Resilienz in der Schule: wie Kinder stark werden
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| 1. Verfasser: | |
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Paderborn
Junfermann Verlag
2019
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| Schriftenreihe: | Aktive Lebensgestaltung / Resilienz & Schule
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| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis Klappentext |
| Beschreibung: | 204 Seiten Illustrationen, Diagramme 24 cm x 17 cm |
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Einleitung............................................................... 9
TEIL l: MERKMALE VON RESILIENZ............................................ 15
1. Was heißt Resilienz?................................................ 17
1.1 Die Schlüssel zur Resilienz ........................................ 18
1.1.1 Akzeptanz........................................................... 19
1.1.2 Optimismus.......................................................... 21
1.1.3 Selbstwirksamkeit................................................. 24
1.1.4 Eigenverantwortung.................................................. 27
1.1.5 Netzwerkorientierung................................................ 29
1.1.6 Lösungsorientierung................................................. 32
1.1.7 Zukunftsorientierung................................................ 34
1.2 Resilienz Vorleben - geht das?...................................... 36
1.2.1 Gewohnheiten und Entwicklung........................................ 38
1.2.2 Wege aus der Zielfalle.............................................. 42
2. Die innere Haltung als Grundlage zur Resilienzförderung............. 49
2.1 Was sind herausfordernde Schüler?................................... 50
2.1.1 Die eigene Komfortzone.............................................. 51
2.1.2 Schüler in herausfordernden Lebens Situationen...................... 56
2.2 Beziehung als Schlüssel zur Persönlichkeitsentwicklung.............. 61
2.2.1 Gleichwürdige Beziehungsgestaltung.................................. 62
2.2.2 Zwischenmenschliche Hierarchie...................................... 63
2.3 Ablehnung und seelischer Schmerz.................................... 65
2.3.1 Den anderen zum Objekt machen....................................... 66
2.3.2 Selbstabwertung: ein innerer Teufelskreis........................... 69
3. Das resiliente Gehirn............................................... 73
3.1 Die Subjektivität der Wahrnehmung................................... 73
3.1.1 Das dreigeteilte Gehirn............................................. 76
3.1.2 Hund, Eule und Krokodil - das Gehirn kindgerecht erklärt............ 79
3.2 Alarmanlage Gehirn.................................................. 81
3.2.1 Wenn die Welt bedrohlich wirkt...................................... 81
3.2.2 Kindeswohlgefährdung?!.............................................. 83
TEIL II: RESILIENZ IN DER (SCHUL-)PRAXIS.............................. 87
4. Resilienz ganzheitlich gefördert.................................. 89
4.1 Veränderung beginnt im Kopf!...................................... 90
4.2 Überzeugungen und Glaubenssätze: Resilienz durch Mentaltraining. 92
4.3 Beziehung und soziale Rollen: Resilienz durch Verhaltensänderung . 99
4.3.1 Äußere Bedingungen............................................... 100
4.3.2 Reaktionsstruktur................................................ 103
4.3.3 Innere Wahrnehmung, die sich auf das äußere Verhalten überträgt. 108
4.4 Innere Ressourcen und die Macht des Lächelns:
Resilienz durch Gefühlsregulation................................. 110
4.4.1 Lower Seif und Higher Seif...................................... 111
4.4.2 Shortcuts: schnelle Einflussnahme auf unsere Gefühle............. 114
5. Ich denke, also bin ich (nicht) resilient?....................... 127
5.1 Meinungsverschiedenheiten akzeptieren lernen..................... 128
5.2 Shortcuts: schnelle Einflussnahme auf unsere Gedanken............ 133
6. Resilienzförderung in der Klassengemeinschaft.................... 137
6.1 Von der Lehrkraft zum Lernbegleiter.............................. 137
6.2 Die vier Persönlichkeitstypen in einer Gruppe.................... 138
6.2.1 Der Schaf-Typ.................................................... 142
6.2.2 Der Wolf-Typ..................................................... 144
6.2.3 Der Kakadu-Typ................................................... 146
6.2.4 Der Eichhörnchen-Typ............................................. 148
7. Beziehungsrituale................................................ 153
7.1 Begrüßung unter der Lupe......................................... 155
7.2 Übungen mit Körperkontakt........................................ 156
7.3 Übungen zum Blickkontakt......................................... 160
7.4 Teamfähigkeit stärken: mehr WIR, weniger ICH..................... 164
7.5 Komplimente machen............................................. 168
8. Glück und Dankbarkeit............................................ 173
8.1 Was ist Glück? Austausch und Übungen............................. 174
8.2 Mit Dankbarkeit gegen das Mangelbewusstsein...................... 179
Achtsamkeit..................................................... 183
9 1 Konzentration aller Sinne auf das Hier und Jetzt................... 184
9.2 Achtsamkeit für den Körper........................................ 188
9.3 Meditationen...................................................... 190
Nachwort............................................................... 199
Literatur.............................................................. 203
Über die Autorin....................................................... 205
¿Sz *y
r.. ■*
Was wollen wir über
die Anssichten der Natur erzählen? Wie
kann und soll überhaupt Natur in der Literatur
erscheinen? Und welche Natur? Sollen Bäume
twittern? Was ist schlimm daran, dass Schulkinder
deutlich mehr Automarken kennen als Baumarten oder
Singvögel? Gibt es ein Leben nach der Natur ?
Was können wir heute davon wissen?
Solchen und anderen Fragen nach dem literarischen
Erscheinen von Natur geht der Biologe und
Literaturwissenschaftler Ludwig Fischer in diesem
lebendig erzählten Grundlagenwerk zum Nature
Writing nach und entwirft Thesen,
wie literarisches Schreiben über Natur
auf der Höhe unserer Zeit
aussehen könnte.
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