Verfügbarkeit: Ratgeber Alpträume

Ratgeber Alpträume: Informationen für Betroffene und Angehörige

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Bibliographische Detailangaben
Hauptverfasser:	Pietrowsky, Reinhard 1957- (VerfasserIn), Thünker, Johanna 1985- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Göttingen ; Bern ; Wien ; Paris ; Oxford ; Prag ; Toronto ; Boston, Mass. ; Amsterdam ; Kopenhagen ; Stockholm ; Florenz ; Helsinki Hogrefe 2015
Schriftenreihe:	Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie Band 31
Schlagworte:	Albtraum
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adam_text	INHALTSVERZEICHNIS VORWORT 7 1 ALPTRAEUME - WAS IST DAS? 11 1.1 TRAEUME UND ALPTRAEUME VERSTEHEN 12 1.2 DAS WESEN VON TRAEUMEN UND ALPRAEUMEN 13 1.3 DIE BIOLOGIE VON TRAEUMEN UND ALPTRAEUMEN 14 1.4 WAS SIND KEINE ALPTRAEUME? 16 1.5 WER LEIDET UNTER ALPTRAEUMEN? 18 2 WIE ENTSTEHEN ALPTRAEUME UND WARUM GEHEN SIE NICHT WIEDER WEG? 21 2.1 TYPISCHE AUSLOESER VON ALPTRAEUMEN 22 2.2 WARUM GEHEN CHRONISCHE ALPTRAEUME HAEUFIG NICHT VON ALLEINE WEG? 24 3 WAS KANN MAN GEGEN ALPTRAEUME TUN? 27 3.1 KANN MAN ALPTRAEUME UEBERHAUPT BEHANDELN? 27 3.2 DIE SCHLAFHYGIENE VERBESSERN 28 3.3 ENTSPANNUNGSVERFAHREN 32 3.4 DURCH LUZIDES TRAEUMEN AUF ALPTRAEUME EINWIRKEN 39 3.5 DEN ALPTRAUM VERAENDERN - DIE IMAGERY REHEARSAL THERAPY 42 3.5.1 EINEN ALPTRAUM IDENTIFIZIEREN UND REKONSTRUIEREN 43 3.5.2 DIE EIGENE VORSTELLUNGSKRAFT SCHULEN 45 3.5.3 DEN ALPTRAUM MODIFIZIEREN - DIE ALPTRAUMGESCHICHTE UMSCHREIBEN 48 3.5.4 DEN MODIFIZIERTEN ALPTRAUM UEBEN 54 3.5.5 BESONDERHEITEN BEI POSTTRAUMATISCHEN ALPTRAEUMEN 57 3.6 MEDIKAMENTOESE BEHANDLUNG 59 3.7 WAS IST BEI DER BEHANDLUNG VON ALPTRAEUMEN BEI KINDERN ZU BEACHTEN 60 3.8 WAS KANN ICH VON DER BEHANDLUNG ERWARTEN? 62 5 HTTP://D-NB.INFO/105971583X 4 FALLBEISPIELE 64 4.1 DER *KLASSIKER": VERFOLGUNGSTRAEUME 64 4.2 DER POSTTRAUMATISCHE ALPTRAUM 67 5 TIPPS FUER ANGEHOERIGE 72 ANHANG 75 LITERATUREMPFEHLUNGEN 75 WO FINDEN SIE HILFE 75 ARBEITSBLAETTER 81 6
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