Reizdarm: Heilung von Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Verdauungsproblemen
Gespeichert in:
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Steyr
Ennsthaler Verlag
[2017]
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| adam_text | Inhaltsverzeichnis Einleitung............................................................................................................... 7 i Allgemeines........................................................................................................ io 1.1 Meine eigene Geschichte.......................................................................... io 1.2 Das geheimnisvolle Prinzip von Ursache und Wirkung .... 15 1.3 Das Verdauungssystem.............................................................................. 17 1.4 Endlich die Diagnose: Reizdarmsyndrom........................................ 20 1.5 Wie finde ich den richtigen Therapeuten? . . . . ............................25 1.6 Hier gibt’s was zurück: Erstattungsmöglichkeiten..........................30 1.6.1 Geheimtipp 1: Zusatzversicherungen.............................................33 1.6.2 Geheimtipp 2: Steuerliche Absetzbarkeit . . . ............................35 2, Lieber Patient: Sie haben eine Nahrungsmittelunverträglichkeit.............................................. 2.1 Die häufigsten Nahrungsmittelunverträglichkeiten im Überblick.................................................................................................... 43 2.1. i Milchzucker (Laktose) und Milcheiweiß.....................................45 2.1.2 Fruktose................................................................................................. 51 2.1.3 Gluten.................................................................................................... 56 2.1.4 Histamin
............................................................................................ 60 2.2 Allergie oder Intoleranz: Tests für Nahrungsmittelunverträglichkeiten........................................ 68 2.3 Ernährungstipps.........................................................................................72 3 Auf dem Weg zur Heilung: Diagnose- und Therapiemöglichkeiten....................................................... 80 3.1 Das Wichtigste zuerst: Die Stuhldiagnostik.....................................82 3.1.1 pH-Wert................................................................................................ 84 3.1.2 Milliarden kleiner Freunde — die Darmbakterien..................... 86
3л.з Leaky Gut Syndrom................................................................. 92 3л.4 Das Immunsystem im Darm...................................................... 100 3л.5 Calproteetin................................................................................... 103 3л.6 Pilz, komm raus, du bist umzingelt: Candida und Hefepilze.........................................................................105 3Л.7 Schimmelpilze............................................................................ 3Л.8 Zusammenfassung: Was kann ich bei einem auffälligen Stuhlmarker tun?............................................... in 112 3Л.9 Tipps für die richtige Stuhlproben-Entnahme.......................114 3.2 Heavy Metal fur den Darm: Schwermetalle............................. 115 3.3 Die Verdauungskraft stärken.............................................................. 123 3.3л Magen...............................................................................................125 3.3.2 Galle..................................................................................................130 3.3.3 Bauchspeicheldrüse ..................................................................... 132 3.4 Bakterielle Erreger, Viren und Parasiten .... .......................... 136 3.5 Chronisch entzündliche Darmerkrankungen: Morbus Crohn und Colitis ulcerosa....................................................... 138 3.6 Konkretes Vorgehen.............................................................................141 4
Notfallmedizin...........................................................................................145 4.1 Durchfall.............................................................................................. 145 4.2 Verstopfung...................................................................................... 151 4.3 Darmgeräusche und Bauchgluckern................................................154 4.4 Blähungen ...........................................................................................156 Schlusswort.....................................................................................................160 Dank .................................................................................................................161 Endnoten / Literatur- und Quellenverzeichnis.....................................162 Über den Autor..............................................................................................164
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