Verfügbarkeit: Die Kraft der Ermutigung

Die Kraft der Ermutigung: Grundlagen und Beispiele zur Hilfe und Selbsthilfe

Warum geben manche Menschen in schwierigen Lebenssituationen auf - während andere weiterkämpfen oder sogar über sich hinauswachsen? Liegt es daran, wie wir in unserer Kindheit und Jugend ermutigt oder vielleicht gerade entmutigt wurden? Der Psychologe Jürg Frick zeigt, wie sich diese Erfahrungen in...

Ausführliche Beschreibung

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Frick, Jürg 1956- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Bern Hogrefe 2019
Ausgabe:	3., überarbeitete und ergänzte Auflage
Schlagworte:	Ermutigung Selbsthilfe Lebenskrise Resilienz Psychologie Ratgeber Psychosoziale Ressource Ressourcen Humor
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis
Zusammenfassung:	Warum geben manche Menschen in schwierigen Lebenssituationen auf - während andere weiterkämpfen oder sogar über sich hinauswachsen? Liegt es daran, wie wir in unserer Kindheit und Jugend ermutigt oder vielleicht gerade entmutigt wurden? Der Psychologe Jürg Frick zeigt, wie sich diese Erfahrungen in unserem weiteren Leben als Grundhaltungen positiv oder negativ auswirken, wenn wir vor großen Herausforderungen stehen - und wie wir gezielt die Kraft der Ermutigung nutzen können, damit das Leben besser gelingen kann. Vier nützliche Fragebogen zur Selbst- und Fremdermutigung runden das Buch ab. Die 3. Auflage wurde aktualisiert und ergänzt, unter anderem mit der Unterscheidung zwischen Lob und Ermutigung, Hinweisen zu Chancen, Stolpersteinen und Grenzen beim Ermutigen im pädagogischen Bereich und Erkenntnissen aus der Empathie- und Kooperationsforschung.
Beschreibung:	391 Seiten Illustrationen 21.8 cm x 14 cm
ISBN:	9783456857473 3456857470

Internformat

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adam_text	INHALT VORWORT.............................................................................................. 11 VORWORT ZUR 2. AUFLAGE....................................................................... 14 VORWORT ZUR 3. AUFLAGE....................................................................... 15 1 EINLEITUNG UND EINFUEHRUNG ...................................................... 17 ZUM AUFBAU DIESES BUCHES......................................................... 19 2 GRUNDLAGEN: MENSCHENBILD UND KONZEPT DER ERMUTIGUNG ... 23 DIE GRUNDLEGENDE BEDEUTUNG DES MENSCHENBILDES ................... 24 SECHS VARIANTEN VON MENSCHENBILDERN ...................................... 31 GESUNDHEIT, GRUNDHALTUNG UND MENSCHENBILD ......................... 34 REALISTISCHER OPTIMISMUS .......................................................... 40 DIE INDIVIDUELLE SUBJEKTIVE WAHRNEHMUNG UND IHRE BEDEUTUNG ............................................................. 42 DIE MEINUNG BESTIMMT DAS FUEHLEN, DENKEN UND H ANDELN........ 44 WAS HEISST ERMUTIGUNG? .............................................................. 44 LOB VS. ERMUTIGUNG .................................................................... 49 WARUM BRAUCHEN MENSCHEN ERMUTIGUNG?................................. 50 DIE BEDEUTUNG DER BEZIEHUNG.................................................... 51 DIE GANZHEITLICHE WIRKUNG VON ERMUTIGUNG.............................. 54 DER ERMUTIGUNGS- UND DER ENTMUTIGUNGSKREISLAUF.................... 56 ERMUTIGUNG UND ENTMUTIGUNG IM SELBSTGESPRAECH ..................... 58 DER MUTIGE M ENSCH .................................................................... 62 3 ERMUTIGUNG UND E NTM UTIGUNG................................................. 65 SCHWIERIGKEITEN MIT UND HINDERNISSE BEI DER ERMUTIGUNG ........ 65 ERZIEHUNG UND ENTMUTIGUNG ...................................................... 69 SELBSTENTMUTIGENDER INNERER DIALOG UND ANGST......................... 73 SELBSTKRITIK, SELBSTWERTGEFUEHL UND ENTMUTIGUNG ....................... 78 SELBSTERFUELLENDE PROPHEZEIUNG UND ENTMUTIGUNG ..................... 79 ROSENTHAL- ODER PYGMALION-EFFEKT UND ENTMUTIGUNG ............... 80 ANGST UND ENTMUTIGUNG: FRANZ KAFKA (1883-1924) ................. 81 4 KOMPENSATIONSFAEHIGKEIT, RESSOURCENOPTIMIERUNG UND N EUROPLASTIZITAET ................................................................ 97 MINDERWERTIGKEITSGEFUEHL UND KOMPENSATION: ADLER UND SEINE KOMPENSATIONSTHEORIE .............................. 98 UNSPEZIALISIERTHEIT: AUSGLEICH DURCH LERNEN UND KOMPENSATION............................................................... 101 KULTUR ALS KOMPENSATION?........................................................... 104 RESSOURCENOPTIMIERUNG UND KOMPENSATIONSPROZESSE .............. 106 PLASTIZITAET DES MENSCHLICHEN GEHIRNS UND SELBSTHEILUNGSKRAEFTE ..................................................... 107 MIT EINEM BEIN IM LEBEN STE H E N ................................................ 111 BLIND, TAUB UND OPTIMISTISCH: HELEN KELLER (1880-1968) .......... 112 5 LEBENSTUECHTIG UND ZUFRIEDEN TROTZ WIDRIGER LEBENS UM STAENDE: ERMUTIGENDE ERGEBNISSE AUS DER RESILIENZ- FORSCHUNG UND B EISP IELE .......................................................... 117 EINE ERGAENZENDE SICHTWEISE DER KINDHEIT UND ENTWICKLUNG __ 117 19 WICHTIGE SCHUTZ- UND GESUNDHEITSFAKTOREN: ERGEBNISSE AUS DER RESILIENZFORSCHUNG .................................................. 121 EIN LEHRER UND DER ONKEL ALS UEBERLEBENSFAKTOREN .................... 133 ZWISCHENMENSCHLICHE BEZIEHUNGEN UND GESUNDHEIT ............... 135 HILFREICHE WESENSMERKMALE UND EINE GUTE BEZIEHUNG ZUM VATER: ALFRED ADLER (1870-1937)................................. 136 SCHWACHHEIT KANN ZU STAERKE FUEHREN: ALEXANDRE JOLLIEN (1975) 137 SOLIDARITAET, HOFFNUNG, OPTIMISMUS, BEHARRLICHKEIT: NOORIA HAQNEGAR (1959).................................................... 142 EIN UNGELIEBTES UND ABGELEHNTES KIND: CLAUDE DEBUSSY (1862-1918)........................................................................ 144 DEN MENSCHEN IM FEIND ERKENNEN: VERARBEITUNGSMODI IM K RIEG ............................................... 146 AUF EIGENE KRAEFTE BAUEN: RAY CHARLES (1930-2004) ................. 147 VIELE SCHUTZFAKTOREN: DER KOERPERBEHINDERTE JOURNALIST CHRISTIAN LOHR (1962)........................................................ 151 DER UNERSCHUETTERLICHE GLAUBE AN DEN MENSCHEN: NELSON MANDELA (1918-2013) ............................................ 157 FOERDERLICHE BINDUNGEN UND IHRE GUENSTIGEN FOLGEN .................... 164 ERWACHSENE ALS ENTWICKLUNGSHELFERINNEN UND -BEGLEITERINNEN 166 RESILIENZFOERDERUNG AUF DER INDIVIDUELLEN E B EN E ....................... 167 6 DIE ROLLE DES H UM ORS............................................................... 171 EINLEITUNG................................................................................... 172 EINE KURZE GESCHICHTE DES H UM ORS............................................ 172 ERSCHEINUNGSBILD UND WIRKEBENEN ............................................ 174 DIE ERSTAUNLICHE WIRKUNG VON H UM OR ....................................... 175 HUMOR ALS SOZIALES BINDEMITTEL.................................................. 178 HUMOR UND SELBSTBILD................................................................. 179 HUMOR UND LEBENSKUNST............................................................ 180 DIE ENTKRAMPFENDE UND ERMUTIGENDE WIRKUNG HUMORVOLLER INNERER BILDER....................................................................... 183 HUMOR ALS VERARBEITUNGS- UND SCHUTZFAKTOR: CHARLES CHAPLIN (1889-1977)........................................................................ 183 7 ANWENDUNGSFELDER UND MOEGLICHKEITEN I: ERMUTIGUNG IN DER S C H U LE ........................................................ 193 DIE ROLLE DER LEHRPERSON UND DIE BEDEUTUNG DER BEZIEHUNG ... 193 DIE PERSON DES LEHRERS IN DER GESCHICHTE DER SCHULPAEDAGOGIK .. 201 WAS BEDEUTET EINE ERMUTIGENDE GRUNDHALTUNG DER LEHRPERSON?................................................................... 203 ERMUTIGUNG IN EINER GUTEN BEZIEHUNG........................................ 210 STOERENDES VERHALTEN UND ENTMUTIGUNG ...................................... 211 ERMUTIGUNG IN DER LEHRERLNNEN-AUSBILDUNG: EIN BEISPIEL ........ 213 IST ERZIEHUNG IMMER AUCH ERMUTIGUNG?..................................... 214 UNTERSTUETZUNG UND ERMUTIGUNG ................................................. 215 ERMUTIGUNG UND SELBST-, SACH- UND SOZIALKOMPETENZEN ........... 215 ABSCHRECKENDE BEISPIELE AUS DER SCHULGESCHICHTE .................... 216 WAS KINDER UND JUGENDLICHE S TAE RK T ............................................ 218 WAS KANN ICH (BESONDERS) G U T? .................................................... 218 WAS KOENNEN MEINE KAMERADINNEN (BESONDERS) G U T? ................. 218 DIE RUECKEN-KARTON-UEBUNG......................................................... 219 ERMUTIGUNG DURCH H UM OR .......................................................... 220 ERMUTIGUNG DURCH PARADOXE INTERVENTION.................................. 221 SELBSTERMUTIGUNG: EIN BEISPIEL................................................... 222 INDIREKTE FORMEN DER ERMUTIGUNG ............................................. 223 KOMPETENZEN UND SELBSTKONZEPT STAERKEN .................................. 224 MISSERFOLGS-UND BEHARRLICHKEITSTRAINING................................... 224 POSITIVE PEER CULTURE UND SERVICE-LEARNING .............................. 225 WEITERE KONKRETE MOEGLICHKEITEN IM PAEDAGOGISCHEN ALLTAG ....... 227 WICHTIGE ASPEKTE BEI DER ERMUTIGUNG........................................ 229 8 ANWENDUNGSFELDER UND MOEGLICHKEITEN II: ERMUTIGUNG IN DER B E RA TU N G .......................................................................... 233 EINLEITUNG.................................................................................... 233 DIE GEWINNENDE, POSITIVE GRUNDHALTUNG DER BERATENDEN P ERSON................................................................................... 234 WICHTIGE GRUNDHALTUNGEN IN DER BERATUNG ................................ 236 WIRKFAKTOREN IN EINER PSYCHOLOGISCHEN BERATUNG UND THERAPIE........................................................................ 239 SCHRITTE IM BERATUNGSPROZESS ..................................................... 243 WAS HEISST ERMUTIGUNG IN DER BERATUNG? .................................... 244 DAS POSITIVE ERKENNEN ................................................................ 248 DAS POSITIVE SUCHEN UND SICH DARAUF KONZENTRIEREN................... 249 W ERTSCHAETZUNG............................................................................ 251 EMPATHISCHES VERSTEHEN ............................................................ 252 BEDEUTEN MISSERFOLGE EIN VERSAGEN?.......................................... 253 UEBERSEHENE LEKTIONEN AUS DER EIGENEN VERGANGENHEIT ............ 253 LOESUNGS-, RESSOURCEN- UND VERAENDERUNGSORIENTIERUNG ............ 254 KOGNITIVE VERZERRUNGEN UND FEHLINTERPRETATIONEN .................... 258 AUSNAHMEN IDENTIFIZIEREN UND BESTAERKEN .................................. 263 REFRAMING (UMDEUTEN) .............................................................. 264 KONSTRUKTIVES F RAGEN ................................................................. 266 DIE ROLLE DES H UM ORS................................................................. 266 ALTERNATIVE ERKLAERUNGEN............................................................. 267 KIPPBILD...................................................................................... 267 ILLUSTRIERENDE GLEICHNISSE UND FABELN ....................................... 269 SICH NICHT UNTERKRIEGEN LASSEN: GUENSTIGERE SELBSTINSTRUKTIONEN........................................... 271 BEOBACHTUNGSAUFGABE ................................................................ 275 WER VERAENDERT? ........................................................................... 276 MISSERFOLGSPROPHYLAXE ............................................................... 276 9 WEGE ZUR SELBST- UND FREMDERMUTIGUNG: SICH SELBST UND ANDERE ERM U TIG E N ......................................... 279 ERSTREBENSWERTE GRUNDHALTUNGEN UND VERHALTENSWEISEN ......... 280 INTERESSE FUER AN D E RE .................................................................... 280 SELBSTRELATIVIERUNG UND DER BLICK NACH AU SS E N ............................ 281 EIN POSITIVES MENSCHENBILD ENTWICKELN UND PFLEGEN ................. 282 EM PATHIE .................................................................................... 283 HILFSBEREITSCHAFT UND GROSSZUEGIGKEIT ......................................... 283 G EDULD........................................................................................ 285 DER FREUNDLICHE BLICK.................................................................. 285 DAS GUTE ERKENNEN, WERTSCHAETZEN UND WUERDIGEN ...................... 285 VERSUCHE UND FORTSCHRITTE ANERKENNEN ...................................... 287 EIN DYNAMISCHES SELBSTKONZEPT PFLEGEN UND FOERDERN ................ 289 DIE SPRACHE DER ERMUTIGUNG ...................................................... 289 DEN INNEREN DIALOG BEWUSST GESTALTEN: POSITIVE SELBSTGESPRAECHE...................................................... 293 H UM OR......................................................................................... 297 POSITIVES SELBSTMANAGEMENT I: MIT SICH SELBER FREUNDLICH UM GEHEN .................................... 299 ANGEMESSENE IDEALE PFLEGEN...................................................... 299 VON ALLEM LERNEN UND NUTZEN ZIEH EN ......................................... 301 KOOPERATION UND FREUNDSCHAFT................................................... 302 POSITIVES SELBSTMANAGEMENT II: WOHLWOLLENDE BEOBACHTER UND BEGLEITER........................................................................ 310 EINE ERMUTIGENDE PERSON VON FRUE H E R ......................................... 313 MIT ERMUTIGENDEN PERSONEN KONTAKTE PFLEGEN .......................... 314 ERMUTIGENDE LEBENSGEBOTE ODER M OTTOS................................... 315 UEBUNG POSITIVE QUALITAETEN* ...................................................... 316 EIN ABC DES LEBENS?.................................................................. 316 ERMUTIGUNG IN DER PARTNERSCHAFT................................................ 318 ZUM SCHLUSS: TUN, UEBEN UND EXPERIMENTIEREN! ......................... 321 10 KLEINE SAMMLUNG ANREGENDER APHORISMEN, SPRUECHE, GEDANKEN - UND EINE G ESCH ICH TE ........................................... 325 EINLEITUNG.................................................................................... 325 55 AUSGEWAEHLTE BEISPIELE ........................................................... 326 ANHANG: VIER FRAGEBOGEN ZUR SELBST- UND FREMDERMUTIGUNG ... 333 VORBEMERKUNG ............................................................................ 333 FRAGEBOGEN A ............................................................................. 334 FRAGEBOGENB ............................................................................. 335 FRAGEBOGENC ............................................................................. 336 FRAGEBOGEND ............................................................................. 337 LITERATURVERZEICHNIS........................................................................... 339 PERSONENREGISTER................................................................................ 373 SACHWORTREGISTER................................................................................ 379 UEBER DEN A UTOR.................................................................................. 391
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