Verfügbarkeit: Mindfulness - gelebte Achtsamkeit

Mindfulness - gelebte Achtsamkeit: das 8-Wochen-Übungsprogramm

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Maex, Edel (VerfasserIn)
Weitere Verfasser:	Jänicke, Bärbel 1963- (ÜbersetzerIn)
Format:	Buch
Sprache:	German Dutch
Veröffentlicht:	Paderborn Junfermann Verlag 2018
Schriftenreihe:	Aktive Lebensgestaltung: Achtsamkeit
Schlagworte:	Stressbewältigung Übung Achtsamkeit Beispielsammlung Ratgeber
Online-Zugang:	Inhaltstext Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	223 Seiten Illustrationen 24 cm
ISBN:	9783955716714 3955716716

Internformat

MARC


LEADER	00000nam a22000001c 4500
001	BV045426132
003	DE-604
005	20190408
007	t
008	190125s2018 a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d
015			\|a 17,N48 \|2 dnb
015			\|a 18,A28 \|2 dnb
016	7		\|a 1145058116 \|2 DE-101
020			\|a 9783955716714 \|c Broschur : circa EUR 20.00 (DE), circa EUR 20.60 (AT) \|9 978-3-95571-671-4
020			\|a 3955716716 \|9 3-95571-671-6
024	3		\|a 9783955716714
035			\|a (OCoLC)1013547980
035			\|a (DE-599)DNB1145058116
040			\|a DE-604 \|b ger \|e rda
041	1		\|a ger \|h dut
049			\|a DE-M347 \|a DE-739
082	0		\|a 150
084			\|a CU 8580 \|0 (DE-625)19144: \|2 rvk
100	1		\|a Maex, Edel \|e Verfasser \|0 (DE-588)1162077085 \|4 aut
240	1	0	\|a Mindfulness
245	1	0	\|a Mindfulness - gelebte Achtsamkeit \|b das 8-Wochen-Übungsprogramm \|c Edel Maex ; mit einem Vorwort von Jon Kabat-Zinn ; aus dem Niederländischen von Bärbel Jänicke
264		1	\|a Paderborn \|b Junfermann Verlag \|c 2018
300			\|a 223 Seiten \|b Illustrationen \|c 24 cm
336			\|b txt \|2 rdacontent
337			\|b n \|2 rdamedia
338			\|b nc \|2 rdacarrier
490	0		\|a Aktive Lebensgestaltung: Achtsamkeit
650	0	7	\|a Stressbewältigung \|0 (DE-588)4202646-5 \|2 gnd \|9 rswk-swf
650	0	7	\|a Übung \|0 (DE-588)4131557-1 \|2 gnd \|9 rswk-swf
650	0	7	\|a Achtsamkeit \|0 (DE-588)4297929-8 \|2 gnd \|9 rswk-swf
655		7	\|0 (DE-588)4144384-6 \|a Beispielsammlung \|2 gnd-content
655		7	\|0 (DE-588)4048476-2 \|a Ratgeber \|2 gnd-content
689	0	0	\|a Stressbewältigung \|0 (DE-588)4202646-5 \|D s
689	0	1	\|a Achtsamkeit \|0 (DE-588)4297929-8 \|D s
689	0	2	\|a Übung \|0 (DE-588)4131557-1 \|D s
689	0		\|5 DE-604
700	1		\|a Kabat-Zinn, Jon \|d 1944- \|0 (DE-588)122521137 \|4 wpr
700	1		\|a Jänicke, Bärbel \|d 1963- \|0 (DE-588)1069579955 \|4 trl
856	4	2	\|m X:MVB \|q text/html \|u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=2b0b582d89d24e3a9d4c42b9e66679d8&prov=M&dok%5Fvar=1&dok%5Fext=htm \|3 Inhaltstext
856	4	2	\|m B:DE-101 \|q application/pdf \|u http://d-nb.info/1145058116/04 \|3 Inhaltsverzeichnis
856	4	2	\|m DNB Datenaustausch \|q application/pdf \|u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030811921&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA \|3 Inhaltsverzeichnis
999			\|a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-030811921

Datensatz im Suchindex

_version_	1804179309788659712
adam_text	INHALT VORWORT VON JON KABAT-ZINN.................................................................................. 9 D ANK....................................................................................................................... 13 NIEMAND HAT JE DURCH DAS LESEN EINES BUCHES KLAVIERSPIELEN GELERNT .................. 15 HINTERGRUND............................................................................................................ 16 BUECHERWEISHEIT........................................................................................................ 20 STRESS IST UNVERMEIDLICH......................................................................................... 22 TRAINING................................................................................................................... 24 ACHT W OCHEN.......................................................................................................... 28 SICH SELBST ANS WERK MACHEN.................................................................................. 32 1. JEDER AUGENBLICK IST EIN NEUER ANFANG ......................................................... 36 1.1 BEGINNEN....................................................................................................... 38 1.2 SUCHEN UND FINDEN ....................................................................................... 42 1.3 ENTSPANNUNG................................................................................................. 46 1.4 OFFENHEIT....................................................................................................... 50 1.5 BODYSCAN: AUFMERKSAMKEIT UND ENTSPANNUNG .......................................... 54 2. EINE OFFENE EINLADUNG, DIE GEWOHNTEN BAHNEN ZU VERLASSEN ........................ 58 2.1 DIE GEWOHNTEN BAHNEN VERLASSEN................................................................ 60 2.2 BEI ERFAHRUNGEN VERWEILEN .......................................................................... 62 2.3 EINFACHE ANLEITUNG ZUM SITZEN................................................................... 66 2.4 MEDITATION IST NICHT DAS, WAS SIE DENKEN..................................................... 68 2.5 WAS IST MILDE?............................................................................................... 72 Z. KOENNEN SIE FREI ENTSCHEIDEN, WIE SIE MIT EINER BESTEHENDEN GRENZE UMGEHEN WOLLEN? ....................................................... 76 3.1 (SELBST-)ACHTUNG........................................................................................... 78 3.2 TUN UND SEIN................................................................................................. 82 3.3 GRENZEN........................................................................................................ 86 3.4 DIE ERMUEDUNGSFALLE...................................................................................... 90 3.5 SICH VERAENDERN .......................... 94 4. UEBEN MIT DEM, WAS SICH ZEIGT....................................................................... 100 4.1 KONTROLLE........................................................................................................ 102 4.2 MILDE, ACHTUNG, W UERDE ............................................................................... 106 4.3 INNEHALTEN, SCHAUEN, HANDELN....................................................................... 110 4.4 INNEHALTEN..................................................................................................... 116 4.5 SCHAUEN.......................................................................................................... 120 4.6 HANDELN......................................................................................................... 124 4.7 WIE LERNT MAN DAS?........................................................................................ 126 4.8 RAUM ZUM ATMEN......................................................................................... 128 5. EIN FORTWAEHRENDER HEILUNGSPROZESS.............................................................. 132 5.1 FAEHIGKEIT ZUR SELBSTHEILUNG.......................................................................... 134 5.2 GEDANKEN...................................................................................................... 138 5.3 H AERTE.............................................................................................................. 142 5.4 GLUECK.............................................................................................................. 144 5.5 ACHTSAMKEIT, INNERLICH ODER AEUSSERLICH?....................................................... 148 6. EINEN RAUM MILDER, OFFENER AUFMERKSAMKEIT SCHAFFEN.............................. 152 6.1 ZUHOEREN......................................................................................................... 154 6.2 MIT HEFTIGEN EMOTIONEN UMGEHEN ............................................................... 158 6.3 DIE VIER QUADRANTEN..................................................................................... 164 6.4 SICH IN SCHWIERIGEN MOMENTEN RAUM ZUM ATMEN NEHMEN ...................... 168 6.5 LAUSIGE TAGE.................................................................................................. 170 7. MIT NICHTWISSEN VERTRAUT WERDEN ................................................................ 174 7.1 MAGIE.............................................................................................................. 176 7.2 INTIMITAET......................................................................................................... 180 7.3 NICHTWISSEN................................................................................................... 182 7.4 GREIFEN........................................................................................................... 184 7.5 ANGST.............................................................................................................. 188 7.6 MEHR UEBER ANGST........................................................................................... 192 7.7 HEIMWEH NACH DER WIRKLICHKEIT .................................................................. 196 8. DIE ACHTE WOCHE DAUERT DEN REST IHRES LEBENS ............................................ 200 8.1 VERBUNDENHEIT.............................................................................................. 202 8.2 RATSCHLAEGE FUER DIE SITZMEDITATION................................................................ 204 8.3 IST DIES NUN BUDDHISMUS?............................................................................ 208 8.4 ZEN UND PSYCHOTHERAPIE............................................................................... 212 8.5 EINFACHHEIT IST UNERSCHOEPFLICH.................................................................. 218 LESEEMPFEHLUNGEN ZUR VERTIEFUNG ........................................................................ 220 ANMERKUNGEN......................................................................................................... 223
any_adam_object	1
author	Maex, Edel
author2	Jänicke, Bärbel 1963-
author2_role	trl
author2_variant	b j bj
author_GND	(DE-588)1162077085 (DE-588)122521137 (DE-588)1069579955
author_facet	Maex, Edel Jänicke, Bärbel 1963-
author_role	aut
author_sort	Maex, Edel
author_variant	e m em
building	Verbundindex
bvnumber	BV045426132
classification_rvk	CU 8580
ctrlnum	(OCoLC)1013547980 (DE-599)DNB1145058116
dewey-full	150
dewey-hundreds	100 - Philosophy & psychology
dewey-ones	150 - Psychology
dewey-raw	150
dewey-search	150
dewey-sort	3150
dewey-tens	150 - Psychology
discipline	Psychologie
format	Book
fullrecord	<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>02334nam a22005291c 4500</leader><controlfield tag="001">BV045426132</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20190408 </controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">190125s2018 a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">17,N48</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">18,A28</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1145058116</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783955716714</subfield><subfield code="c">Broschur : circa EUR 20.00 (DE), circa EUR 20.60 (AT)</subfield><subfield code="9">978-3-95571-671-4</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3955716716</subfield><subfield code="9">3-95571-671-6</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783955716714</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)1013547980</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1145058116</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rda</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield><subfield code="h">dut</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-M347</subfield><subfield code="a">DE-739</subfield></datafield><datafield tag="082" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">150</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">CU 8580</subfield><subfield code="0">(DE-625)19144:</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Maex, Edel</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)1162077085</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="240" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Mindfulness</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Mindfulness - gelebte Achtsamkeit</subfield><subfield code="b">das 8-Wochen-Übungsprogramm</subfield><subfield code="c">Edel Maex ; mit einem Vorwort von Jon Kabat-Zinn ; aus dem Niederländischen von Bärbel Jänicke</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Paderborn</subfield><subfield code="b">Junfermann Verlag</subfield><subfield code="c">2018</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">223 Seiten</subfield><subfield code="b">Illustrationen</subfield><subfield code="c">24 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="490" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">Aktive Lebensgestaltung: Achtsamkeit</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Stressbewältigung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4202646-5</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Übung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4131557-1</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Achtsamkeit</subfield><subfield code="0">(DE-588)4297929-8</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4144384-6</subfield><subfield code="a">Beispielsammlung</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Stressbewältigung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4202646-5</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="1"><subfield code="a">Achtsamkeit</subfield><subfield code="0">(DE-588)4297929-8</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="2"><subfield code="a">Übung</subfield><subfield code="0">(DE-588)4131557-1</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Kabat-Zinn, Jon</subfield><subfield code="d">1944-</subfield><subfield code="0">(DE-588)122521137</subfield><subfield code="4">wpr</subfield></datafield><datafield tag="700" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Jänicke, Bärbel</subfield><subfield code="d">1963-</subfield><subfield code="0">(DE-588)1069579955</subfield><subfield code="4">trl</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">X:MVB</subfield><subfield code="q">text/html</subfield><subfield code="u">http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=2b0b582d89d24e3a9d4c42b9e66679d8&prov=M&dok%5Fvar=1&dok%5Fext=htm</subfield><subfield code="3">Inhaltstext</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">B:DE-101</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://d-nb.info/1145058116/04</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030811921&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="999" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-030811921</subfield></datafield></record></collection>
genre	(DE-588)4144384-6 Beispielsammlung gnd-content (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content
genre_facet	Beispielsammlung Ratgeber
id	DE-604.BV045426132
illustrated	Illustrated
indexdate	2024-07-10T08:17:49Z
institution	BVB
isbn	9783955716714 3955716716
language	German Dutch
oai_aleph_id	oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-030811921
oclc_num	1013547980
open_access_boolean
owner	DE-M347 DE-739
owner_facet	DE-M347 DE-739
physical	223 Seiten Illustrationen 24 cm
publishDate	2018
publishDateSearch	2018
publishDateSort	2018
publisher	Junfermann Verlag
record_format	marc
series2	Aktive Lebensgestaltung: Achtsamkeit
spelling	Maex, Edel Verfasser (DE-588)1162077085 aut Mindfulness Mindfulness - gelebte Achtsamkeit das 8-Wochen-Übungsprogramm Edel Maex ; mit einem Vorwort von Jon Kabat-Zinn ; aus dem Niederländischen von Bärbel Jänicke Paderborn Junfermann Verlag 2018 223 Seiten Illustrationen 24 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Aktive Lebensgestaltung: Achtsamkeit Stressbewältigung (DE-588)4202646-5 gnd rswk-swf Übung (DE-588)4131557-1 gnd rswk-swf Achtsamkeit (DE-588)4297929-8 gnd rswk-swf (DE-588)4144384-6 Beispielsammlung gnd-content (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Stressbewältigung (DE-588)4202646-5 s Achtsamkeit (DE-588)4297929-8 s Übung (DE-588)4131557-1 s DE-604 Kabat-Zinn, Jon 1944- (DE-588)122521137 wpr Jänicke, Bärbel 1963- (DE-588)1069579955 trl X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=2b0b582d89d24e3a9d4c42b9e66679d8&prov=M&dok%5Fvar=1&dok%5Fext=htm Inhaltstext B:DE-101 application/pdf http://d-nb.info/1145058116/04 Inhaltsverzeichnis DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030811921&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis
spellingShingle	Maex, Edel Mindfulness - gelebte Achtsamkeit das 8-Wochen-Übungsprogramm Stressbewältigung (DE-588)4202646-5 gnd Übung (DE-588)4131557-1 gnd Achtsamkeit (DE-588)4297929-8 gnd
subject_GND	(DE-588)4202646-5 (DE-588)4131557-1 (DE-588)4297929-8 (DE-588)4144384-6 (DE-588)4048476-2
title	Mindfulness - gelebte Achtsamkeit das 8-Wochen-Übungsprogramm
title_alt	Mindfulness
title_auth	Mindfulness - gelebte Achtsamkeit das 8-Wochen-Übungsprogramm
title_exact_search	Mindfulness - gelebte Achtsamkeit das 8-Wochen-Übungsprogramm
title_full	Mindfulness - gelebte Achtsamkeit das 8-Wochen-Übungsprogramm Edel Maex ; mit einem Vorwort von Jon Kabat-Zinn ; aus dem Niederländischen von Bärbel Jänicke
title_fullStr	Mindfulness - gelebte Achtsamkeit das 8-Wochen-Übungsprogramm Edel Maex ; mit einem Vorwort von Jon Kabat-Zinn ; aus dem Niederländischen von Bärbel Jänicke
title_full_unstemmed	Mindfulness - gelebte Achtsamkeit das 8-Wochen-Übungsprogramm Edel Maex ; mit einem Vorwort von Jon Kabat-Zinn ; aus dem Niederländischen von Bärbel Jänicke
title_short	Mindfulness - gelebte Achtsamkeit
title_sort	mindfulness gelebte achtsamkeit das 8 wochen ubungsprogramm
title_sub	das 8-Wochen-Übungsprogramm
topic	Stressbewältigung (DE-588)4202646-5 gnd Übung (DE-588)4131557-1 gnd Achtsamkeit (DE-588)4297929-8 gnd
topic_facet	Stressbewältigung Übung Achtsamkeit Beispielsammlung Ratgeber
url	http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=2b0b582d89d24e3a9d4c42b9e66679d8&prov=M&dok%5Fvar=1&dok%5Fext=htm http://d-nb.info/1145058116/04 http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030811921&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA
work_keys_str_mv	AT maexedel mindfulness AT kabatzinnjon mindfulness AT janickebarbel mindfulness AT maexedel mindfulnessgelebteachtsamkeitdas8wochenubungsprogramm AT kabatzinnjon mindfulnessgelebteachtsamkeitdas8wochenubungsprogramm AT janickebarbel mindfulnessgelebteachtsamkeitdas8wochenubungsprogramm

Verfügbarkeit

Es ist kein Print-Exemplar vorhanden.

Fernleihe Bestellen Achtung: Nicht im THWS-Bestand! Beschreibung

MARC

Datensatz im Suchindex

Es ist kein Print-Exemplar vorhanden.

Ähnliche Einträge