Das Ich-Management: wie erreiche ich meine Ziele?
Gespeichert in:
| 1. Verfasser: | |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Saarbrücken
X47 Verlag
[2018]
|
| Schriftenreihe: | X47-Reihe: Train your personality
|
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | 358 Seiten Illustrationen 22 cm, 755 g |
| ISBN: | 9783937557090 3937557091 |
Internformat
MARC
| LEADER | 00000nam a2200000 c 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | BV045221326 | ||
| 003 | DE-604 | ||
| 005 | 20181108 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 181005s2018 gw a||| |||| 00||| ger d | ||
| 015 | |a 16,N35 |2 dnb | ||
| 015 | |a 18,A10 |2 dnb | ||
| 016 | 7 | |a 1111649162 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 9783937557090 |c Festeinband : EUR 14.90 (DE), EUR 15.40 (AT) |9 978-3-937557-09-0 | ||
| 020 | |a 3937557091 |9 3-937557-09-1 | ||
| 024 | 3 | |a 9783937557090 | |
| 035 | |a (OCoLC)1033916697 | ||
| 035 | |a (DE-599)DNB1111649162 | ||
| 040 | |a DE-604 |b ger |e rda | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a gw |c XA-DE-SL | ||
| 049 | |a DE-573 | ||
| 082 | 0 | |a 158.1 |2 22/ger | |
| 084 | |a CP 9500 |0 (DE-625)19001: |2 rvk | ||
| 084 | |a 150 |2 sdnb | ||
| 100 | 1 | |a Büttner, Matthias |d 1964- |e Verfasser |0 (DE-588)131419692 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Das Ich-Management |b wie erreiche ich meine Ziele? |c Matthias Büttner |
| 264 | 1 | |a Saarbrücken |b X47 Verlag |c [2018] | |
| 300 | |a 358 Seiten |b Illustrationen |c 22 cm, 755 g | ||
| 336 | |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |b nc |2 rdacarrier | ||
| 490 | 0 | |a X47-Reihe: Train your personality | |
| 650 | 0 | 7 | |a Selbstmanagement |0 (DE-588)4324980-2 |2 gnd |9 rswk-swf |
| 653 | |a Persönlickeitsentwicklung | ||
| 653 | |a Selbsthilfe | ||
| 653 | |a Selbstorganisation | ||
| 655 | 7 | |0 (DE-588)4048476-2 |a Ratgeber |2 gnd-content | |
| 689 | 0 | 0 | |a Selbstmanagement |0 (DE-588)4324980-2 |D s |
| 689 | 0 | |5 DE-604 | |
| 710 | 2 | |a X 47 GmbH |0 (DE-588)106516484X |4 pbl | |
| 856 | 4 | 2 | |m B:DE-101 |q application/pdf |u http://d-nb.info/1111649162/04 |3 Inhaltsverzeichnis |
| 856 | 4 | 2 | |m DNB Datenaustausch |q application/pdf |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030609909&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |3 Inhaltsverzeichnis |
| 999 | |a oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-030609909 | ||
Datensatz im Suchindex
| _version_ | 1804178940846145536 |
|---|---|
| adam_text | UEBERSICHT
KAPITEL 1: WAS IST ICH-MANAGEMENT? 19
KAPITEL 2: ICH-FUEHRUNG (WIE FUEHRE ICH MICH?) 23
KAPITEL 3: ICH-KONTROLLE (WIE KOMME ICH VORAN?) 83
KAPITEL 4: ICH-KOMPETENZEN (WAS IST ZU KOENNEN?) 95
KAPITEL 5: ICH-ORGANISATION (WIE STELLE ICH MICH AUF?) 311
KAPITEL 6: UMSETZUNG UND DEREN KONFLIKTE 345
ANHANG 351
INHALT
3
KAPITEL 1: WAS IST ICH-MANAGEMENT? 19
KAPITEL 2: ICH-FUEHRUNG (WIE FUEHRE ICH MICH?) 23
1 DIE MODULE DER ICH-FUEHRUNG 25
1.1 ICH-ANALYSE (WER BIN ICH?) 25
1.2 ICH-STRATEGIE (WO WILL ICH HIN?) 26
1.3 ICH-WAHMEHMUNG (TAEGLICH) (WIE GEHT ES MIR?) 27
1.4 ICH-MOTIVATION (WIE STEUERE ICH MICH MENTAL?) 39
1.5 ICH-STEUERUNG (WIE STEUERE ICH MICH KOERPERLICH?) 53
2 DIE KOMPETENZEN DER ICH-FUEHRUNG 61
2.1 SEINE EINSTELLUNGEN/GLAUBENSSAETZE AENDERN
KOENNEN 62
2.2 SEINE ZIELBILDER MANAGEN KOENNEN 71
2.3 SEINE GEWOHNHEITEN/RITUALE MANAGEN KOENNEN 74
2.4 SEINE ROLLEN MANAGEN KOENNEN 75
3 DIE ORGANISATION DER ICH-FUEHRUNG 77
3.1 ICH-FUEHRUNG BEGINNT AM MORGEN 77
3.2 ICH-FUEHRUNG KOSTET ZEIT: ICH-ZEIT-BLOECKE 78
3.3 ICH-FUEHRUNG UND DAS HANDWERKSZEUG 82
KAPITEL 3: ICH-KONTROLLE (WIE KOMME ICH VORAN?) 83
1 DIE MODULE DER ICH-KONTROLLE 84
1.1 DIE KONTROLLE DER VERAENDERUNGEN 85
1.2 DIE KONTROLLE DER ICH-STRATEGIE 86
1.3 DIE KONTROLLE DES GRADES DER ZIELERREICHUNG 87
1.4 DIE KONTROLLE DES AKTUELLEN TUNS 88
1.5 WELCHE KONSEQUENZEN ERGEBEN SICH AUS
AENDERUNGEN? 89
2 DIE ORGANISATION DER ICH-KONTROLLE 91
KAPITEL 4: ICH-KOMPETENZEN (WAS IST ZU KOENNEN?) 95
WAS SIND ICH-KOMPETENZEN? 96
ICH-KOMPETENZEN STUFE 1 98
1 IMPULSE MANAGEN KOENNEN 99
1.1 WAS IST EIN IMPULS? 99
1.2 DIE MODULE ZUM UMGANG MIT IMPULSEN 101
2 GEDANKEN MANAGEN KOENNEN 105
2.1 KANN MAN GEDANKEN MANAGEN? 105
2.2 DIE GRUNDMODULE DES DENKENS 107
2.3 BEISPIELE FUER KOMPETENZEN DES DENKENS 109
2.4 HILFSMITTEL ZUM DENKEN 110
2.5 WIRKUNG DES DENKENS 111
3 ERKENNTNISSE MANAGEN KOENNEN 113
3.1 WAS SIND ERKENNTNISSE? 113
2.2 DIE MODULE ZUM UMGANG MIT ERKENNTNISSEN 115
3.3 DIE INSTRUMENTE ZUM UMGANG MIT ERKENNTNISSEN 116
4 GEFUEHLE MANAGEN KOENNEN 118
4.1 KANN MAN GEFUEHLE MANAGEN? 118
4.2 DIE MODULE ZUM MANAGEN VON GEFUEHLEN 119
4.3 WARUM MAN HERR SEINER EMOTIONEN WERDEN
MUSS 129
ICH-KOMPETENZEN STUFE 2 131
1 ZIELE MANAGEN KOENNEN 132
1.1 WAS BEDEUTET *ZIELE MANAGEN*? 132
1.2 DIE MODULE DES ZIELMANAGEMENTS 132
2 AUFGABEN MANAGEN KOENNEN (ZEITMANAGEMENT) 137
2.1 AUFGABENMANAGEMENT = ZEITMANAGEMENT 137
2.2 DIE MODULE DES AUFGABENMANAGEMENTS 137
2.3 VIER SCHRITTE ZUR BEWAELTIGUNG IHRER AUFGABEN 147
3 PROBLEME MANAGEN KOENNEN 149
3.1 PROBLEME, SORGEN, AERGERNISSE 149
3.2 DIE MODULE ZUM MANAGEN VON PROBLEMEN 151
4 ENTSCHEIDEN KOENNEN 163
4.1 DAS SPEKTRUM VON ENTSCHEIDUNGEN 163
4.2 DIE MODULE ZUM MANAGEN VON ENTSCHEIDUNGEN 164
4.3 ZIDE - EIN UNIVERSELLES ENTSCHEIDUNGSMODELL 170
ICH-KOMPETENZEN STUFE 3 173
1 MIT SEINER GESUNDHEIT UMGEHEN KOENNEN (LANGFRISTIG) 174
1.1 BAUSTEIN 1: KONDITION 175
1.2 BAUSTEIN 2: BEWEGLICHKEIT 178
1.3 BAUSTEIN 3: MUSKELKRAFT 179
1.4 BAUSTEIN 4: TEMPERATURTOLERANZ 185
1.5 BAUSTEIN 5: GUTE ERNAEHRUNG 188
1.6 BAUSTEIN 6: GEISTIGE UND EMOTIONALE HYGIENE 190
1.7 BAUSTEIN 7: ATEM 192
2 MIT MENSCHEN UMGEHEN KOENNEN (KOMMUNIKATION) 197
2.1 EIN EINFACHES KOMMUNIKATIONSMODELL 197
2.2 KOMPETENZEN DER KOMMUNIKATION 221
3 MIT INFORMATIONEN UMGEHEN (LERNEN) KOENNEN 267
3.1 WAS IST INFORMATIONSAUFNAHME, WAS IST LERNEN? 267
3.2 INFORMATIONEN MIT KURZER HALBWERTZEIT
MANAGEN KOENNEN 268
3.3 INFORMATIONEN MIT MITTLERER HALBWERTZEIT
MANAGEN 269
3.4 INFORMATIONEN MIT LANGER HALBWERTZEIT
MANAGEN (LERNEN) KOENNEN 276
4 MIT GELD UMGEHEN 286
4.1 GELD - DIE RICHTIGE EINSTELLUNG 286
4.2 GELD VERDIENEN 288
4.3 GELD SPAREN 292
4.4 GELD ANLEGEN 298
4.5 GELD UND GLUECK 299
5 ERFOLGREICH SEIN 300
5.1 WAS IST ERFOLG? 300
5.2 KRITISCHE ERFOLGSFAKTOREN 302
KAPITEL 5: ICH-ORGANISATION (WIE STELLE ICH MICH AUF?) 311
1 ICH-STRUKTUR-ORGANISATION 313
1.1 EINLEITUNG 313
1.2 RAEUME FUER IHRE PERSOENLICHKEITSENTWICKLUNG
(ICH-ORTE) 314
1.3 ORTE FUER IHRE WERKZEUGE 318
1.4 WERKZEUGE FUER IHRE PERSOENLICHKEITSENTWICKLUNG 324
1.5 INSTITUTIONEN FUER IHRE PERSOENLICHKEIT 328
2 ICH-ABLAUF-ORGANISATION 330
KAPITEL 6: UMSETZUNG UND DEREN KONFLIKTE 345
VORSCHLAG ZUR VORGEHENSWEISE 346
1 KLAEREN SIE IHRE ZIELE 346
2 ERKENNEN SIE SICH SELBST 346
3 PRIORISIEREN SIE IHRE ZIELE 347
4 DIE PLANUNG DER ZIELE 347
5 ETABLIEREN SIE MINDESTENS EINEN ICH-BLOCK PRO TAG 348
6 ETABLIEREN SIE DEN THINKL-BLOCK IN IHREN ICH-BLOCK 348
ANHANG 351
SCHLUSSWORT 352
DANKSAGUNG 354
BUCHTIPPS 355
|
| any_adam_object | 1 |
| author | Büttner, Matthias 1964- |
| author_GND | (DE-588)131419692 |
| author_facet | Büttner, Matthias 1964- |
| author_role | aut |
| author_sort | Büttner, Matthias 1964- |
| author_variant | m b mb |
| building | Verbundindex |
| bvnumber | BV045221326 |
| classification_rvk | CP 9500 |
| ctrlnum | (OCoLC)1033916697 (DE-599)DNB1111649162 |
| dewey-full | 158.1 |
| dewey-hundreds | 100 - Philosophy & psychology |
| dewey-ones | 158 - Applied psychology |
| dewey-raw | 158.1 |
| dewey-search | 158.1 |
| dewey-sort | 3158.1 |
| dewey-tens | 150 - Psychology |
| discipline | Psychologie |
| format | Book |
| fullrecord | <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><collection xmlns="http://www.loc.gov/MARC21/slim"><record><leader>01865nam a2200493 c 4500</leader><controlfield tag="001">BV045221326</controlfield><controlfield tag="003">DE-604</controlfield><controlfield tag="005">20181108 </controlfield><controlfield tag="007">t</controlfield><controlfield tag="008">181005s2018 gw a||| |||| 00||| ger d</controlfield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">16,N35</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="015" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">18,A10</subfield><subfield code="2">dnb</subfield></datafield><datafield tag="016" ind1="7" ind2=" "><subfield code="a">1111649162</subfield><subfield code="2">DE-101</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">9783937557090</subfield><subfield code="c">Festeinband : EUR 14.90 (DE), EUR 15.40 (AT)</subfield><subfield code="9">978-3-937557-09-0</subfield></datafield><datafield tag="020" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">3937557091</subfield><subfield code="9">3-937557-09-1</subfield></datafield><datafield tag="024" ind1="3" ind2=" "><subfield code="a">9783937557090</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(OCoLC)1033916697</subfield></datafield><datafield tag="035" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">(DE-599)DNB1111649162</subfield></datafield><datafield tag="040" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-604</subfield><subfield code="b">ger</subfield><subfield code="e">rda</subfield></datafield><datafield tag="041" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">ger</subfield></datafield><datafield tag="044" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">gw</subfield><subfield code="c">XA-DE-SL</subfield></datafield><datafield tag="049" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">DE-573</subfield></datafield><datafield tag="082" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">158.1</subfield><subfield code="2">22/ger</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">CP 9500</subfield><subfield code="0">(DE-625)19001:</subfield><subfield code="2">rvk</subfield></datafield><datafield tag="084" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">150</subfield><subfield code="2">sdnb</subfield></datafield><datafield tag="100" ind1="1" ind2=" "><subfield code="a">Büttner, Matthias</subfield><subfield code="d">1964-</subfield><subfield code="e">Verfasser</subfield><subfield code="0">(DE-588)131419692</subfield><subfield code="4">aut</subfield></datafield><datafield tag="245" ind1="1" ind2="0"><subfield code="a">Das Ich-Management</subfield><subfield code="b">wie erreiche ich meine Ziele?</subfield><subfield code="c">Matthias Büttner</subfield></datafield><datafield tag="264" ind1=" " ind2="1"><subfield code="a">Saarbrücken</subfield><subfield code="b">X47 Verlag</subfield><subfield code="c">[2018]</subfield></datafield><datafield tag="300" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">358 Seiten</subfield><subfield code="b">Illustrationen</subfield><subfield code="c">22 cm, 755 g</subfield></datafield><datafield tag="336" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">txt</subfield><subfield code="2">rdacontent</subfield></datafield><datafield tag="337" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">n</subfield><subfield code="2">rdamedia</subfield></datafield><datafield tag="338" ind1=" " ind2=" "><subfield code="b">nc</subfield><subfield code="2">rdacarrier</subfield></datafield><datafield tag="490" ind1="0" ind2=" "><subfield code="a">X47-Reihe: Train your personality</subfield></datafield><datafield tag="650" ind1="0" ind2="7"><subfield code="a">Selbstmanagement</subfield><subfield code="0">(DE-588)4324980-2</subfield><subfield code="2">gnd</subfield><subfield code="9">rswk-swf</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Persönlickeitsentwicklung</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Selbsthilfe</subfield></datafield><datafield tag="653" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">Selbstorganisation</subfield></datafield><datafield tag="655" ind1=" " ind2="7"><subfield code="0">(DE-588)4048476-2</subfield><subfield code="a">Ratgeber</subfield><subfield code="2">gnd-content</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2="0"><subfield code="a">Selbstmanagement</subfield><subfield code="0">(DE-588)4324980-2</subfield><subfield code="D">s</subfield></datafield><datafield tag="689" ind1="0" ind2=" "><subfield code="5">DE-604</subfield></datafield><datafield tag="710" ind1="2" ind2=" "><subfield code="a">X 47 GmbH</subfield><subfield code="0">(DE-588)106516484X</subfield><subfield code="4">pbl</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">B:DE-101</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://d-nb.info/1111649162/04</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="856" ind1="4" ind2="2"><subfield code="m">DNB Datenaustausch</subfield><subfield code="q">application/pdf</subfield><subfield code="u">http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030609909&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA</subfield><subfield code="3">Inhaltsverzeichnis</subfield></datafield><datafield tag="999" ind1=" " ind2=" "><subfield code="a">oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-030609909</subfield></datafield></record></collection> |
| genre | (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content |
| genre_facet | Ratgeber |
| id | DE-604.BV045221326 |
| illustrated | Illustrated |
| indexdate | 2024-07-10T08:11:58Z |
| institution | BVB |
| institution_GND | (DE-588)106516484X |
| isbn | 9783937557090 3937557091 |
| language | German |
| oai_aleph_id | oai:aleph.bib-bvb.de:BVB01-030609909 |
| oclc_num | 1033916697 |
| open_access_boolean | |
| owner | DE-573 |
| owner_facet | DE-573 |
| physical | 358 Seiten Illustrationen 22 cm, 755 g |
| publishDate | 2018 |
| publishDateSearch | 2018 |
| publishDateSort | 2018 |
| publisher | X47 Verlag |
| record_format | marc |
| series2 | X47-Reihe: Train your personality |
| spelling | Büttner, Matthias 1964- Verfasser (DE-588)131419692 aut Das Ich-Management wie erreiche ich meine Ziele? Matthias Büttner Saarbrücken X47 Verlag [2018] 358 Seiten Illustrationen 22 cm, 755 g txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier X47-Reihe: Train your personality Selbstmanagement (DE-588)4324980-2 gnd rswk-swf Persönlickeitsentwicklung Selbsthilfe Selbstorganisation (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content Selbstmanagement (DE-588)4324980-2 s DE-604 X 47 GmbH (DE-588)106516484X pbl B:DE-101 application/pdf http://d-nb.info/1111649162/04 Inhaltsverzeichnis DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030609909&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
| spellingShingle | Büttner, Matthias 1964- Das Ich-Management wie erreiche ich meine Ziele? Selbstmanagement (DE-588)4324980-2 gnd |
| subject_GND | (DE-588)4324980-2 (DE-588)4048476-2 |
| title | Das Ich-Management wie erreiche ich meine Ziele? |
| title_auth | Das Ich-Management wie erreiche ich meine Ziele? |
| title_exact_search | Das Ich-Management wie erreiche ich meine Ziele? |
| title_full | Das Ich-Management wie erreiche ich meine Ziele? Matthias Büttner |
| title_fullStr | Das Ich-Management wie erreiche ich meine Ziele? Matthias Büttner |
| title_full_unstemmed | Das Ich-Management wie erreiche ich meine Ziele? Matthias Büttner |
| title_short | Das Ich-Management |
| title_sort | das ich management wie erreiche ich meine ziele |
| title_sub | wie erreiche ich meine Ziele? |
| topic | Selbstmanagement (DE-588)4324980-2 gnd |
| topic_facet | Selbstmanagement Ratgeber |
| url | http://d-nb.info/1111649162/04 http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030609909&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |
| work_keys_str_mv | AT buttnermatthias dasichmanagementwieerreicheichmeineziele AT x47gmbh dasichmanagementwieerreicheichmeineziele |
Es ist kein Print-Exemplar vorhanden.
Inhaltsverzeichnis