Verfügbarkeit: Warum Sie essen müssen, um abzunehmen

Warum Sie essen müssen, um abzunehmen: Ernährungsmythen, die sie getrost vergessen können

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Handel, Michael (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	München Scorpio [2019]
Schlagworte:	Ernährung Abnehmen Gesunde Ernährung Gesund abnehmen Diät Schlankrezepte Stoffwechsel Gewichtsprobleme Wunschgewicht Wohlfühlgewicht Ratgeber
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	189 Seiten Illustrationen 22 cm
ISBN:	9783958032347 3958032346

Internformat

MARC


LEADER	00000nam a2200000 c 4500
001	BV045401351
003	DE-604
005	20190913
007	t
008	190116s2019 gw a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d
015			\|a 18,N45 \|2 dnb
016	7		\|a 1170086292 \|2 DE-101
020			\|a 9783958032347 \|c Broschur : EUR 22.00 (DE), EUR 22.70 (AT) \|9 978-3-95803-234-7
020			\|a 3958032346 \|9 3-95803-234-6
024	3		\|a 9783958032347
035			\|a (OCoLC)1083292843
035			\|a (DE-599)DNB1170086292
040			\|a DE-604 \|b ger \|e rda
041	0		\|a ger
044			\|a gw \|c XA-DE-BY
049			\|a DE-12 \|a DE-M49
084			\|a 610 \|2 sdnb
084			\|a OEK 140f \|2 stub
100	1		\|a Handel, Michael \|e Verfasser \|0 (DE-588)1136425543 \|4 aut
245	1	0	\|a Warum Sie essen müssen, um abzunehmen \|b Ernährungsmythen, die sie getrost vergessen können \|c Michael Handel
264		1	\|a München \|b Scorpio \|c [2019]
264		4	\|c © 2019
300			\|a 189 Seiten \|b Illustrationen \|c 22 cm
336			\|b txt \|2 rdacontent
337			\|b n \|2 rdamedia
338			\|b nc \|2 rdacarrier
653			\|a Ernährung
653			\|a Abnehmen
653			\|a Gesunde Ernährung
653			\|a Gesund abnehmen
653			\|a Diät
653			\|a Schlankrezepte
653			\|a Stoffwechsel
653			\|a Gewichtsprobleme
653			\|a Wunschgewicht
653			\|a Wohlfühlgewicht
655		7	\|0 (DE-588)4048476-2 \|a Ratgeber \|2 gnd-content
710	2		\|a Scorpio Verlag GmbH & Co. KG \|0 (DE-588)1065492995 \|4 pbl
856	4	2	\|m B:DE-101 \|q application/pdf \|u http://d-nb.info/1170086292/04 \|3 Inhaltsverzeichnis
856	4	2	\|m DNB Datenaustausch \|q application/pdf \|u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030787439&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA \|3 Inhaltsverzeichnis
999			\|a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-030787439

Datensatz im Suchindex

_version_	1804179270170312704
adam_text	VORWORT: WER ABNEHMEN W ILL MUSS ESSEN ................................. 9 ZUR EINSTIMMUNG: VOM WINTERSPECK ZUR FRUEHLINGSROLLE ........ 12 WAS UNS GUTTUT UND WAS NICHT ........................................... 18 SCHLANK UND GESUND - DIE IDEALE KOMBINATION................. . ...... 19 WARUM DIAETEN NICHT FUNKTIONIEREN......................................19 STRESS MACHT DICK ................................................................. 23 BLOSS NICHT STAENDIG ANS ABNEHMEN DENKEN ....................... 24 DER MYTHOS VON LOW CARB UND MEHR PROTEIN ........................... 25 LIGHT-PRODUKTE: EIN FETTER IRRTUM .................................................27 DER DICKMACHEREFFEKT VON SUESSSTOFFEN .............................. 28 SCHLUSS MIT DEM FITNESSWAHN .... ................................................ 30 ERFOLGSGEHEIMNIS LEBENSSTIL........................................................32 EIN SCHLANKER TAG FAENGT MORGENS AN ................................. 34 KLEINE ROUTINEN - EIN BISSCHEN ANDERS ........................... 38 UEBERRASCHENDE EXTRATIPPS FUERS SCHLANKE GLUECK . ............ 45 VON ALLEM DAS BESTE: GUTES ESSEN MACHT SCHLANK UND GESUND........... . ................................................................50 DAS GEHEIMNIS DER BLAUEN ZONEN......................... ................ 51 KOHLENHYDRATE: DIE GUTEN AUF DEN TELLER .................................... 53 MIT VORSICHT ZU GENIESSEN: ZUCKER & CO ............................. 59 VON WEGEN FUENFMAL OBST AM TAG ....................................... 63 EIWEISS: AUF DIE MENGE KOMMT ES A N ......................................................64 FETTE: BESSER ALS IHR RUF............................................................................66 DIE HAEUFIGSTEN ESSFALLEN UND WIE SIE SIE VERMEIDEN ........................... 72 VEGETARISCH ODER VEGAN ZUM WUNSCHGEWICHT ....................................... 75 DEFIZITEN VORBEUGEN.........................................................................77 ZU JEDER MAHLZEIT DAS RICHTIGE .................................................... 82 BIORHYTHMUS UND ESSEN............................................................................83 FRUEHSTUECK - GESUNDER START IN DEN TAG.................................................85 MITTAGESSEN - ZEIT FUER WERTVOLLE KOHLENHYDRATE....................................88 ABENDESSEN - AM BESTEN EIWEISSREICH UND NICHT ZU SPAET....................90 ZWISCHENMAHLZEITEN UND SNACKS - HEISSHUNGER ADE............................93 KLEINER KOCH- UND ESS-KNIGGE.................................................................96 GUTE GETRAENKE - GUTE FIGUR.........................................................102 ES MUSS NICHT IMMER WASSER SEIN........................................................103 GETRAENKE MIT GESUND- UND SCHLANK-EFFEKT .......................................... 104 GETRAENKE, BEI DENEN SIE AUFPASSEN SOLLTEN ......................................... 109 FETTKILLEN DIE WUNDER WIRKEN ..................................................... 114 LEBENSMITTEL, DIE DAS ABNEHMEN LEICHTER MACHEN............................115 GETRAENKE MIT FETT-WEG-WIRKUNG............................................................123 KLEINE HELFER MIT GROSSER KRAFT................................................................127 VITAMINE ........................................................................................... 128 MINERALIEN UND SPURENELEMENTE ................................................. 130 KRAEUTER UND GEWUERZE.....................................................................133 GESUNDE DARMBAKTERIEN: VON PRO- UND PRAEBIOTIKA...................135 LEICHTER SPORT - GROSSER EFFEKT...............................................138 ZU VIEL SPORT MACHT DICK UND KRANK................................................139 MIT RICHTIGER BEWEGUNG LAESST SICH VIEL BEWEGEN .................. 142 WENN MUSKELN WACHSEN, SCHMILZT DAS FETT .................................. 144 AUSDAUERSPORT AUF DIE LEICHTE A RT.................................................... 152 WELCHER BRENNSTOFF FUER WELCHEN SPORT?..........................................157 EMAEHRUNGSTIPPS FUER DAS MUSKELTRAINING .............................. 157 EMAEHRUNGSTIPPS FUER DAS AUSDAUERTRAINING .......................... 159 DAMIT SIE IHRE ZIELE NOCH SCHNELLER ERREICHEN .................. 1 60 FREUEN SIE SICH...................................................................................161 ORDNUNG IST DAS HALBE LEBEN - AUCH BEIM ABNEHMEN...............162 SO SIEHT EIN SCHLANKER KUEHL- UND VORRATSSCHRANK A U S ..... 164 VORSICHT: EINKAUFSFALLE ............................................................. 168 INS GLEICH-GEWICHT KOMMEN...................................................169 RAN AN DEN SPECK...............................................................................170 DER RICHTIGE ZEITPUNKT, UM ANZUFANGEN ................................ 173 SCHLANK-REZEPTE FUER JEDEN TAG: LEICHT, SCHNELL UND ORIGINELL............................................................................... 175 FRUEHSTUECKSIDEEN FUER EINEN SCHLANKEN TAG ............................ 178 MITTAGESSEN MIT SPASS UND GENUSS.........................................180 ENTSPANNT GENIESSEN AM ABEND...............................................184 FUER DEN KLEINEN HUNGEN SNACKS............................................187 EPILOG: SEIEN SIE NETT ZU SICH SELBST 189
any_adam_object	1
author	Handel, Michael
author_GND	(DE-588)1136425543
author_facet	Handel, Michael
author_role	aut
author_sort	Handel, Michael
author_variant	m h mh
building	Verbundindex
bvnumber	BV045401351
classification_tum	OEK 140f
ctrlnum	(OCoLC)1083292843 (DE-599)DNB1170086292
discipline	Medizin Ökotrophologie
format	Book
fullrecord	<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>01850nam a2200517 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV045401351</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20190913 </controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">190116s2019 gw a\|\|\| \|\|\|\| 00\|\|\| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">18,N45</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1170086292</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783958032347</subfield><subfield code="c">Broschur : EUR 22.00 (DE), EUR 22.70 (AT)</subfield><subfield code="9">978-3-95803-234-7</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3958032346</subfield><subfield code="9">3-95803-234-6</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783958032347</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)1083292843</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1170086292</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rda</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-BY</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-12</subfield><subfield code="a">DE-M49</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">610</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">OEK 140f</subfield><subfield code="2">stub</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Handel, Michael</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)1136425543</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Warum Sie essen müssen, um abzunehmen</subfield><subfield code="b">Ernährungsmythen, die sie getrost vergessen können</subfield><subfield code="c">Michael Handel</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">München</subfield><subfield code="b">Scorpio</subfield><subfield code="c">[2019]</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="4"><subfield code="c">© 2019</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">189 Seiten</subfield><subfield code="b">Illustrationen</subfield><subfield code="c">22 cm</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Ernährung</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Abnehmen</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Gesunde Ernährung</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Gesund abnehmen</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Diät</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Schlankrezepte</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Stoffwechsel</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Gewichtsprobleme</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Wunschgewicht</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Wohlfühlgewicht</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="710" ind1="2" ind2=" "><subfield code="a">Scorpio Verlag GmbH & Co. KG</subfield><subfield code="0">(DE-588)1065492995</subfield><subfield code="4">pbl</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">B:DE-101</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://d-nb.info/1170086292/04</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030787439&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="999" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-030787439</subfield></datafield></record></collection>
genre	(DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content
genre_facet	Ratgeber
id	DE-604.BV045401351
illustrated	Illustrated
indexdate	2024-07-10T08:17:12Z
institution	BVB
institution_GND	(DE-588)1065492995
isbn	9783958032347 3958032346
language	German
oai_aleph_id	oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-030787439
oclc_num	1083292843
open_access_boolean
owner	DE-12 DE-M49 DE-BY-TUM
owner_facet	DE-12 DE-M49 DE-BY-TUM
physical	189 Seiten Illustrationen 22 cm
publishDate	2019
publishDateSearch	2019
publishDateSort	2019
publisher	Scorpio
record_format	marc
spelling	Handel, Michael Verfasser (DE-588)1136425543 aut Warum Sie essen müssen, um abzunehmen Ernährungsmythen, die sie getrost vergessen können Michael Handel München Scorpio [2019] © 2019 189 Seiten Illustrationen 22 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Ernährung Abnehmen Gesunde Ernährung Gesund abnehmen Diät Schlankrezepte Stoffwechsel Gewichtsprobleme Wunschgewicht Wohlfühlgewicht (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Scorpio Verlag GmbH & Co. KG (DE-588)1065492995 pbl B:DE-101 application/pdf http://d-nb.info/1170086292/04 Inhaltsverzeichnis DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030787439&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis
spellingShingle	Handel, Michael Warum Sie essen müssen, um abzunehmen Ernährungsmythen, die sie getrost vergessen können
subject_GND	(DE-588)4048476-2
title	Warum Sie essen müssen, um abzunehmen Ernährungsmythen, die sie getrost vergessen können
title_auth	Warum Sie essen müssen, um abzunehmen Ernährungsmythen, die sie getrost vergessen können
title_exact_search	Warum Sie essen müssen, um abzunehmen Ernährungsmythen, die sie getrost vergessen können
title_full	Warum Sie essen müssen, um abzunehmen Ernährungsmythen, die sie getrost vergessen können Michael Handel
title_fullStr	Warum Sie essen müssen, um abzunehmen Ernährungsmythen, die sie getrost vergessen können Michael Handel
title_full_unstemmed	Warum Sie essen müssen, um abzunehmen Ernährungsmythen, die sie getrost vergessen können Michael Handel
title_short	Warum Sie essen müssen, um abzunehmen
title_sort	warum sie essen mussen um abzunehmen ernahrungsmythen die sie getrost vergessen konnen
title_sub	Ernährungsmythen, die sie getrost vergessen können
topic_facet	Ratgeber
url	http://d-nb.info/1170086292/04 http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030787439&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA
work_keys_str_mv	AT handelmichael warumsieessenmussenumabzunehmenernahrungsmythendiesiegetrostvergessenkonnen AT scorpioverlaggmbhcokg warumsieessenmussenumabzunehmenernahrungsmythendiesiegetrostvergessenkonnen

Verfügbarkeit

Es ist kein Print-Exemplar vorhanden.

Fernleihe Bestellen Achtung: Nicht im THWS-Bestand! Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis

MARC

Datensatz im Suchindex

Es ist kein Print-Exemplar vorhanden.

Ähnliche Einträge