Verfügbarkeit: Gefühle & Emotionen

Gefühle & Emotionen: eine Gebrauchsanweisung

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Bibliographische Detailangaben
Vorheriger Titel:	ISBN:9783940773111 ISBN:9783940773333
1. Verfasser:	Dittmar, Vivian (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	München Edition Est, Verlag V.C.S. Dittmar 2014
Ausgabe:	2. Auflage
Schlagworte:	Gefühl Lebensführung Gefühle Emotionen Wut Trauer Freude Angst Scham emotionale Intelligenz emotionale Kompetenz Soft Skills persönliche Entwicklung Beziehung Ratgeber
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
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adam_text	INHALT VORWORT 10 VORWORT ZUR AKTUALISIERTEN AUFLAGE 12 EINLEITUNG: WAS IST EIN GEFUEHL? 14 UNTERSCHEIDUNG BRINGT KLARHEIT 15 TEIL I: DIE FUENF KRAEFTE 19 VIER GEFUEHLE UND EIN FUENFTES 21 WAS IST EINE URKRAFT? 22 1: WIE ENTSTEHT EIN GEFIIHL? 25 GEFUEHLE WERDEN ERZEUGT 26 DER ZUSAMMENHANG VON GEDANKE UND GEFUEHL 26 DER EMOTIONALE GETRAENKEAUTOMAT 30 2: WUT IST EINE KRAFT 32 DAS IST EINFACH FALSCH!" 32 WUT AUS GESELLSCHAFTLICHER PERSPEK TIVE 33 WUT ALS KRAFT? 34 GUTE KRAFT, SCHLECHTE KRAFT? 35 WENN WUTKRAFT FEHLT 36 WENN WIR ZU VIEL WUT ERZEUGEN 37 3: DIE KRAFT DER TRAUER 39 ACH, IST DAS SCHADE!" 39 TRAUER AUS GESELLSCHAFTLICHER PERSPEK TIVE 40 GUTE KRAFT, SCHLECHTE KRAFT? 42 WENN TRAUERKRAFT FEHLT 42 WENN WIR ZU VIEL TRAUER ERZEUGEN 43 4: ANGSTKRAFT 45 ANGST AUS GESELLSCHAFTLICHER PERSPEKTIVE 46 DAS VERKANNTE WE SEN DER ANGST 46 OH GOTT, WIE FURCHTBAR!" 47 ANGST ALS KRAFT 47 GUTE KRAFT, SCHLECHTE KRAFT?' 50 WENN ANGSTKRAFT FEHLT 51 WENN WIR ZU VIEL ANGST ERZEUGEN 52 JENSEITS DER ANGST 54 5: FREUDE ALS KRAFT 55 FREUDE AUS GESELLSCHAFTLICHER PERSPEKTIVE 55 IST DAS SCHOEN!" 56 FREUDE ALS KRAFT 56 GUTE KRAFT, SCHLECHTE KRAFT? 58 FREUDLOS, KRAFTLOS 59 WENN WIR ZU VIEL FREUDE ERZEUGEN 61 DIE MOEGLICH KEIT BEDINGUNGSLOSER FREUDE 61 HTTP://D-NB.INFO/1057895032 6: SCHAM, DIE KRAFT DER DEMUT 63 ICH BIN EINFACH FALSCH." 64 SCHAM AUS GESELLSCHAFTLICHER UND KULTURELLER PERSPEKTIVE 64 SCHAM ALS KRAFT? 65 GUTE KRAFT, SCHLECHTE KRAFT? 67 WENN WIR SCHAMLOS SIND 68 WENN WIR VOR SCHAM VERGEHEN 69 7: DER GEFIIHLSKOMPASS 72 SIND NEGATIVE GEFUEHLE" SCHAEDLICH? 73 TEIL II: WAS EMOTIONALE KOMPETENZ VERHINDERT 75 URSACHEN EMOTIONALER UNAUSGEGLICHENHEIT IM UEBERBLICK 79 1: BETAEUBTE GEFUEHLE 81 WENN WIR NICHT MEHR FUEHLEN KOENNEN 81 DIE GESCHICHTE VON STEVEN D. GREEN 82 EIN EINZELFALL? 83 2: WENN GEFUEHLE ZU EMOTIONEN ANGESTAUT WERDEN 86 VORSICHT GIFTMUELL 86 WAS RAUS MUSS, MUSS RAUS 87 ACHTUNG: UNKONTROLLIERTE ENTLADUNG MOEGLICH! 89 UNSER EMOTIONALER RUCK SACK 89 EINE WICHTIGE UNTERSCHEIDUNG 92 3: WENN GEFUEHLE NICHT ERZEUGT WERDEN 93 DIE LUECKE IM SYSTEM 95 4: EINFACH AUSDRUECKEN STATT EINFACH WEGDRUECKEN 97 DER MENTAL-EMOTIONALE RUECKKOPPLUNGSMECHANISMUS 98 5: ZWECKENTFREMDETE GEFUEHLE , .100 STATT WUT 102 STATT TRAUER 104 STATT ANGST 107 STATT FREUDE 109 STATT SCHAM 111 6: ABSOLUTHEITSANSPRUECHE 115 DIE GESCHICHTE MIT DEM NACHBARN 116 WAS EINE GUTE GE SCHICHTE AUSMACHT 119 DAS LEBEN IST KEINE GESCHICHTE 121 SCHATTEN STATT KRAFT 123 WUT: ZERSTOERUNG STATT KLARHEIT 124 TRAUER: PASSIVITAET STATT LIEBE 125 ANGST: LAEHMUNG STATT SCHOEP FUNG 127 FREUDE: ILLUSION STATT ANZIEHUNG 128 SCHAM: SELBST- ZERFLEISCHUNG STATT SELBSTREFLEXION 129 TEIL III: GELEBTE GEFUEHLE 131 1: WAS IST FUEHLEN? 134 GEFUEHLE SIND KEINE REIZE 135 BEOBACHTEN IST NICHT FUEHLEN 137 FUEHLEN IST FUEHLEN 139 2: FUEHLEN KANN MAN LERNEN 141 WIE KANN MAN FUEHLEN UEBEN? 142 FUEHLEN IM ALLTAG 143 ZWEI ARTEN ZU FUEHLEN 146 ALLGEMEINE WAHRNEHMIMG 147 FOKUS- SIERTE WAHRNEHMUNG 147 DIE MISCHUNG MACHT'S 148 AUF IN DEN DSCHUNGEL 150 3: VOM KOERPERLICHEN SCHMERZ ZUR EMOTION 154 DIE EMOTION HINTER DEM SCHMERZ SPUEREN 155 4: VON DER EMOTION ZUM GEFUEHL 157 SICH BEWUSST ZEIT NEHMEN 158 EMOTIONALER SCHMERZ 158 EMO TIONALES LEID 162 VORSICHT VERMEIDUNGSSTRATEGIEN 164 FUEHLEN, ENTSPANNEN, ATMEN 165 DER VERGANGENHEIT NEU BEGEGNEN 166 DAS GEFUEHL IDENTIFIZIEREN 169 5: VOM GEFUEHL ZUR GELEBTEN KRAFT 173 WORAUF RICHTET SICH MEIN GEFUEHL AUS? 174 WAS TREIBT MEIN GEFUEHL AN? 175 DIE INTERPRETATION PRUEFEN 179 WUTKRAFT FRAGT: WAS WILL ICH? 181 TRAUERKRAFT FRAGT: WAS WUERDE ICH MIR WUENSCHEN? 182 ANGSTKRAFT FRAGT: WAS IST MEINE SEHNSUCHT? 183 FREUDEKRAFT FRAGT: WAS MOECHTE ICH FEIERN? 184 SCHAMKRAFT FRAGT: WAS FUER EIN MENSCH MOECHTE ICH SEIN? 185 SICH MIT DEM GEFUEHL ANFREUNDEN 188 DIE KRAFT ZULASSEN 194 6: DER WEG IST DAS ZIEL 196 INHALT ANHANG: NICHT ALLES, WAS DU FUEHLST, IST EIN GEFUEHL 198 BIOLOGISCHE PROGRAMMIERUNGEN 200 WIE WIRD EINE BIOLOGISCHE PROGRAMMIERUNG AUSGELOEST? 200 EINE LANGE GESCHICHTE 201 EINE ALTE STRATEGIE 202 EIN NEUER UMGANG 203 BEHUTSAM MIT DEM REIZ UMGEHEN 204 IN SICH TRAGEN BEDEU TET FUEHLEN 206 FAEHIGKEITEN ODER ZUSTAENDE 207 ZUM BEISPIEL LIEBE 207 LIEBE BEGINNT MIT EINER ENTSCHEIDUNG 209 EMOTIONALE CHECKLISTE 211 GLOSSAR 212 INDEX DER UEBUNGEN 216 QUELLENVERZEICHNIS 217 DANKSAGUNG 218
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