 3.1.2 RISIKO .............................................................................................................. 46 3.1.3 AMBIGUITAET ................................................................................................... 47 3.1.4 ZUFALL .............................................................................................................. 49 3.2 TOLERIEREN ODER AKZEPTIEREN? FORMEN DES UMGANGS MIT DEM UNGEWISSEN .................................................................................................. 51 3.2.1 FRUSTRATIONSTOLERANZ ...................................................................................... 51 3.2.2 UNGEWISSHEITSAKZEPTANZ ALS EINE FACETTE DER REALITAETSAKZEPTANZ? ............... 52 3.3 UNGEWISSHEITSTOLERANZ UND HANDELN ........................................................... 54 3.3.1 UNGEWISSHEITSORIENTIERUNG ........................................................................... 54 3.3.2 SENSATION SEEKING ........................................................................................ 55 3.3.3 VERTRAUEN ....................................................................................................... 56 3.3.4 KONTROLLE ....................................................................................................... 58 LITERATUR ......................................................................................................... 60 X INHALTSVERZEICHNIS 4 EIN ZEITTYPISCHER SINN FUER DAS UNGEWISSE - UNGEWISSHEITSTOLERANZ UND GESELLSCHAFT .................................... 63 4.1 DIE MODERNE: DAS VERSPRECHEN VON GEWISSHEIT UND DIE NORMALISIERUNG DES UNGEWISSEN .............................................................. 66 4.2 VON DER FESTEN ZUR FLUECHTIGEN MODERNE .................................................... 68 4.2.1 DOPPELTE ENTSICHERUNG: WEGFALL TRADITIONELLER ORIENTIERUNGEN UND ABBAU STAATLICHER SICHERUNGSSYSTEME ....................................................... 69 4.2.2 PREKAERE LEBENSLAGEN: DIE UNGLEICHE VERTEILUNG VON UNGEWISSHEIT ............ 71 4.2.3 MULTIOPTIONSGESELLSCHAFT: DIE SCHWEMME SCHWER EINZUSCHAETZENDER ANGEBOTE .................................................................................................... 72 4.2.4 UNKLARHEIT DURCH WISSEN: DIE UNBEABSICHTIGTEN FOLGEN DER WISSENSEXPLOSION ....................................................................................... 73 4.3 SINN HABEN FUER DAS UNGEWISSE: VERLANGT ZUNEHMENDE UNGEWISSHEIT EINE AUSGEPRAEGTE UNGEWISSHEITSTOLERANZ?...................... 74 4.3.1 DAS RESILIENTE SELBST - WACHSEN AN DER KONFRONTATION MIT DEM UNGEWISSEN ............................................................................................... 76 4.3.2 DAS UNTERNEHMERISCHE UND DAS KREATIVE SELBST - KALKUEL UND IDEENFEUERWERK .......................................................................................... 78 4.4 GESELLSCHAFTLICHE UNGEWISSHEITSBEGEISTERUNG UND PSYCHOLOGISCHE UNGEWISSHEITSTOLERANZ: WIE STEHEN SIE ZUEINANDER? .............................. 81 4.5 DIE MOEGLICHEN FOLGEN EINES UNGEWISSEN LEBENS ................................... 82 4.5.1 UNGEWISSHEIT UND GESUNDHEIT - DIE NORMALISIERTE ANGST .......................... 82 4.5.2 UNGEWISSHEIT UND HANDLUNGSFAEHIGKEIT - LAEHMUNG UND ZAUDERN .............. 83 4.5.3 UNGEWISSHEIT UND DAS SINNVOLLE LEBEN -DRIFTEN STATT IDENTITAET .............. 84 LITERATUR ...................................................................................................... 85 5 GERINGE UNGEWISSHEITSTOLERANZ UND IHRE FOLGEN - PSYCHISCHE STOERUNGEN UND ANDERE BELASTENDE AUSWIRKUNGEN ................................................................................. 87 5.1 DIREKTE FOLGEN GERINGER UNGEWISSHEITSTOLERANZ - SICHSORGEN, ANGST UND VERGEWISSERUNGSVERHALTEN................................................................ 90 5.1.1 SORGEN, SORGEN, SORGEN ... UND NOCH MEHR SORGEN ................................... 91 5.1.2 UNGEWISSHEITSGEFUEHLE ................................................................................ 94 5.1.3 VERGEWISSERUNGSVERHALTEN BEI GERINGER UNGEWISSHEITSTOLERANZ ............... 95 5.2 STRESS - BINDEGLIED ZWISCHEN GERINGER UNGEWISSHEITSTOLERANZ UND PSYCHISCHEN STOERUNGEN ............................................................................. 99 5.3 GERINGE UNGEWISSHEITSTOLERANZ ALS TRANSDIAGNOSTISCHER FAKTOR PSYCHISCHER STOERUNGEN ............................................................................. 100 5.3.1 GENERALISIERTE ANGSTSTOERUNG UND GERINGE UNGEWISSHEITSTOLERANZ ............ 102 5.3.2 ZWANGSSTOERUNG UND GERINGE UNGEWISSHEITSTOLERANZ ................................ 104 5.3.3 GENERALISIERTE ANGSTSTOERUNG UND ZWANGSSTOERUNG - VERWANDTSCHAFT ANGESICHTS DES UNGEWISSEN ........................................................................ 106 5.3.4 GERINGE UNGEWISSHEITSTOLERANZ UND SOZIALE PHOBIE .................................. 107 5.3.5 WEITERE ANGSTSTOERUNGEN UND GERINGE UNGEWISSHEITSTOLERANZ .................. 108 5.3.6 AUTISMUS-SPEKTRUM-STOERUNGEN UND GERINGE UNGEWISSHEITSTOLERANZ ....... 110 5.3.7 DEPRESSION UND GERINGE UNGEWISSHEITSTOLERANZ ....................................... 111 INHALTSVERZEICHNIS XI 5.3.8 ESSSTOERUNGEN, VERMEHRTER ALKOHOLKONSUM UND GERINGE UNGEWISSHEITSTOLERANZ .............................................................................. 112 5.3.9 CHRONISCHE KOERPERLICHE ERKRANKUNGEN UND GERINGE UNGEWISSHEITSTOLERANZ .............................................................................. 113 LITERATUR ..................................................................................................... 115 6 THERAPIEZIELE BEI GERINGER UNGEWISSHEITSTOLERANZ ................... 119 6.1 GERINGE UNGEWISSHEITSTOLERANZ ALS EIGENSTAENDIGES THERAPIEZIEL? ........ 120 6.2 DIE GROSSE UND DIE KLEINE UNGEWISSHEITSTOLERANZ - WAS SOLL UEBERHAUPT GEAENDERT WERDEN?.................................................................. 121 6.2.1 UNGEWISSHEITSBEGEISTERUNG SCHAFFEN -EMBRACING UNCERTAINTY ............. 123 6.2.2 UNGEWISSHEITSTOLERANZ FOERDERN - DIE KLEINE PSYCHOTHERAPEUTISCHE LOESUNG ....................................................................................................... 124 LITERATUR ..................................................................................................... 126 7 DAS UNGEWISSE IM ZWISCHENMENSCHLICHEN UMGANG - INTOLERANZ GEGENUEBER UNGEWISSHEIT UND DIE THERAPEUTISCHE BEZIEHUNG ............................................................. 127 7.1 UNGEWISSHEIT, ZWISCHENMENSCHLICHER UMGANG UND DIE KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE ................................................................................... 129 7.2 SOLL ICH ODER SOLL ICH NICHT? UNGEWISSHEITEN ZU THERAPIEBEGINN ............ 131 7.2.1 UNGEWISSHEITEN IN BEZUG AUF DIE EIGENEN PROBLEME ................................ 131 7.2.2 UNGEWISSHEITEN BEZUEGLICH DES BEGINNS EINER PSYCHOTHERAPIE .................. 133 7.3 WORAUF HABE ICH MICH DA NUR EINGELASSEN? UNGEWISSHEITEN IM LAUFE EINER PSYCHOTHERAPIE..................................................................... 133 7.3.1 DIE BESONDEREN UNGEWISSHEITEN DER KOGNITIVEN UMSTRUKTURIERUNG ........ 136 7.4 DIE RIGIDITAET DES GEWISSHEITSVERLANGENS UND WIE MAN IHR IN DER THERAPEUTISCHEN INTERAKTION BEGEGNEN KANN ......................................... 137 7.5 AMBIVALENTE VERAENDERUNGSMOTIVATION BEZUEGLICH DER EIGENEN GERINGEN UNGEWISSHEITSTOLERANZ ............................................................. 138 LITERATUR ..................................................................................................... 139 8 EXPLORATION - DAS INDIVIDUELLE PROFIL GERINGER UNGEWISSHEITSTOLERANZ AUSFINDIG MACHEN .................................. 141 8.1 UEBER DIE NOTWENDIGKEIT DES GEDULDIGEN NACHFRAGENS........................... 143 8.2 DIE EXPLORATION TYPISCHER EPISODEN GERINGER UNGEWISSHEITSTOLERANZ UND DAS INDIVIDUELLE UNGEWISSHEITSPROFIL .............................................. 145 8.3 DAS ABC DER GERINGEN UNGEWISSHEITSTOLERANZ........................................ 146 8.3.1 DIE VERMITTLUNG DES ABCS ........................................................................... 147 8.3.2 DAS A GERINGER UNGEWISSHEITSTOLERANZ: SITUATIONEN, IN DENEN MAN NICHT WEISS, WAS KOMMT .................................................................................. 150 8.3.3 DAS C GERINGER UNGEWISSHEITSTOLERANZ: EMOTIONEN, VERGEWISSERUNGSVERHALTEN UND KOGNITIVE PROZESSE EXPLORIEREN ............... 154 8.3.4 ZIEL-C: DIE SITUATIVEN ZIELE BEI GERINGER UNGEWISSHEITSTOLERANZ ERFRAGEN .. 157 8.3.5 DAS B GERINGER UNGEWISSHEITSTOLERANZ: DIE BELASTENDEN KOGNITIONEN ERMITTELN ................................................................................................... 158 XII INHALTSVERZEICHNIS 8.3.6 BEISPIEL FUER EINE KOMPLETTE EXPLORATION EINER UNGEWISSHEITSEPISODE ....... 163 8.3.7 ZUSAETZLICHE METAKOGNITIONEN EXPLORIEREN ................................................ 165 8.4 GERINGE UNGEWISSHEITSTOLERANZ - FEHLENDE KOMPETENZ ODER MANGELNDE RESSOURCE? ............................................................................. 166 8.5 WAS AM ENDE STEHT: EINE FALLKONZEPTION DES SPEZIFISCHEN UNGEWISSHEITSPROFILS ................................................................................ 167 LITERATUR ...................................................................................................... 168 9 DAS UNGEWISSE BESSER TOLERIEREN LERNEN - INTERVENTIONEN BEI GERINGER UNGEWISSHEITSTOLERANZ ............................................ 171 9.1 DAS PHAENOMEN GERINGER UNGEWISSHEITSTOLERANZ ANSCHAULICH MACHEN, FUER DAS PROBLEMATISCHE DARAN SENSIBILISIEREN........................... 175 9.2 INTERVENTIONEN FUER DIE SECHS KOGNITIVEN DIMENSIONEN GERINGER UNGEWISSHEITSTOLERANZ ............................................................................. 177 9.2.1 GEWISSHEITSVERLANGEN (DIMENSION 1 ):GEWISSHEIT IST ABSOLUT NOTWENDIG ................................................................................................. 179 9.2.2 DIE BEDROHLICHKEIT DES UNGEWISSEN (DIMENSION 2). UNGEWISSHEIT IST GEFAEHRLICH ................................................................................................... 188 9.2.3 DAS ANSTRENGENDE DES UNGEWISSEN (DIMENSION 3):UNGEWISSHEIT IST BELASTEND ................................................................................................... 193 9.2.4 PARALYSE DURCH UNGEWISSHEIT (DIMENSION 4):UNGEWISSHEIT MACHT MICH HANDLUNGSUNFAEHIG ........................................................................... 195 9.2.5 DAS ABWERTENDE DES UNGEWISSEN (DIMENSION 5) .-DASS ICH HAEUFIG UNGEWISSHEIT ERLEBE, WIRFT EIN SCHLECHTES LICHT AUF MICH ......................... 203 9.2.6 GERECHTIGKEITSVERLANGEN (DIMENSION 6). UNGEWISSHEIT IST EINFACH UNFAIR ......................................................................................................... 210 9.3 METAKOGNITIONEN VERAENDERN - VERMITTLER ZWISCHEN GERINGER UNGEWISSHEITSTOLERANZ UND SICHSORGEN .................................................. 212 9.4 DEN GRAD DES UNKLAREN EINER SACHE RICHTIG EINSCHAETZEN - DIE SITUATIONSSTRUKTUR UPGRADEN ................................................................. 215 9.4.1 VON UNWISSENHEIT ZU UNGEWISSHEITUPGRADEN ........................................ 216 9.4.2 VON UNGEWISSHEIT ZU RISIKO*UPGRADEN ...................................................... 218 9.5 UNGEWISSHEITSTOLERANZ ALS RESSOURCE WIEDERAUFBAUEN ........................... 221 LITERATUR ...................................................................................................... 222 10 DIE CONNAISSEURE DES UNGEWISSEN - JENSEITS VON GEWISSHEITSVERLANGEN UND UNGEWISSHEITSBEGEISTERUNG ......... 225 10.1 DIE EIGENKOMPLEXITAET DES UNGEWISSEN GENIESSEN - UNGEWISSHEIT ALS GENUSS? ................................................................................................. 228 10.2 SICH DEM UNGEWISSEN ALS ABENTEUER STELLEN - DAS UNVORHERSEHBARE ALS MOEGLICHKEIT DER VERAENDERUNG ................................ 230 10.3 RESONANZ FUER DAS, WAS DAS UNGEWISSE ZU SAGEN HAT ................................ 231 LITERATUR ...................................................................................................... 232 SERVICETEIL STICHWORTVERZEICHNIS ................................................................................... 237
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