Bluthochdruck senken: das 3-Typen-Konzept
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
München
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
2018
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Ausgabe: | 1. Auflage |
Schriftenreihe: | GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit
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adam_text | THEORIE
EIN WORT VORAB 5
B L U T D R U C K
UND GESUNDHEIT 7
WARUM DAS BLUT UNTER DRUCK STEHT 8
DER BLUTDRUCK - EIN AUF UND AB 8
KREISLAUF UND BLUTGEFAESSE 10
WIE DER BLUTDRUCK ZUSTANDE KOMMT 13
WIE DER BLUTDRUCK GEMESSEN WIRD 17
WAS DEN BLUTDRUCK IN DIE HOEHE TREIBT 19
DER HOHE BLUTDRUCK UND
SEINE FOLGEN 22
EIN SCHLEICHENDER PROZESS 23
SCHAEDEN AN DEN BLUTGEFAESSEN 24
SCHAEDEN AN ORGANEN 24
WORAUF FRAUEN ACHTEN SOLLTEN 26
PRIMAERER UND SEKUNDAERER
BLUTHOCHDRUCK 27
DAS SOLLTE DER ARZT UNTERSUCHEN 29
LEBENSWEISE UND BLUTHOCHDRUCK 30
BEWEGUNGSMANGEL 30
UEBERGEWICHT 31
STRESS UND RAUCHEN 31
HOHER SALZKONSUM 33
KONSTITUTION UND BLUTHOCHDRUCK 34
DER STRESS-TYP 35
DER BAUCH-TYP 37
DER CHAOS-TYP 40
SO ERMITTELN SIE IHREN TYP 44
TEST: ZU WELCHEM TYP GEHOEREN SIE? 45
PRAXIS
TYPENORIENTIERT
HANDELN 51
BAUSTEINE FUER IHR WOHLBEFINDEN 52
LASSEN SIE SICH MOTIVIEREN! 52
HANDELN IST WICHTIGER ALS
BEHANDELTWERDEN 54
EIN MASSGESCHNEIDERTES PROGRAMM 55
DAS PROGRAMM FUER STRESS-TYPEN 58
ERFOLGREICHE BEHANDLUNGSKONZEPTE 58
ACHTSAME LEBENSWEISE 61
TYPGERECHTE ERNAEHRUNG 65
SPORT UND BEWEGUNG 68
WOHLTATEN FUER DEN KOERPER 69
WOHLTATEN FUER DIE SEELE 71
DAS PROGRAMM FUER BAUCH-TYPEN 74
ERFOLGREICHE BEHANDLUNGSKONZEPTE 74
ACHTSAME LEBENSWEISE 78
TYPGERECHTE ERNAEHRUNG 79
SPORT UND BEWEGUNG 85
WOHLTATEN FUER DEN KOERPER 86
WOHLTATEN FUER DIE SEELE 89
DAS PROGRAMM FUER CHAOS-TYPEN 90
ERFOLGREICHE BEHANDLUNGSKONZEPTE 91
ACHTSAME LEBENSWEISE 94
TYPGERECHTE ERNAEHRUNG 99
SPORT UND BEWEGUNG 100
WOHLTATEN FUER DEN KOERPER 101
WOHLTATEN FUER DIE SEELE 101
TYPENORIENTIERT
BEHANDELT WERDEN 105
DIE RICHTIGE BEHANDLUNG FUER
JEDEN TYP 106
KONVENTIONELLE MEDIKAMENTE 106
ANTHROPOSOPHISCHE MEDIKAMENTE 109
MEDIKAMENTE FUER DEN STRESS-TYP 115
MEDIKAMENTE FUER DEN BAUCH-TYP 118
MEDIKAMENTE FUER DEN CHAOS-TYP 120
WEITERE THERAPIEN 121
SERVICE
BUECHER UND ADRESSEN
123
SACHREGISTER
125
IMPRESSUM
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