Endlich durchatmen: wirksame Atemübungen bei Asthma, COPD, Lungenemphysem
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Stuttgart
TRIAS
2019
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| Ausgabe: | 3. Auflage |
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| Beschreibung: | 110 Seiten Illustrationen 18.5 cm x 15.5 cm |
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LIEBE
LESERIN,
LIEBER
LESER
IN
DREI
SCHRITTEN
ZUM
ZIEL
ATMUNG
VERSTEHEN
DIE
AUFGABE
DER
LUNGE
WIE
ARBEITET
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LUNGE?
WIE
VIEL
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BEWUSST
DURCH
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ATMEN
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ENTSTEHEN
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DIE
HAEUFIGSTEN
ATEMWEGS
ERKRANKUNGEN
WAS
IST
ASTHMA?
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BRONCHITIS?
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LUNGENEMPHYSEM?
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ATEM
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BAUCHATMUNG
WAHRNEHMUNG
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IN
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UND
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-
ATEMWEGE
OEFFNEN
GAEHNENDES
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42
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DAS
HILFT
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-
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ZUR
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AUTOGENE
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54
RUND
UM
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RAEUSPERN
57
HUSTEN
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WIDERSTAND
57
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GEGEN
WIDERSTAND
58
DAS
HILFT
BEI
LANGJAEHRIGEM
HUSTEN
60
61
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74
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TIPPS
FUER
DEN
ALLTAG
VOM
SITZ
IN
DEN
STAND
TREPPABWAERTSGEHEN
TREPPAUFWAERTSGEHEN
SPRUDELKISTE
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GEGENSTAND
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HAEUFIG
TRAINIEREN?
BEVOR
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SCHWEISSPERLEN
ROLLEN
.
DIE
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FINDEN
ASTHMA
UND
KOERPERLICHE
BELASTUNG
AUFWAERMEN
DEHNUNG
DER
SEITLICHEN
HALS
MUSKELN
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DER
NACKENMUSKELN
80
DEHNUNG
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OBERSCHENKEL
RUECKSEITE
UND
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81
BEWEGLICHKEITSTRAINING
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BRUSTKORB
82
ROTATION
IM
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LIEGEN
84
STRECKEN
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KATZENBUCKEL
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