Verfügbarkeit: Training beginnt im Gehirn

Training beginnt im Gehirn: mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessern

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Lienhard, Lars 1971- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	München riva [2019]
Ausgabe:	Originalausgabe, 1. Auflage
Schlagworte:	Sensomotorik Bewegungssteuerung Training Übungssammlung
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke
Beschreibung:	263 Seiten Illustrationen 24 cm
ISBN:	9783742307620 3742307622

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adam_text	INHALT WARUM NEUROATHLETIK? ODER: WIE IHR GEHIRN IHRE SPORTLICHE LEISTUNG BEEINFLUSST. . 7 DAS GEHIRN IST DER CHEF DES KOERPERS ........................... .......................................... 8 INPUT - INTERPRETATION - OUTPUT ................... ...... ...................... . ........................ 8 KLARE INFORMATIONEN BEDEUTEN MEHR SICHERHEIT UND LEISTUNG ............................. 10 DIE HIERARCHIE DER BEWEGUNGSSTEUERNDEN SYSTEME....................................... . 11 WIE KOERPER UND GEHIRN KOMMUNIZIEREN EIN KLEINER BLICK INS G EH IRN ................... SO TRAINIEREN SIE MIT DIESEM B UCH ........ . ................... ............................................ 17 2 ASSESSMENTS - TESTS, DIE IHNEN ZEIGEN, WIE IHR TRAINING W IRKT..................................................... 21 WERTEN SIE IHRE TRAININGSERGEBNISSE AUS DIE ASSESSM ENTS..................................... DAS PROPRIOZEPTIVE S YSTEM ........................................... 37 22 23 WIE DAS GEHIRN UNSERE BEWEGUNG WAHRNIMMT....................................... ........... . . 38 GUT KONTROLLIERBARE GELENKE STEIGERN DIE LEISTUNG .............................................. 38 ASSESSMENTS FUER DAS PROPRIOZEPTIVE SYSTEM ........................... ........................ . 39 WARM-UP DURCH KREUZKOORDINATION ....................................................................... 4 0 NERVDEHNUNGEN VERBESSERN NEUROMECHANISCHE BEDINGUNGEN ........................... 42 NEURO-MOBILITY - DIE AKTIVE GELENKSKONTROLLE...................................................... 53 TRAININGSEMPFEHLUNGEN FUER DAS NEURO-MOBILITY-TRAINING..................................... 114 00 LD DAS GLEICHGEWICHTSSYSTEM 121 WAS IST GEMEINT, WENN WIR VOM GLEICHGEWICHT SPRECHEN? DER AUFBAU DES GLEICHGEWICHTSTRAININGS . ....................... ASSESSMENTS FUER DAS GLEICHGEWICHTSSYSTEM ..................... VORBEREITENDE UE BUNGEN ......................... . ........................ BASISTRAINING GLEICHGEWICHT ................. ............................ FORTGESCHRITTENENTRAINING GLEICHGEWICHT .......... . . . ......... 5 DAS VISUELLE SYSTEM 122 124 125 125 134 145 169 GRUNDLAGEN DES VISUELLEN SYSTEMS UND DES AUGENTRAININGS ASSESSMENTS FUER DAS VISUELLE SYSTEM ................................... VORBEREITENDE UEBUNGEN UND UNTERSTUETZENDE MASSNAHMEN BASISTRAINING A U G EN ........................... ....... .......................... FORTGESCHRITTENENTRAINING AUGEN ....................... ................. DIE PERFEKTE BEWEGUNG 170 172 172 180 207 233 NUR WER STABIL STEHT, KANN SICH OPTIMAL BEWEGEN.................................................. 234 TRAINING DER WILLKUERLICHEN BEWEGUNG ..................... . . . .................................... . 234 TRAINING DER REFLEXIVEN STABILITAET. . ............................................. ............................ 244 ANHANG D ANK.................................................................................. 254 A UTORENVITA ......................................... 254 WEITERFUEHRENDE LITERATUR UND LINKS ...................... 255 BILDNACHWEIS....................................................... 258 UEBERSICHT DER UE BUNGEN............ .................................................. 259
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