Verfügbarkeit: Die Wahrheit über Arthrose

Die Wahrheit über Arthrose: endlich wieder schmerzfrei leben

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Citak, Musa 1975- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	München ZS 2018
Ausgabe:	1. Auflage
Schlagworte:	Ratgeber Gesundheitsratgeber Medizin Gesundheit Gelenke Gelenkschmerzen Gelenkerkrankung Gelenkverschleiß Therapie Bewegung Ernährung Strategien Ernährungsplan Sport Experte Rheuma Gicht Arthrose schmerzfrei
Online-Zugang:	Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	200 Seiten Illustrationen 24 cm x 17.9 cm
ISBN:	9783898838467 3898838463

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adam_text	INHALT VORWORT TEUEBARTHROSE: URSACHEN, VERLAUF ITW .::I.:FE:.;!-: :* J:--- 3;-;V~ F V: I- : * ; : : : ^: V SH- DIE WAHRHEIT UEBER ARTHROSE.......................................................................................... 8 ARTHROSE - NIEMAND MUSS UMSONST LEIDEN ............................................................... 12 DIE FUENF SAEULEN MEINER THERAPIE................................................................................. 14 WAS IST EIGENTLICH ARTHROSE?........................................................................................ 16 SCHMERZEN KOMMEN IN SCHUEBEN ................................................................................ 18 ARTHROSE: MYTHEN UND WISSENSWERTES ....................................................................... 20 WARUM HABE ICH ARTHROSE? .......................................................................................... 22 SELBSTTEST: WIE HOCH IST MEIN ARTHROSE-RISIKO?.......................................................... 26 WIE KANN ICH DIE DIAGNOSE SELBST STELLEN? .................................................................. 28 SPRECHSTUNDE: ICH HABE MAL EINE FRAGE...................................................................... 30 GELENKSCHMERZEN: WANN IST ES RHEUMA? .................................................................. 32 SANFTE HILFE GEGEN SCHMERZEN GESUNDHEIT AUS DER NATUR - HEILKRAEUTER GEGEN ARTHROSE ........................................... 36 NATURHEILMITTEL MIT TRADITION ...................................................................................... 40 SANFTE HILFE MIT ALTERNATIVEN HEILMETHODEN ............................................................... 41 WIE ENTSPANNUNG GEGEN SCHMERZEN H ILF T .................................................................. 50 ENDLICH ERHOLSAM SCHLAFEN .......................................................................................... 58 BEUGEN SIE MIT BEWEGUNG GEGEN ARTHROSE V O R .......................................................... 60 SPORT BEI ARTHROSE: DAS SOLLTEN SIE BEACHTEN ............................................................. 63 ESSEN FUER DIE GESUNDHEIT: SO STAERKEN SIE IHRE GELENKE ............................................. 66 HEILSAME KRAEUTER UND GEWUERZE................................................................................... 74 ARTHROSE- UND MUSKELSCHMERZEN: BLEIBEN SIE IN BEWEGUNG . . . ___ 7T DIE F UE SS E ........................................................................ 78 MEINE TIPPS FUER GESUNDE FUESSE ................................................................................. . 87 SCHOENE GRUESSE AN DIE FUESSE .......................................................................................... 88 DAS K N IE .............................................................................................................................. 90 MEINE TIPPS BEI KNIEGELENKSARTHROSE ....................................................................... 95 SEHNEN- UND SCHLEIMBEUTELENTZUENDUNGEN ................................................................ 96 SCHMERZEN IM OBER- UND UNTERSCHENKEL ............................................. ..................... 98 ARTHROSKOPIE HILFT NICHT BEI KNIEBESCHWERDEN ........................................................... 105 DIE HUEFTE ............................................................................................................................ 106 MEINE TIPPS BEI HUEFTARTHROSE .................................................................................... 111 SEHNEN- UND SCHLEIMBEUTELENTZUENDUNGEN IN DER HUEFTE ........................................... 112 GUTES FUER DIE HUEFTE ..................................................................................................... 114 DIE SCHULTER........................................................................................................................ 116 MEINE TIPPS BEI SCHULTERARTHROSE .............................................................................. 123 SCHMERZEN IN MUSKELN UND SEHNEN .......................................................................... 124 DIE H AN D .............................................................................................................................. 128 MEINE TIPPS BEI HANDARTHROSE ................................................................................... 137 HIGHLIGHTS FUER DIE HAENDE ............................................................................................ 138 DER ELLENBOGEN.................................................................................................................. 140 SPEZIALFALL: TENNISELLENBOGEN.........................................................., .......................... 144 SPEZIALFALL: GOLFERARM ..........................................................: ..................................... 146 KLASSISCHE BEHANDLUNGEN: SO HILFT DER ARZT ................................................................ 150 FUENF FAELLE AUS MEINEM PRAXISALLTAG............................................................................ 156 WELCHER ORTHOPAEDE IST DER RICHTIGE FUER M ICH?............................................................. 158 WANN IST DER RICHTIGE ZEITPUNKT FUER EINE OPERATION? ................................................. 160 SELBSTTEST: MUSS ICH SCHON OPERIERT WERDEN? ........................................................... 162 SCHMERZEN NACH DER OPERATION .................................................................................. 164 PATIENTENPROBLEME...................................................................................................... 165 NUETZLICHES AUS DER FORSCHUNG FUER ARTHROSE-PATIENTEN ............. - ............................... 166 CHECKLISTE: SO BEREITE ICH MICH AUF DEN ARZTBESUCH VOR ........................................... 168 GESUNDE GELENKE AUF REZEPT...................................................................................... 172 REZEPTE........................................................................................................................ 174 REGISTER ................................................................................................................................................... 194
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