Verfügbarkeit: Wo Perfektionismus anfängt, hört der Spaß auf

Wo Perfektionismus anfängt, hört der Spaß auf: eine Anleitung zum Halblang machen

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Bibliographische Detailangaben
Hauptverfasser:	Feller, Benita (VerfasserIn), Brepohl, Michael (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Hannover Humboldt [2019]
Ausgabe:	Originalausgabe
Schlagworte:	Burnout Stress Ratgeber Psychotherapie entspannen Selbstcoaching
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	160 Seiten 21.5 cm x 14.5 cm
ISBN:	9783869106779 3869106778

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adam_text	VORWORT PERFEKTION: WARUM SIE EINE ILLUSION IST 8 WAS HEISST SCHON PERFEKT? ........................................................... 8 EIN BLICK IN DIE HISTORIE ................................................................. 10 DER MODERNE MENSCH IM PERFEKTIONSWAHN................................... 11 STARKULT-EINMAL SCHNELL BERUEHMT WERDEN ................................. 15 PERFEKTION - EIN SCHREI NACH LIEBE? ......................... ................... 16 DER PERFEKTE KANDIDAT................................................................. 17 STATUSSYMBOLE SIND KEINE LOESUNG .............................................. 20 VOM FAMILIENALBUM ZUM SELFIEWAHN .......................................... 21 DIE PERFEKTEN KINDER ................................................................... 22 GENERATION LEBENSLAUF-NUR GUT AUF DEM PAPIER ....................... 24 KARRIERETURBO - HOEHER, SCHNELLER, W E ITE R ...................................... 27 ESSEN ALS ZEICHEN EINES UNGLEICHGEWICHTS................................... 29 DAS PERFEKTE DINNER..................................................................... 33 WER WILL EIGENTLICH, DASS WIR PERFEKT SIND?................................... 34 120 % IST GERADE GUT G E N U G ........................................................ 36 DER SCHOENE SCHEIN IN DEN SOZIALEN MEDIEN................................... 40 GEHT DAS: UNPERFEKT UND UNOPTIMIERT UEBERLEBEN? ....................... 42 WIE WEIT WOLLEN WIR UNS NOCH PERFEKTIONIEREN? ....................... 44 BIG B ROTHER................................................................................... 47 WENN GEFUEHLE UNTERDRUECKT WERDEN ............................................ 49 DIE HOCHPHASE DER INFLUENCER...................................................... 50 ZU VIEL SCHOENHEIT TU T NICHT G U T .................................................... 51 ALTER UND GEMEINSCHAFT ............................................................... 53 PERFEKTIONISTEN SIND ABHAENGIG.................................................... 54 DER INNERE DRUCK, PERFEKT ZU SEIN ................................................ 55 DER INNERE W IDERSTREIT.................................................................. 56 NOBODY IS PERFECT......................................................................... 57 PLAEDOYER FUER EINE NEUE ENTSPANNTHEIT......................................... 59 WIEDER ZU SICH SELBST FINDEN ...................................................... 60 INDIVIDUALITAET ............................................................................... 61 PERFEKTION..................................................................................... 64 OPTIMIERUNG................................................................................. 67 SELBSTWERT, SELBSTBEWUSSTSEIN UND SELBSTACHTUNG ..................... 68 WIE SIE DEN PERFEKTEN NORMALZUSTAND FINDEN INNERE UND AEUSSERE EBENE............................................................ 72 DIE INNERE EBENE: WIE STEHE ICH ZU MIR?..................................... 73 DIE BLASENTECHNIK......................................................................... 76 WAS MACHT MICH AUS? ................................................................. 78 WER BIN ICH? ................................................................................. 81 DEN INNEREN KRITIKER ERKENNEN .................................................... 85 DAS INNERE KIND GUT BEHANDELN.................................................... 91 DEN INNEREN KRITIKER ZUM SCHWEIGEN BRINGEN ............................. 92 WENN SCHWIERIGKEITEN AUFTAUCHEN .............................................. 97 DIE AEUSSERE EBENE: WELCHE ROLLE SPIELEN DIE ANDEREN? .............. 105 DAS ICH UND DIE ANDEREN .............................................................. 107 IN HARMONIE MIT DEM AUSSEN........................................................ 113 ANERKENNUNG BEI SICH SELBST SUCHEN .............................................. 117 NEUE PERSPEKTIVEN AUF DIE ANDEREN FINDEN ................................. 120 BESTANDSAUFNAHME: WO STEHE ICH? ............................................ 124 WAS IST FUER MICH PERFEKT? ............................................................. 127 FUER WEN MOECHTE ICH PERFEKT SEIN?................................................ 128 WAS MOECHTE ICH MIT DEM PERFEKTSEIN ERREICHEN? ......................... 129 WAS MACHT MICH INDIVIDUELL? ........ ............................................... 131 WIE STEHT ES MIT MEINEM UM FELD? .............................................. 134 SICH TREU BLEIBEN......................................................................... 141 RUNTERSCHALTEN............................................................................. 142 DEN GLUECKSORT BESUCHEN ....... 143 NEIN SAGEN ................................................................................... 143 SICH NICHT AUS DER RUHE BRINGEN LASSEN ...................................... 144 SPAZIEREN UND IM GEHEN MEDITIEREN ............................................ 145 EINFACH MAL BLAUMACHEN ............................................................. 146 OFFLINE GEHEN ............................................................................... 147 DEN KOERPER PFLEGEN ..................................................................... 148 BEWUSST IM JETZT SEIN ................................................................. 149 SICH NICHT ANSTECKEN LASSEN.......................................................... 150 ZIEMLICH GUT IST DAS NEUE PERFEKT ...................................... 152
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