Wege zu mehr Achtsamkeit und Mitgefühl in der Schule: eine Schatzkiste mit Übungen und Spielideen
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
Hannover
Klett / Kallmeyer
2019
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Ausgabe: | 1. Auflage |
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Beschreibung: | 103 Seiten Illustrationen, Diagramme |
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adam_text | INHALT
VORWORT (PROF. DR. GUSTAV DOBOS) 8
WIR MENSCHEN ALS VIELSCHICHTIGE UNTEILBARE 11
DEEP LEARNING - LERNEN IM DIGITALEN ZEITALTER 13
ACHTSAMKEIT UND MITGEFUEHL 15
WERTSCHAETZUNG UND SELBSTBEWUSSTSEIN 19
ACHTSAMSEIN UND GESUNDHEIT 21
HINWEISE ZUR UMSETZUNG DER SPIELE UND UEBUNGEN 23
KAPITEL
ACHTSAMKEIT UND MITGEFUEHL LEBENDIG VERKOERPERN 25
WUNDEN HEILEN LASSEN 27
DAS WASSER DES LEBENS 29
WERTE UND ZIELE 30
KAPITEL 2
MOMENT MAL... - INNEHALTEN UND ZU UNS KOMMEN 31
AM MORGEN - EINE BEWEGUNGSMEDITATION 33
HALT 34
DIE SCHNEEKUGEL 35
DER KLANG DER RUHE 36
LAUSCHEN 37
DER REGENSTAB 38
KAPITEL 3
IM KOERPER MIT DEM ATEM UNSER ZUHAUSE FINDEN 39
HAND UND FUSS 41
1 -2-3-ZENTRIERUNG IM KOERPER 42
ATMEN MIT DEN PFLANZEN UND BAEUMEN 43
DER ATEMRAUM 44
HAND AUF DEM BAUCH 45
HAND AUF DEM BAUCH - HERAUSFORDERUNG 46
DIE BAEREN-ATMUNG 47
WIE EIN BAUM ZWISCHEN ERDE UND HIMMEL 48
BIBLIOGRAFISCHE INFORMATIONEN
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INHALT
DIE DELFINFLOSSEN 49
GEMEINSAM SUMMEN UND TOENEN 50
DIE KLOPFMASSAGE 51
REISE DURCH DEN KOERPER 53
KAPITEL 4
WIE WIR (BEWUSST) WAHRNEHMEN 55
SUESSES ACHTSAM GENIESSEN 57
ACHTSAM ESSEN 58
DIE GLITZERMEDITATION 59
DER WEITE BLICK 60
SCHULE BEWEGT GESTALTEN 61
BERUEHREN UND BEGREIFEN 62
BEWUSST BEWEGEN AM MORGEN 63
DER DAUMEN-KUESS-LAUF 64
KAPITEL 5
BEWUSST FUEHLEN, DENKEN UND HANDELN 65
ANGENEHMES UND SCHOENES BEWAHREN 67
HAND - ATEM - HERZ 68
HAND AUFS HERZ 69
DANKEN 70
VERKOERPERN 71
KAPITEL 6
BERUEHRENDE UND NAEHRENDE BEZIEHUNGEN PFLEGEN 73
AUFMERKSAMKEIT SCHENKEN 75
AUGENBLICK ZU ZWEIT 76
DU UND ICH 77
MIT DER KRAFT DER VORSTELLUNG 78
GUTE WUENSCHE 79
EINFACH FREUNDLICH SEIN 80
UNSER GEMEINSAMER KLANG 81
DER AUGEN-LICHT-KREIS 82
DER HERZ-KREIS 83
INHALT
SITZ-BLICK-LOB-PARTNERARBEIT 84
DURCH BERUEHRUNG UNTERSTUETZEN 85
RITUAL 1: WARME DUSCHE 86
RITUAL 2: STAERKEN STAERKEN 87
KAPITEL 7
DIE WELT IN UNS - WIR IN UNSERER WELT 89
GREEN-TIME
STATT
SCREEN-TIME 91
DER WEG DER ELEMENTE 92
WOHER KOMMT DAS? 93
STILLE UND BEWEGUNG IN DER NATUR 94
DIE 3-MINUTEN-STILLE BEIM ESSEN 95
GALERIE DER SCHOENEN MOMENTE 96
KAPITEL 8
DAS LEBEN FEIERN! 97
FREMDE(S) KENNENLERNEN 99
LEBENSREISE 100
STILLE 101
DANKSAGUNG 102
INFORMATIONEN 103
BILDQUELLENVERZEICHNIS 104
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