Verfügbarkeit: Das Selbsthilfebuch gegen Burnout

Das Selbsthilfebuch gegen Burnout: mit Akzeptanz und Achtsamkeit den Teufelskreis durchbrechen

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Bibliographische Detailangaben
Hauptverfasser:	Waadt, Michael 1961- (VerfasserIn), Acker, Jens 1972- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Bern Hogrefe 2018
Ausgabe:	2., erweiterte Auflage
Schlagworte:	Akzeptanz- und Commitment Therapie Burnout-Syndrom Ratgeber
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	227 Seiten Illustrationen 24 cm
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adam_text	INHALT EIN WIRKSAMES MITTEL GEGEN STRESS UND B URNOUT GELEITWORT VON ANDREW GLOSTER ........................................................................... 7 ES IST IHR LEBEN! GELEITWORT VON STEVEN C. H AYES............................................... 9 WORUM ES GEHT ..................................................................................................... 11 1 BURNOUT AUS MEDIZINISCHER SICHT ....................................................................... 15 WOHER KOMMT DER BEGRIFF BURNOUT? ................................................................. 17 BURNOUT IST EINE STRESSERKRANKUNG......................................................................... 18 DAS STRESSMODELL VON LAZARUS ............................................................................... 28 WIE ERKENNE ICH BURNOUT?...................................................................................... 31 2 WIE ENTSTEHT BURNOUT?.......................................................................................... 39 PUZZLETEIL NUMMER 1: DIE UMWELT......................................................................... 40 PUZZLETEIL NUMMER 2: DAS INDIVIDUUM IM NETZ DER GEDANKEN UND REGELN ....... 44 PUZZLETEIL NUMMER 3: UNSERE VERMEIDUNGSSTRATEGIEN ......................................... 55 DAS PUZZLE IST KOM PLETT.......................................................................................... 58 3 WAS IST DIE AKZEPTANZ-UND COMMITMENT-THERAPIE? 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