Holdings: Das Selbsthilfebuch gegen Burnout

Das Selbsthilfebuch gegen Burnout: mit Akzeptanz und Achtsamkeit den Teufelskreis durchbrechen

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Main Authors:	Waadt, Michael 1961- (Author), Acker, Jens 1972- (Author)
Format:	Book
Language:	German
Published:	Bern Hogrefe 2018
Edition:	2., erweiterte Auflage
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H AYES............................................... 9 WORUM ES GEHT ..................................................................................................... 11 1 BURNOUT AUS MEDIZINISCHER SICHT ....................................................................... 15 WOHER KOMMT DER BEGRIFF BURNOUT? ................................................................. 17 BURNOUT IST EINE STRESSERKRANKUNG......................................................................... 18 DAS STRESSMODELL VON LAZARUS ............................................................................... 28 WIE ERKENNE ICH BURNOUT?...................................................................................... 31 2 WIE ENTSTEHT BURNOUT?.......................................................................................... 39 PUZZLETEIL NUMMER 1: DIE UMWELT......................................................................... 40 PUZZLETEIL NUMMER 2: DAS INDIVIDUUM IM NETZ DER GEDANKEN UND REGELN ....... 44 PUZZLETEIL NUMMER 3: UNSERE VERMEIDUNGSSTRATEGIEN ......................................... 55 DAS PUZZLE IST KOM PLETT.......................................................................................... 58 3 WAS IST DIE AKZEPTANZ-UND COMMITMENT-THERAPIE? 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