Verfügbarkeit: Selbstfürsorge 4.0

Selbstfürsorge 4.0: wer gut für sich selbst sorgt, kann sein Bestes geben

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Pohl, Monika A. (VerfasserIn)
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Sprache:	German
Veröffentlicht:	Offenbach GABAL [2018]
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adam_text	INHALT EINLADUNG 9 1 NEUE ARBEITSWELT ERFORDERT NEUE WEGE DER SELBSTFUERSORGE 11 SALUTOGENESE STATT PATHOGENESE 12 ACHTSAMKEIT ALS NAEHRSTOFF 17 DER BAUM DER SELBSTFUERSORGE 26 YOGA UND SEIN MEHRWERT ALS VERBINDENDES ELEMENT 30 EMPATHIE ALS KERNKOMPETENZ IN STUERMISCHEN ZEITEN 34 CHRONOBIOLOGIE: WAS WIR VON DER NATUR LERNEN KOENNEN 41 FAZIT 47 2 WIE SIE IHRE GESUNDHEIT GANZHEITLICH FOERDERN UND SO KRANKHEITEN UND AUSFALLZEITEN VORBEUGEN 48 GESUNDE ERNAEHRUNG 49 KOERPERLICHE AKTIVITAET 62 RUECKENFITNESS UND ERGONOMIE IM BUERO 73 ENTSPANNUNG 84 ERHOLSAMER SCHLAF 93 FAZIT 97 3 WIE SIE MEHR LEBENSFREUDE GEWINNEN UND DAUERHAFT DER FREMDBESTIMMUNG ENTKOMMEN 98 SINNFINDUNG UND SPIRITUALITAET 99 GENUEGSAMKEIT 103 SELBSTBESTIMMUNG 107 FAZIT 115 4 WIE SIE SICH MEHR GLUECK IM LEBEN SICHERN UND WAS LOSLASSEN UND POSITIVITAET DAMIT ZU TUN HABEN 116 GELASSENHEIT UND RESILIENZ 117 GELINGENDE BEZIEHUNGEN 123 POSITIVES MINDSET 133 FAZIT 139 5 WIE SIE DIE WEICHEN AUF ERFOLG STELLEN UND WARUM INTUITION DIE KOMPLEXITAET DES ALLTAGS MINDERT 140 WILLENSSTAERKE 140 HUMOR ALS RESSOURCE 148 INTUITION 154 FAZIT 164 ANHANG 165 ACHTSAMKEITSWUERFEL, DO-IT-YOURSELF-ANLEITUNG 165 MEINE ZEITANATOMIE 166 LITERATUR 167 STICHWORTVERZEICHNIS 171 DIE AUTORIN 174
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