Burn-out kommt nicht nur von Stress: warum wir wirklich ausbrennen - und wie wir zu uns selbst zurückfinden
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
Goldmann
April 2019
|
| Ausgabe: | 1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke |
| Beschreibung: | 239 Seiten 18.3 cm x 12.5 cm |
| ISBN: | 9783442177974 3442177979 |
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| adam_text | INHALT
VORWORT
..................................................................................
11
IST
STRESS
SYMPTOM
ODER
URSACHE
EINES
BURN-OUTS?
.........
17
WIE
ENTSTEHT
STRESS?
......................................................
19
WO
TRITT
IHRER
MEINUNG
NACH
DER
MEISTE
STRESS
AUF?
......................
21
WELCHE
URSACHEN
HAT
UEBERLASTUNG?
.............................
23
DER
DIALOG
ALS
VORAUSSETZUNG
FUER
GESUNDHEIT
..................
25
AUF
DER
SUCHE
NACH
TECHNIKEN
DES
DIALOGS
..................
29
BEZIEHUNG
ALS
BASIS
FUER
GESUNDHEIT
UND
KRANKHEIT
...
29
DIE
BESCHREIBUNG
DER
BURN-OUT-ERKRANKUNG
NACH
DEM
VIER-PHASEN-MODELL
.............................................................
31
DIE
ALARMPHASE
...............................................................
31
DIE
WIDERSTANDSPHASE
....................................................
34
WIE
FUNKTIONIERT
DIE
PSYCHOSOMATIK
?
.................................
36
PSYCHOSOMATIK
UND
SPRACHE
............................................
38
DIE
ERSCHOEPFUNGSPHASE
-
BEGINN
DES
BURN-OUTS
.........
45
DER
RUECKZUG
.....................................................................
51
5
WEITERE
ANWENDUNGSBEREICHE
DES
VIER-PHASEN-MODELLS
.................................................
54
GRUPPEN,
TEAMS
UND
UNTERNEHMEN
...................................
54
DER
DIALOG
MIT
SICH
SELBST
................................................
56
ALARM
-
WIDERSTAND
-
ERSCHOEPFUNG
-
RUECKZUG:
ENTWICKELT
SICH
DAS
BURN-OUT-SYNDROM
IMMER
NACH
DEM
GLEICHEN
PRINZIP?
......................................
64
DAS
KAEFERMODELL
-
DIE
SECHS
ENTSCHEIDENDEN
LEBENSBEREICHE
...................................................................
69
DIE
MACHT
DER
INNEREN
REALITAETEN
...................................
73
GIBT
ES
EINE
BURN-OUT-PERSOENLICHKEIT?
.........................
82
GERINGE
SELBSTWAHRNEHMUNG
UND
FEHLENDER
SELBSTBEZUG
.
.
82
SCHEIN
ANSTATT
SEIN
........................................................
83
SELBSTDEFINITION
UEBER
LEISTUNG
UND
ANERKENNUNG
.............
83
GERINGE
DIALOGFAEHIGKEIT
UND
HARMONIESUCHT
..................
84
BURN-OUT
UND
DER
FEHLENDE
UMGANG
MIT
EMOTIONEN
.........
85
IST
DER
VERLORENE
DIALOG
MIT
SICH
SELBST
DER
ENTSCHEIDENDE
PUNKT
BEI
DER
ENTSTEHUNG
VON
BURN-OUT?
...................................................................
91
MENSCHEN
MIT
BURN-OUT
HABEN
KEIN
VENTIL
.................
91
DIE
EIGENE
GEFUEHLSWELT
-
EINE
UNBEKANNTE
GROESSE
..........................................................................
93
BIS
ZUM
BITTEREN
ENDE
....................................................
95
VON
TODESANGST
UND
ANDEREN
KOERPERSYMPTOMEN
....
97
6
BURN-OUT
UND
KOMPENSATION
...............................................
101
WENN
DIE
KOMPENSATION
ZUR
SUCHT
WIRD:
DAS
GLAS
WEIN
AM
ABEND
UND
ANDERE
KOMPENSATIONSMECHANISMEN
..................................
105
WEHRET
DEN
ANFAENGEN!
.................................................
108
TATSACHE
IST:
KOMPENSATION
IST
KEINE
LOESUNG
..............
110
WAS
BEDEUTET
DIES
FUER
DIE
AUFRECHTERHALTUNG
DER
EIGENEN
GESUNDHEIT?
........................................
111
DER
WEG
AUS
DEM
BURN-OUT:
DEN
DIALOG
SUCHEN,
ANSTATT
ZU
KOMPENSIEREN
...........................................
111
DAS
GROSSE
ABER
...............................................................
112
BURN-OUT
UND
NARZISSMUS
....................................................
115
WAS
HAT
BURN-OUT
MIT
NARZISSMUS
UND
EINEM
FALSCHEN
SELBSTBILD
ZU
TUN?
......................................
123
MAENNLICHER
UND
WEIBLICHER
NARZISSMUS
......................
125
ICH
SEHE
DAS,
WAS
NICHT
IST:
DIE
MACHT
DER
PROJEKTION
............................................................
127
IDEALISIERUNG
UND
BURN-OUT
...........................................
133
BURN-OUT
UND
ANGST
.............................................................
141
DIE
URSACHEN
DER
ANGST
.................................................
141
WELCHE
KONSEQUENZEN
HABEN
ANGST
UND
BURN-OUT
SPEZIELL
FUER
UNTERNEHMEN?
......................
144
BURN-OUT
UND
ALTER
...............................................................
153
7
HANDLUNGSMUSTER
IN
ZUSAMMENHANG
MIT
BURN-OUT
...........
159
DIE
MACHT
DER
OHNMACHT
.............................................
161
SCHWEIGEN
ALS
STRAFE
-
DER
SCHWEIGENDE
RUECKZUG
...
167
BURN-OUT
UND
WIEDERGUTMACHUNGSANSPRUCH
.............
170
VON
DER
WIEDERGUTMACHUNG
ZUR
SELBSTVERANTWORTUNG
.................................................
176
EINE
VERLORENE
KINDHEIT
UND
DIE
KONSEQUENZEN
FUER
DAS
ERWACHSENENALTER
....................................................
181
WENN
DIE
LEBENSNOTWENDIGE
ATMOSPHAERE
IM
ELTERNHAUS
FEHLT
........................................................
182
EGOISMUS
JA
-
EGOZENTRIK
NEIN
......................................
187
UNSERE
HERKUNFT
LEGT
DIE
GRUNDLAGE
DAFUER,
WER
WIR
SPAETER
SIND
....................................................
192
DAS,
WAS
WAR,
IST
GEWESEN,
UND
DAS,
WAS
NICHT
WAR,
IST
NICHT
NACHZUHOLEN
......................
194
DER
UMGANG
MIT
BURN-OUT
....................................................
197
WAS
ALSO
KANN
MAN
TUN?
...............................................
199
VOM
UMGANG
MIT
BETROFFENEN
......................................
202
IM
UNTERNEHMEN
.............................................................
203
IN
DER
PARTNERSCHAFT
........................................................
207
IN
DER
BEHANDLUNG
..........................................................
208
WAS
KOENNEN
SIE
ALS
BETROFFENE
EINZELPERSON
TUN?
.............
210
AUSBLICK
.................................................................................
217
8
ANHANG:
PRAKTISCHE
ARBEITSMATERIALIEN
UND
CHECKLISTEN
.
.
223
ERSTELLEN
SIE
IHR
PERSOENLICHES
STRESSPROFIL:
ANALYSE
IHRES
KONFLIKTVERHALTENS
ANHAND
DES
VIER-PHASEN-MODELLS
.................................................
223
ANALYSE
IHRES
KONFLIKTVERHALTENS
ANHAND
DES
KAEFERMODELLS
........................................................
228
ZWOELF
RICHTLINIEN
FUER
DIE
AUFRECHTERHALTUNG
IHRER
LEISTUNGSFAEHIGKEIT
UND
GESUNDHEIT
.........................
230
UNTERNEHMENSKULTUR:
EINE
GUTE
ATMOSPHAERE
IST
VORAUSSETZUNG
FUER
GESUNDHEIT
..................................
232
REGISTER
.................................................................................
235
9
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| spelling | Prieß, Mirriam 1972- Verfasser (DE-588)131790013 aut Burn-out kommt nicht nur von Stress warum wir wirklich ausbrennen - und wie wir zu uns selbst zurückfinden Dr. med. Mirriam Prieß 1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe München Goldmann April 2019 239 Seiten 18.3 cm x 12.5 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke Selbstbild (DE-588)4077349-8 gnd rswk-swf Burnout-Syndrom (DE-588)4195380-0 gnd rswk-swf Sozialer Kontakt (DE-588)4136795-9 gnd rswk-swf chronische Erschöpfung innerer Dialog moderne Arbeitswelt ausgebrannt Stress Depression Burnout-Syndrom zu sich selbst finden Selbstblockaden Sachbücher/Angewandte Psychologie Burnout-Syndrom (DE-588)4195380-0 s Selbstbild (DE-588)4077349-8 s Sozialer Kontakt (DE-588)4136795-9 s DE-604 Erscheint auch als Online-Ausgabe 978-3-641-10377-4 X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=992b720727434b62aca0c0daf88d9086&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030906691&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
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