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Kanufahren: perfekt paddeln mit Kajak und Kanadier

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Gerlach, Jürgen 1948- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Bielefeld Delius Klasing Verlag 2018
Ausgabe:	1. Auflage
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adam_text	INHALT 1 VORWORT ......................................... 8 2 RUND UMS K A N U ........................ 10 EINSTEIGER-INFO KANU, KAJAK UND KANADIER..........................................10 DER KANADIER ............................. 10 DER KAJAK .................................... 12 BOOTSTYPEN ..................................... 14 DER STOFF, AUS DEM DIE BOOTE SIND .................................. 15 FAHRVERHALTEN ............................. 17 INNENLEBEN..................................18 DOPPEL- UND STECHPADDEL ............. 19 HOLZPADDEL..................................19 KUNSTSTOFF PADDEL ....................... 20 SCHRAENKUNG, DREHUNG, TEILBARKEIT .................................. 21 DOPPELPADDEL-BLATTFORMEN ........ 21 STECHPADDEL-BLATTFORMEN ......... 22 PADDELSCHAEFTE ............................ 23 STECHPADDEL-GRIFFE .................... 24 AUSRUESTUNG UND ZUBEHOER ............ 24 SPRITZDECKE UND PERSENNING .... 24 SCHWIMMWESTE .......................... 25 LENZGEFAESS .................................. 26 WURFSACK....................................26 KENTER- UND TREIDELLEINE ............ 26 AUFTRIEBSKOERPER ......................... 27 KNIEPOLSTER ................................ 27 KLEIDERSAECKE..............................27 FOTO- UND HANDYTASCHEN ........... 27 FLICKEN UND REPARIEREN ............... 2 8 BEKLEIDUNG ..................................... 28 WAS BRAUCHT DER EINSTEIGER? ..... 29 ANSCHAFFUNGSKOSTEN .................. 30 ZEHN GOLDENE EINSTEIGERTIPPS ...30 THEORIE IST PRAKTISCH .................... 31 IST KANUFAHREN GEFAEHRLICH?.........32 KANUFAHREN IN VEREIN, SCHULE ODER KANUSCHULE ........................... 32 BOOTSTRANSPORT PER AUTO ............ 33 BOOTSWAGEN ................................... 35 KNOTEN............................................ 36 3 GRUNDLAGEN FUER EINSTEIGER ................................. 37 TECHNIK DES KANUFAHRENS...........3 8 ZENTRIEREN..................................38 STABILISIEREN ............................... 36 ROTIEREN......................................39 DIRIGIEREN .................................. 40 FIXIEREN.......................................41 MANOEVRIEREN .............................. 42 ORIENTIEREN ................................ 43 VOM EINSTEIGER ZUM KOENNER ...... 44 4 KAJAK FUER EINSTEIGER ........ 4 6 EINBOOTEN.......................................4 6 TRAGEN DES KAJAKS ..................... 46 EIN- UND AUSSTEIGEN MIT PADDEL BRUECKE ........................................ 47 SITZPOSITION .............................. 48 PADDELTECHNIK ............................... 4 9 GRIFFWEITE...................................49 ANKANTEN, WEGKANTEN, AUSLAGE 50 BOGENSCHLAG VORWAERTS ............... 51 BOGENSCHLAG RUECKWAERTS ............. 52 PADDELSTUETZE..............................52 GRUNDSCHLAG VORWAERTS ............... 53 GRUNDSCHLAG RUECKWAERTS..............53 ZIEHSCHLAG MITTE ........................ 55 DUFFEKSCHLAG ............................. 56 STEUERSCHLAG..............................57 SCHLAGKOMBINATIONEN ................ 58 PADDELSCHLAEGE IM ZWEIERKAJAK..58 KEHRWASSERFAHREN........................6 0 IM EINERKAJAK ............................ 60 IM ZWEIERKAJAK (K2) ................... 62 SEILFAEHRE (TRAVERSIEREN) ............. 62 KENTERN ........................................... 63 KENTERN OHNE SPRITZDECKE ......... 63 KENTERN MIT SPRITZDECKE...........64 WIEDEREINSTIEG, KENTERROLLE ...... 64 5 KANADIER FUER EINSTEIGER...65 EINBOOTEN.......................................65 ABLADEN DES KANADIERS ............. 65 TRAGEN DES KANADIERS ................ 65 EIN- UND AUSSTEIGEN MIT PADDEL BRUECKE ........................................ 66 DER TRIMM..................................66 SITZPOSITIONEN ............................ 67 PADDELTECHNIK ............................... 67 GRIFFWEITE ................................... 67 UEBERGREIFEN 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................... 82 FLIESSENDE GEWAESSER ................... 83 UNTERWEGS ENTLANG DER KUESTE ....................................... 8 4 UNTERWEGS AUF WILDWASSER ........ 8 5 GOLDENE REGELN ZUM GRUENEN PADDELN...........................................6 6 VOR DER TOUR .............................. 66 WAEHREND DER TOUR ..................... 87 NACH DER TOUR ............................ 91 KOERPERLICHE VORBEREITUNG ............ 91 HINDERNISSE, TIPPS UND TRICKS BEIM KANUWANDERN ...................... 92 TREIDELN ...................................... 92 WELLEN ........................................ 93 WEHRE, SCHLEUSEN, BOOTS- UND FLOSSGASSEN ................................. 93 FAHRREGELN AUF GROSSGEWAESSERN..........................94 BUHNEN UND KRIBBEN, BRUECKEN, BAGGER UND FAEHREN ................... 96 KENNZEICHNUNGSPFLICHT ............... 97 MEHRTAEGIGE KANUWANDERUNGEN 97 CAMPINGAUSRUESTUNG ................. 98 KOCHUTENSILIEN...........................99 LEBENSMITTEL............................100 BORDAPOTHEKE .......................... 101 HYGIENEARTIKEL...........................101 WENN TROTZ ALLEM ETWAS SCHIEF GEHT....................................102 UNTERKUEHLUNG ........................... 102 KAELTESCHOCKREAKTIONEN ............ 103 UNTERKUEHLUNGSPROBLEME .......... 104 BEHANDLUNG..............................104 UNTERWEGS MIT KINDERN ............ 105 DER ERSTE AUSFLUG IM KANU ..... 105 DIE RICHTIGE AUSRUESTUNG .......... 106 LEARNING BY DOING .................... 107 SICHERHEIT - IMMER MIT AN BORD.....................................108 EHRGEIZ PASST NICHT INS KANU ................................... 109 KINDER SIND GERNE UNTER KINDERN....................................109 KANUSPIELE FUER KINDER .............. 110 MIT FLUSSFUEHRERN PLANEN ............ 111 DIE SCHOENSTEN KANU-REVIERE ....112 DIE DONAU ................................. 113 DIE BAYERISCHEN SEEN ............... 114 DER BODENSEE ............................ 115 DER RHEIN .................................. 116 DER MAIN .................................... 117 DER SPREEWALD ........................... 118 DIE MECKLENBURGER SEEN .......... 119 DIE LAHN....................................119 DIE WESER..................................120 DIE ALTMUEHL................................121 7 KANU-INFOS.............................123 DKV KANU-STATIONEN .................. 123 KANU-FACHBERATER ....................... 125
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