Tanzen ist die beste Medizin: warum es uns gesünder, klüger und glücklicher macht
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Reinbek
ROWOHLT POLARIS
2018
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis Klappentext |
| Beschreibung: | Hier auch später erschienene unveränderte Nachdrucke in mehreren Auflagen |
| Beschreibung: | 319 Seiten Illustrationen 21 cm x 13.5 cm |
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| adam_text | INHALT
9 Prolog
KAPITEL 1:
13 Einzeltanz - Der Rhythmus, bei dem ich mitmuss
«Rhythmus ist kein Luxus. Die Leute brauchen ihn.
Wie die Luft, die sie atmen.» sir simon rattle
15 Erfolgsgeschichte Tanz
22 Magischer Rhythmus
30 Tanzen ist uns in die Wiege gelegt
34 Endstation Abiball
43 Ponyhoftanz
KAPITEL 2:
53 Paartanz - Sprechen Sie Tanz?
«Tanz ist Esperanto mit dem ganzen Körper.» fred astaire
55 Something in the Way She Moves
59 Tanz im Spiegel
69 Darf ich bitten?
75 Partnersuche
81 Führen und geführt werden
KAPITEL 3:
89 Gruppentanz - Tanzen macht Freude und Freunde
«Tanzen ist die einzige Kunst, in der wir der Stoff sind, aus
dem sie gemacht ist.» ted shawn
91 Tanzen für das «Wir-Gefühl»
99 Mit der Zeit sein
104 Teamgeist
KAPITEL 4:
107 Tanzen für unseren Körper - Tanz als Lebenselixier
«Tanzen ist wie Fliegen, wie Elektrizität, die mich durchläuft.»
AUS DEM FILM «BILLY ELLIOT»
109 I Like to Move ltf Move lt!
113 Ein ganz besonderer Nerv
117 Musik in unserem Kopf
123 Körperwahrnehmung
127 Tanzen macht schlau
KAPITEL 5:
137 Tanzen ist gesund - Tanzen statt Tabletten
«Wo immer der Tanzende mit dem Fuß auftritt, da entspringt
dem Staub ein Quell des Lebens.» rumi
139 Herz und Immuneffekte
146 Rücken und Gelenke
152 Abnehmen
KAPITEL 6:
159 Tanzen als Therapie - Tanzen auf Rezept
« Wenn das Leben uns in die Knie zwingt, tanzen wir Limbo.»
anonym
161 Emotionen tanzen
169 Dem inneren Schweinehund davontanzen
175 Stress: Von der Spinne gebissen
183 Gegen die Angst
188 Depression: Dance it out!
195 Wenn ein Sinn fehlt
KAPITEL 7:
201 Alt Jung - Tanzen in jedem Lebensalter
«Ab und an mal taktlos zu sein ist besser, als stetig nach der
Melodie anderer zu tanzen.» mark twain
208 Tanz gegen das Vergessen: Demenz
212 Parkinson
215 Tanzen mit Kindern
KAPITEL 8:
223 Und Tanz kann noch viel mehr -
Lass uns lachen, weinen, tanzen!
«Manchmal hast du Glück und findest eine Seele, die zum
selben Beat tanzt wie deine.» anonym
225 Hier geht es auch um Sex
233 Zum Kennenlernen
238 Tanzen als Zuschauer
252 Integration und AkzepTanz
260 Let’s Dance
KAPITEL 9:
263 Der Tanztest - Welcher Tanzstil passt zu mir?
«Tanze, als würde dir niemand Zusehen.» susanna Clark
265 Es muss passen!
268 Merkzettel: Was braucht man für die Tanzstunde?
269 Gestatten? Tanz!
288 Danksagung
292 Literatur
In Discos, auf Konzerten und in Clubs wird die Nacht durchgerockt. Tanztrends wie Salsa, Swing oder Zumba begeistern Millionen, und bei dem richtigen Song finden sich selbst Tanzmuffel unversehens auf der Tanzfläche wieder. Bewegung macht glücklich, das wissen wir schon lange - aber warum? Wie kann es sein, dass Tanz eine so zentrale Rolle für den Menschen und sein Gehirn spielt? Und stimmt es, dass Tanzen gleichzeitig auch noch gesünder und klüger macht? Diesen Fragen geht ein ganz besonderes Wissenschaftler-Duo mit viel Leidenschaft und Fachwissen nach: ein Neurowissenschaftler, der nicht tanzen konnte und zu einem begeisterten Swingtänzer wurde, und eine Balletttänzerin, die nicht mehr tanzen durfte und nun als Neurowissenschaftlerin arbeitet.
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