Sitzgymnastik für Senioren:
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Wiebelsheim
Limpert
2019
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| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 106 Seiten Illustrationen 24 cm x 16.5 cm |
| ISBN: | 9783785319659 3785319657 |
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|---|---|
| adam_text | INHALTSVERZEICHNIS
VORWORT
...............................................................................................................................................
7
EINFUEHRUNG
...........................................................................................................................................
9
HINWEISE
ZUR
BENUTZUNG
DES
BUCHES
..........................................................................................
9
ZUR
BEDEUTUNG
DES
SPORTTREIBENS
FUER
AELTERE
...............................................................................
11
ZUR
BEDEUTUNG
VON
GYMNASTIK
IM
SITZEN
FUER
AELTERE
..................................................................
11
GRUPPENGROESSE
..............................................................................................................................
12
STUHLKREIS
.....................................................................................................................................
12
HOCKER
ODER
STUHL
........................................................................................................................
12
ALTERNATIVE
BEZEICHNUNGEN
FUER
*STUHLGYMNASTIK
*
......................................................................
13
RISIKEN
UND
GEFAHREN
BEI
SPORTLICHER
AKTIVITAET
MIT
AELTEREN
.......................................................
13
SINGEN
UND
BEWEGEN
..........................................................................................................................
15
GYMNASTIKLIED
..............................................................................................................................
16
TRIMM
DICH
...................................................................................................................................
18
HAST
DU
FREUDE
............................................................................................................................
19
ZUM
GEBURTSTAG
..........................................................................................................................
20
FROH
ZU
SEIN
BEDARF
ES
WENIG
.......................................................................................................
22
EIN
KLEINER
MATROSE
.....................
23
EIN
HUHN
DAS
FRASS,
MAN
GLAUBT
ES
KAUM
....................................................................................
24
ES
WAR
EINE
MUTTER
......................................................................................................................
25
KLEINE
TAENZE
IM
SITZEN
......................................................................................................................
27
POLITIKER-TANZ
..................................................................................
28
ENERGIE-TANZ
.................................................................................................................................
29
BEWEGUNGSKANON
........................................................................................................................
30
TANZ
MIT
PAPPTELLERN
....................................................................................................................
32
ERFINDERTANZ
MIT
TUCH
..................................................................................................................
34
RHEUMATANZ
.................................................................................................................................
36
KLAPPTANZ
.....................................................................................................................................
38
KLATSCHMARSCH
.............................................................................................................................
39
UEBUNGEN
FUER
FINGER
UND
HAENDE
.........................................................................................................
40
HAENDE
ZU
FAEUSTEN
BALLEN
.............................................................................................................
41
FINGER
FALTEN
/
KREISEN
/
KREUZEN
.................................................................................................
42
FINGER
TIPPEN
...............................................................................................................................
43
FINGERHAKELN
...............................................................................................................................
44
FINGERSCHNAPPEN
..........................................................................................................................
45
ZAHLENKOMBINATIONEN
TIPPEN
.....................................................................................................
46
ZEIG
HER
DEINE
FINGER
..................................................................................................................
47
FINGERUEBUNGEN
MIT
STIFTEN
.........................................................................................................
48
FINGERUEBUNGEN
MIT
KUGELN
/
MURMELN
/
KASTANIEN
...................................................................
49
FINGERUEBUNGEN
MIT
KNOEPFEN
.......................................................................................................
50
FINGERUEBUNGEN
MIT
KORKEN
.........................................................................................................
51
FINGERUEBUNGEN
MIT
WAESCHEKLAMMERN
........................................................................................
52
DAUMEN
HOCH
.............................................................................................................................
53
FINGERAKROBATIK
...........................................................................................................................
54
VICTORY
UND
PISTOLE
......................................................................................................................
55
SCHERE,
STEIN,
PAPIER
....................................................................................................................
56
UEBUNGEN
FUER
DIE
FUESSE
.........................................................................................................................
57
FUSS-/
MUSKELPUMPE
...................................................................................................................
58
TWIST
IM
SITZEN
............................................................................................................................
59
FUSS-FITNESS
..................................................................................................................................
60
ZEITUNG
FALTEN
UND
ZERREISSEN
......................................................................................................
61
BAENDER
VERKNOTEN
.........................................................................................................................
62
FUSSSOHLENMASSAGE
.......................................................................................................................
63
TUCHZIEHEN
....................................................................................................................................
64
GREIFEN
UND
EINSAMMELN
.............................................................................................................
65
KORKEN
WERFEN
..............................................................................................................................
66
ATEMUEBUNGEN
......................................................................................................................................
67
ATEMUEBUNGEN
VORBEREITEN
...........................................................................................................
68
DURCH
ATMUNG
ENTSPANNEN
..........................................................................................................
69
ATEMWAHRNEHMUNG
.....................................................................................................................
70
ATMUNG
UND
SANFTE
BEWEGUNG
....................................................................................................
71
ATEMGEDICHT
................................................................
72
LACHKANON
....................................................................................................................................
73
LACHEN
AUF
KOMMANDO
...............................................................................................................
74
BEWEGUNGSSPIELE
IM
SITZEN
...............................................................................................................
75
KARTEN
WERFEN
..............................................................................................................................
76
KARTEN
ZEIGEN
................................................................................................................................
77
MEINE
SCHENKEL
-
DEINE
SCHENKEL
................................................................................................
78
REAKTION
IST
TRUMPF
.....................................................................................................................
79
GEFUEHLSBEWEGUNG
.........................................................................................................................
80
WAS
MACHST
DU
DA?
.......................................................................................................................
81
SCHENKEL
KLOPFEN
..........................................................................................................................
82
1
-2
-
HOPP
..................................................................................................................................
83
OMA,
LOEWE,
JAEGER
.........................................................................................................................
84
ALLES
IM
EIMER
..............................................................................................................................
85
WERFEN
UND
FANGEN
............................................................................................................................
86
BALLON
IN
DER
LUFT
..........................................................................................................................
87
SANDSAECKCHEN
WERFEN
...................................................................................................................
88
PRELLEN
UND
FANGEN
.......................................................................................................................
89
GLEICHGEWICHT
UND
KRAEFTIGUNG
..........................................................................................................
90
PENDELN
IM
STAND
.........................................................................................................................
91
IN
BALANCE
BLEIBEN
........................................................................................................................
92
BEINE
SCHWINGEN
..........................................................................................................................
93
KNIE
BEUGEN
..................................................................................................................................
94
AUFSTEHEN
UND
HINSETZEN
...........................................................................................................
95
EINBEINSTAND
................................................................................................................................
96
EINBEINSTAND
MIT
ZUSATZAUFGABEN
..............................................................................................
97
TANDEM-STAND
..............................................................................................................................
98
TANDEM-GANG
..............................................................................................................................
99
BALL
AM
FUSS
...................................................................................................
100
BEINE
IN
DIE
HOEHE
.........................................................................................................................
101
ARME
IN
DIE
HOEHE
..........................................................................................................................
102
UEBERKREUZ
......................................................................................................................................
103
LITERATUR
/
INTERNET
..............................................................................................................................
104
TABELLARISCHE
UEBERSICHT
ALS
ORIENTIERUNGSHILFE
FUER
EINE
SPIELAUSWAHL
...........................................
105
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| spelling | Pfitzner, Tina Verfasser (DE-588)1020000767 aut Sitzgymnastik für Senioren Tina Pfitzner Wiebelsheim Limpert 2019 106 Seiten Illustrationen 24 cm x 16.5 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Sitzen (DE-588)4128909-2 gnd rswk-swf Altengymnastik (DE-588)4134380-3 gnd rswk-swf Übungsleiter, Trainer, Pflegekräfte, sozial-pflegerische Altenarbeit, Gesundheitsbewußte Menschen, Gesundheitssport Sport Altenarbeit Altenpflege Bewegungsangebote Bewegungsprogramm Einschränkungen Gesundheit Gymnastik Lebensqualität Pflege Praxisbuch Praxisübungen Senioren Sitzen Sitzgymnastik Übungen ältere Menschen (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content Altengymnastik (DE-588)4134380-3 s Sitzen (DE-588)4128909-2 s DE-604 Limpert Verlag (DE-588)2159036-9 pbl X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=1ca70cd1913e45398fc878dc9bb69490&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=031564544&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
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