Verfügbarkeit: Fit auf 6 Pfoten

Fit auf 6 Pfoten: sportlich aktiv mit dem Hund

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Hauptverfasser:	Henkel, Heike 1964- (VerfasserIn), Philipper, Ulv (VerfasserIn)
Format:	Buch
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Veröffentlicht:	Aachen Meyer & Meyer Verlag [2018]
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adam_text	INHALT VORWORT. . . . .8 1 FIT AUF 6 PFOTEN - DIE IDEE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 1.1 EINFACH SPORT MIT PENNY.18 1.2 ULVS ANSATZ.21 1.3 BEVOR ES LOSGEHT. 28 1.4 EQUIPMENT. 29 2 WALHEN - JOGGEN - RODFOHREN MIT PENNG. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 2.1 SPAZIEREN MIT VOLLEM EINSATZ - GANZKOERPERTRAINING BEIM WALKEN . 36 2.1.1 GANZKOERPERUEBUNGSPROGRAMM WAEHREND DES WALKENS . 45 2.2 DA LAEUFT NOCH MEHR - AKTIVES JOGGEN.51 2.2.1 BEINUEBUNGEN WAEHREND DES JOGGENS. 55 2.2.2 DEHNUEBUNGEN NACH DEM JOGGEN . 62 2.3 MIT PENNY ON TOUR - WER SAGT, DASS HUNDE KEINE RADTOUREN MOEGEN? . 65 2.3.1 VON HOLLANDRAD BIS MOUNTAINBIKE.69 2.3.2 WAS IST MOEGLICH? - SPORTLICHES RADELN. 71 3 INDOORUEBUNGEN BEI HUNDEWETTER. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73 3.1 MEHR ALS NUR EINE STRANDFIGUR - DAS TRAINING FUER MEHR STABILITAET . 78 3.1.1 UEBERSICHT UEBER DIE GERAETE. 79 3.1.2 DIE UEBUNGEN.83 4 DAS BOOTCAMP FUER ZU HAUSE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115 4.1 SEI KREATIV UND HABE SPASS - UEBUNGEN MIT HINDERNISSEN.117 4.1.1 HINDERNISPARCOURS.117 4.1.2 SEILSPRINGEN. 120 5 ERHOLUNG MUSS SEIN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123 5.1 DEHNUEBUNGEN.125 5.1.1 ARME.125 5.1.2 BEINE.126 5.1.3 RUMPF.133 5.2 ENTSPANNUNG.138 6 WAS WILL DER *SCHWEINEHUND' VON MIR?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 141 6.1 FINDE DEINEN ANTREIBER FUER EINE LANGFRISTIGE MOTIVATION.143 6.2 DU TRIFFST DIE ENTSCHEIDUNG. 144 6.3 MIT ETAPPENZIELEN DEIN ZIEL ERREICHEN . 144 6.4 KEINE UEBERFORDERUNG. 146 6.5 SCHEITERN GEHOERT DAZU.147 6.6 MIT BILDERN VERSTAERKEN.147 6.7 VORBILDER ALS INSPIRATION.147 7 EIN TRAININGSPLAN FUER DICH. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 149 7.1 FUEHRE DEINEN GANZ PERSOENLICHEN TRAININGSPLAN.150 7.2 BEISPIELTRAININGSPLAN FUER EINE WOCHE . 152 8 DIE IDEALE AUSRUESTUNG FUER DEINEN HUND. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155 SCHLUSSWORT.160
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