Das Burn-out-Syndrom: Herausforderung an die Führung, Arbeitsorganisation und individuell-gesunde Lebensgestaltung: Burn-out-Phänomen und -Krankheit / Betroffene / Symptome / Ursachen und Folgewirkungen / Diagnose / Theoretische Phasenmodelle / Prävention / Therapie / Gestaltungsmöglichkeiten der Arbeits-/Freizeit und des integrierten betrieblichen Gesundheitsmanagements (IBGM)
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Göttingen
Optimus
2016
|
| Ausgabe: | 1. Auflage |
| Schriftenreihe: | Future Management
Band 37 |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | XI, 643 Seiten Illustrationen |
| ISBN: | 9783863761752 3863761758 |
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INHALTSVERZEICHNIS
ABBILDUNGSVERZEICHNIS.
IX
1
EINLEITUNG.1
2 GRUNDBEGRIFFE/DEFINITIONEN
.
11
2.1 DEFINITION BURN-OUT / BURN-OUT-SYNDROM
.
11
2.2 DEFINITION
STRESS.15
2.3 DEFINITION STRESSMANAGEMENT
.
18
2.4 GESUNDHEIT
.
20
2.5 BETRIEBLICHES GESUNDHEITSMANAGEMENT
.
23
2.6 BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFOERDERUNG / BETRIEBLICHES
GESUNDHEITSMANAGEMENT / GESUNDHEITSOEKOMOMIE
.
24
2.7 INTEGRIERTES BETRIEBLICHES GESUNDHEITSMANAGEMENT IBGM
.
30
2.8 WORK-LIFE
BALANCE.
30
2.9
UNTERNEHMENSVISION.
44
2.10
UNTERNEHMENSPHILOSOPHIE.
45
2.11 POSITIVE LEADERSHIP / POSITIVE PSYCHOLOGIE
.
46
2.12 DEFINITION FLOW / FLOW-ERLEBEN
.
46
2.13 SINN / SINN DES LEBENS
.
55
2.14 VERHALTENS- UND VERHAELTNISPRAEVENTION
.
59
2.15 PATHOGENESE UND SALUTOGENESE
.
60
2.16 VEGETATIVES NERVENSYSTEM
.
61
2.17 SITUATIVE FUEHRUNG / SITUATIVER FUEHRUNGSSTIL
.
64
2.18 DIMENSIONEN DES FUEHRUNGSVERHALTENS
.
67
2.19 MITWIRKUNGSORIENTIERUNG
.
66
2.20 PARTIZIPATION
2.21 DELEGATION
.
72
2.22 SOZIALE KOMMUNIKATION/INTERPERSONELLE KOMMUNIKATION
.
73
2.23 AUFGABENORIENTIERUNG / INITIATING STRUCTURE
.
74
2.24 MITARBEITERORIENTIERUNG / CONSIDERATION
.
76
2.25
KUNDENORIENTIERUNG.80
2.26
PROZESSORIENTIERUNG.81
2.27 QUALITAET / TOTAL QUALITY MANAGEMENT TQM
.
82
2.28 TOTAL PRODUCTIVE MAINTENANCE TPM
.
83
2.29 DEFINITION IDEENMANAGEMENT
.
63
2.30 DEFINITION BETRIEBLICHES VORSCHLAGSWESEN BVW
.
85
2.31 KONTINUIERLICHER VERBESSERUNGSPROZESS KVP / KAIZEN
.
86
2.32 LEAN
MANAGEMENT.87
2.33
FUEHRUNGSVERHALTEN.67
2.34
ARBEITSTEILUNG.88
2.35
ARBEITSZUFRIEDENHEIT.89
2.36 ARBEITS- UND ORGANISATIONSPSYCHOLOGIE
.
91
2.37 AUFGABE / LEISTUNG / INNOVATIONSPROMOTOREN
.
92
2.36
WERTSCHAETZUNG.
97
3 DAS BURN-OUT-SYNDROM -
GRUNDLAGEN. 99
3.1 BEGRIFF / PHAENOMEN UND KRANKHEIT BURN-OUT / BURN-OUT-SYNDROM
.
102
3.2 URSACHEN VON BURN-OUT AUS WISSENSCHAFTLICHER PERSPEKTIVE
.
110
3.3 INNERE UND AEUSSERE URSACHEN FUER DAS BURN-OUT-SYNDROM
.
114
3.4 PSYCHOLOGISCHE ASPEKTE DES BURN-OUT-SYNDROMS
.
122
3.5 VOM BERUFLICHEN DRUCK ZUM BURN-OUT-SYNDROM
.
127
3.6
RISIKO-PERSOENLICHKEITSMERKMALE.128
3.7 UNREALISTISCHE ERWARTUNGEN AN SICH
SELBST.129
3.6 BETROFFENE PERSONENGRUPPEN 130
3.9 AUSWIRKUNGEN VON BURN-OUT
.
134
3.10 HAEUFIGKEIT UND VERBREITUNG
.
136
3.11 TYPISCHER
VERLAUF.138
4 SYMPTOME DES
BURN-OUT-SYNDROMS.143
4.1 UEBERSICHT TYPISCHE SYMPTOME DES BURN-OUT-SYNDROMS
.
143
4.2 DAS
BURN-OUT-BESCHWERDENBILD.147
4.3 PSYCHISCHE SYMPTOME DES BURN-OUT-SYNDROMS UND VERMINDERTE
LEISTUNGSFAEHIGKEIT.151
4.4 PSYCHOSOMATISCHE SYMPTOME UND KOERPERLICHE
.
153
4.4.1 BESCHWERDEN DES BURNOUT-SYNDROMS
.
153
4.4.2 PSYCHOSOMATISCHE SYMPTOME DES BURNOUT-SYNDROMS:
.
154
4.5 VERLORENE
GEFUEHLE.155
4.6 ENTSTEHUNG DES BURNOUT-SYNDROMS
.
155
5 THEORETISCHE PHASENMODELLE DES BURN-OUT-SYNDROMS
.
157
5.1 PHASEN DES BURN-OUT-SYNDROMS (7-PHASEN-MODELL)
.
157
5.2 5-PHASEN-MODELL NACH MUELLER-TIMMERMANN
.
158
5.3 10-PHASEN-MODELL NACH FENGLER
.
160
5.4 7-PHASEN-MODELL NACH MATTHIAS BURISCH
.
163
6 BURN-OUT-KRANKHEITSZEICHEN UND AUSWIRKUNGEN
.
169
6.1
WARNSIGNALE.169
6.2 PSYCHOSOZIALE
KONSEQUENZEN.173
6.3 BERUFLICHE
KONSEQUENZEN.174
6.4
ENDZUSTAND.176
6.5
TEUFELKREIS.176
6.6 VON DER VERAENDERUNG DER STIMMUNG ZUR ERSCHOEPFUNG
7 BURN-OUT
DIAGNOSE.
181
7.1 DIAGNOSE DURCH DEN A
RZT.
181
7.2 UNTERSCHIED BURN-OUT /
DEPRESSION.191
8 BURN-OUT VORBEUGEN / BURNOUT-SYNDROM BEHANDELN
.
195
8.1 BURN-OUT MIT GEEIGNETEN MANAHMEN VORBEUGEN
.
202
8.1.1
SITUATIONSANALYSE.203
8.1.2 SCHONENDER EINSATZ
.
204
8.1.3 NEIN SAGEN
KOENNEN:.204
8.1.4 GEEIGNETER
BERUF.205
8.1.5 MODIFIZIERUNG DER SELBSTEINSCHAETZUNG
.
205
8.1.6 GESUNDE LEBENSFUEHRUNG / AUSGEGLICHENE W LB
.
206
8.1.7 GESUNDE
LEBENSWEISE:.207
8.1.6 AUSGEGLICHENE WLB / BALANCE / WORK-LIFE-BALANCE (WLB):
.
207
8.1.9 AUSREICHENDER
SCHLAF.207
8.1.10 PHYSIKALISCHE BEHANDLUNGSMASSNAHMEN
.
206
8.1.11 KOERPERLICHE
AKTIVITAET.209
8.1.12 GESUNDE
ERNAEHRUNG.212
8.1.13 EINSCHRAENKUNG VON GENUSSMITTELN
.
213
8.1.14KEINE
DROGEN.214
6.1.15 ENTSPANNUNGSTECHNIKEN
.
215
8.1.16
HOBBYS.216
8.1.17
KONTAKTPFLEGE.217
8.1.18 WAHRNEHMUNG / DELEGIEREN
.
216
6.2 BURN-OUT-SYNDROM BEHANDELN (THERAPIE)
BEHANDLUNGSMOEGLICHKEITEN.219
6.3 THERAPEUTISCHE LOESUNGSANSAETZE DER ARBEITGEBERSEITE
.
226
6.4 BURN-OUT VORBEUGEN IM UNTERNEHMEN
.
229
8.4.1 ARBEITSTREFFEN / FEEDBACK / WERTSCHAETZUNG:
.
231
8.5 BURN-OUT PRAEVENTION.
.
232
8.6
ANGEHOERIGE.234
8.7 BURN-OUT BEI FUEHRUNGSPERSONEN
.
236
8.8 BURN-OUT IN SOZIALEN BERUFEN
.
237
8.9 MANGELNDE ODER MANGELHAFTE RESSOURCEN:
.
240
8.10 UNSICHERE ERFOLGSAUSSICHTEN:
.
240
9
BURN-OUT-TESTS.241
9.1 BURN-OUT-TEST VON ANDREAS HILLERT
.
241
9.2 SCHNELLTEST FUER DAS BURN-OUT-SYNDROM
.
243
10 STRESSMANAGEMENT ALS BURN-OUT-PROPHYLAXE
.
247
10.1 BEGRIFF UND PHAENOMEN STRESS
.
247
10.2 STRESS IM ALLGEMEINEN SPRACHGEBRAUCH
.
250
10.3 STRESS AUS WISSENSCHAFTLICHER / MEDIZINISCHER /
PSYCHOLOGISCHER PERSPEKTIVE
.
250
10.4 URSACHEN VON STRESS
.
253
10.5 ENTSTEHUNG UND WIRKUNG VON STRESS
.
254
10.6 STRESS - SITUATION - REAKTION
.
257
10.7 STRESS - ANPASSUNG: DREI PHASEN
.
257
10.8 STRESSTHEORIEN / STRESSMODELLE / EUSTRESS - DISTRESS
.
257
10.9 STRESSOREN
.
267
10.10 STRESSREAKTIONEN UND STRESSFOLGEN
.
266
10.11 VEGETATIVES NERVENSYSTEM
.
274
10.12 DEFINITION VON STRESS IM BEREICH DER PSYCHOLOGIE
.
261
10.13 EBENEN DES AKUTEN STRESSGESCHEHENS
.
262
10.14 STRESSREAKTIONEN KOERPERLICHE
.
285
10.15 GEHIRN ALS STARTER FUER STRESSPROZESSE
.
286
10.16 STRESSEREIGNISSE UND
BELASTUNG.287
10.17
STRESS-SYMPTOME.289
10.18 FOLGEN EINER CHRONISCHEN STRESSBELASTUNG
.
293
10.19 MOEGLICHKEITEN DER STRESSBEKAEMPFUNG
.
294
10.20 STRESSBEWAELTIGUNG UND STRESSABBAU
.
295
10.21
STRESSTEST.296
10.22 ZUSAMMENHANG STRESS BURN-OUT UND DEPRESSION
.
296
10.23 STRESS: HORMONE NICHT VOLLSTAENDIG ABGEBAUT:
.
296
11 ZENTRALE ELEMENTE DES STRESSMANAGEMENTS
.
301
11.1 DEFINITION
STRESSMANAGEMENT.301
11.2 ELEMENTE DES STRESSMANAGEMENTS
.
303
11.3 VORGEHENSWEISE DES STRESSMANAGEMENTS
.
304
12 STRESS BEI DER
ARBEIT.
.
.307
12.1 FOLGEN VON STRESS BEI DER
ARBEIT. 307
12.2 EINFLUSS VON STRESS AUF DIE KREATIVITAET
.
311
12.3 SCHAEDIGENDE WIRKUNG IM GEHIRN INFOLGE VON DAUERSTRESS
.
311
13 PERSOENLICHES
ANTISTRESSMANAGEMENT.313
13.1 WANDEL IN DER ALLGEMEINEN STRESSWAHRNEHMUNG
.
313
13.2 ENTSCHLOSSEN GEGEN DEN EIGENEN STRESS VORGEHEN
.
313
13.3 VIERSTUFIGES ANTISTRESSPROGRAMM
.
313
13.4 MOEGLICHKEITEN DER STRESSBEKAEMPFUNG
.
326
13.5
STRESSVERMEIDUNG.329
13.6
STRESSABBAU.331
13.7
ENTSPANNUNG.331
13.6
DOPING.334
14 STRESSMANAGEMENT IM UNTERNEHMEN
14.1 STRESSREDUZIERUNG SEITENS DES UNTERNEHMENS
.
337
14.2 STRESSREDUZIRUNG SEITENS DES MITARBEITERS
.
337
14.3
UNTERSTUETZUNG.338
14.4 ZUSAMMENHANG BURN-OUT UND BEDINGUNGEN DER ARBEIT
.
339
14.5 BEDEUTUNG VON PAUSEN
.
340
15 BETRIEBLICHES
STRESSMANAGEMENT.345
15.1 ENTSTEHUNG VON STRESS IM BETRIEB
.
345
15.2 PHYSISCHE BELASTUNGEN UND STRESS BEI DER ARBEIT
.
346
15.3 STRESSREDUKTION BEI DER ARBEIT DURCH RESSOURCEN
.
347
15.4 STRESSREDUKTION DURCH GESUNDHEITSFOERDERNDE ARBEITSGESTALTUNG
.
348
15.5 PSYCHISCHE BEANSPRUCHUNGEN
.
349
15.6 STRESS IM UNTERNEHMEN: DATEN UND FAKTEN
.
351
15.7 STRESSMANAGEMENT: STRESSANALYSE
.
352
16 URSACHEN WIRKUNGEN UND VERMEIDUNGSSTRATEGIEN VON
STRESS IM
BERUFSLEBEN.360
16.1 URSACHEN UND STRESSFAKTOREN IM BERUFSLEBEN
.
360
16.2 WIRKUNGEN VON STRESSFAKTOREN IM BERUFSLEBEN
.
365
16.3 MOEGLICHKEITEN FUER DIE REDUZIERUNG VON STRESS IM BERUFSLEBEN
.
371
16.4 LOESUNGSSTRATGIEN GEGEN STRESS
.
. 372
16.5 UEBUNGEN FUER
STRESSABBAU.377
17 WORK-LIFE-BALANCE (WLB) / STRSSMANAGEMENT /
SELBSTMANAGEMENT / BURN-OUTPRAEVENTION
.
381
17.1 MANAGEMENTKOMPETENZ AUSGEGLICHENHEIT
.
381
17.2 FOLGEN VON STRESS / STRESSEMPFINDEN
.
381
17.3 STRESSREDUKTION MIT WORK-LIFE-BALANCE (WLB)
.
362
17.4 STRESSREDUKTION MIT INTERVENTIONEN
.
382
17.5 BURNOUTPRAEVENTION UND STRESSABBAU MIT SELBSTMANGEMENT
.
383
17.6 ANTI-STRESS-MANAGEMENT: INNEREN DRUCK ABBAUEN -
SELBST VERURSACHTEN STRESS REDUZIEREN
.
384
17.7 BURNOUT UND STRESS TEST
(BST).387
18 WERTSCHAETZENDE
FUEHRUNG.389
16.1 DURCH WERTSCHAETZENDE FUEHRUNG MITARBEITER ERREICHEN
.
369
18.2 PRAKTISCHE UMSETZUNG WERTSCHAETZENDER FUEHRUNG
.
389
16.3 SPRACHEN DER WERTSCHAETZUNG
.
391
18.4 ERLERNBARKEIT UND VERBESSERUNG WERTSCHAETZENDER FUEHRUNG
.
393
18.5 GEMEINSAM GESUNDHEIT FOERDERN
.
394
16.6 GESTALTUNG DER
KULTUR.396
16.7 WERTSCHAETZUNG
LEBEN.396
18.6 UMGANG MIT
WERTEKONFLIKTEN.402
19 WERTSCHAETZUNG DURCH LOB UND
ANERKENNUNG.405
SCHLUSSBETRACHTUNG.411
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