Grenzenlos emotional: von impulsiv bis Borderline
Rettungslos verliebt, fürchterlich einsam, rasend wütend oder alles zusammen – dieser Ratgeber nimmt Sie mit in den psychologischen Backstage-Bereich und erklärt, wie Gefühle unser Denken und Handeln beeinflussen und welche Strategien bei der Emotionsregulation, insbesondere bei Borderline-Erkrankun...
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| Format: | Book |
| Language: | German |
| Published: |
Köln
BALANCE Buch + Medien Verlag
2018
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| Edition: | 1. Auflage |
| Series: | BALANCE Ratgeber
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| Summary: | Rettungslos verliebt, fürchterlich einsam, rasend wütend oder alles zusammen – dieser Ratgeber nimmt Sie mit in den psychologischen Backstage-Bereich und erklärt, wie Gefühle unser Denken und Handeln beeinflussen und welche Strategien bei der Emotionsregulation, insbesondere bei Borderline-Erkrankungen, funktionieren. Die Leserin bzw. der Leser erfährt, wie unser psychologisches Nervenkostüm entsteht und welche Fallstricke in bestimmten Bindungsstilen und Beziehungsmustern liegen. Besonderes Augenmerk liegt auf dem Zusammenspiel von Mechanismen der Emotionsregulation mit Aspekten der Wahrnehmung, Kognition und dem Verhalten, vor allem auch im zwischenmenschlichen Bereich. Zahlreiche praktische Tipps helfen beim sicheren Umgang mit den eigenen Gefühlen. Die neuesten Erkenntnisse zur Behandlung und eine Gegenüberstellung der gängigsten Mythen und Fakten zu Borderline runden das Buch ab. Quelle: Klappentext. |
| Physical Description: | 192 Seiten 21.5 cm x 14 cm |
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EINSTIEG 11
EXPEDITION IN DEN PSYCHOLOGISCHEN BACKSTAGEBEREICH 13
EMOTIONALE WESENSZUEGE: JENSEITS VON DIAGNOSTISCHEN
SCHUBLADEN UND KATEGORISIERUNGEN 14
DIE BORDERLINE-PERSOENLICHKEITSSTOERUNG:
UNBEKANNTES WESEN ODER BEKANNTES UNWESEN? 15
STOERUNGEN DER EMOTIONSREGULATION BEI BORDERLINE 19
SCHIEFLAGE IM EMOTIONSCHAOS:TWILIGHT ZONE BORDERLINE 19
ALICE IM BORDERLAND ODER DIE VER-RUECKTE INNERE WELT 22
WIE WIRD EINE BORDERLINE-PERSOENLICHKEITSSTOERUNG
FESTGESTELLT? 23
EMOTIONSREGULATION AUS
ENTWICKLUNGSPSYCHOBIOLOGISCHER SICHT 36
IM ANFANG WAR DIE EMOTION: GEFUEHLSTURBULENZEN UND DEREN
NATUR 36
SICHERER STRESS UND DIE F-WOERTER DER AFFEKTREGULATION 45
FRIENDLY FIRE UND ANDERE EMOTIONSGELADENE IRRLICHTER 55
EMOTIONALER HOEHENFLUG UND TIEFEN RAUSCH: DIE FALLSTRICKE DER
BINDUNG 65
DIE HELLE UND DIE DUNKLE SEITE DES EMPFINDSAMEN ICHS:
ZWISCHEN SELBSTSUCHE UND SELBSTAUFGABE 73
ICH DENKE, ALSO BIN ICH ICH: IDENTITAET UND KOGNITION
AUS ENTWICKLUNGSPSYCHOLOGISCHER SICHT 82
WER BIN ICH, WEN WILL ICH UND WENN JA, WIE VIELE?
IDENTITAET UND INTEGRITAET 82
WIRKLICHKEITSWAHN UND WAHNWIRKLICHKEITEN:
SCHEINBAR IST NICHTS, WIE ES SCHEINT 90
WARUM SICH EMOTIONAL INSTABILE MENSCHEN UNBEABSICHTIGT INS
SOZIALE ABSEITS MANOEVRIEREN 93
SOS-GEFUEHLSTSUNAMI: DAS BORDERLINE-EMPATHIE-PARADOX 96
IM NIMMERLAND DER BEZIEHUNGSMUSTER 100
FOLIE AE DEUX ODER GETEILTE VER(LIEBT)RUECKTHEIT 100
DAS SELBST IM SPIEGEL DES ANDEREN 101
EIN DRAHTSEILAKT OHNE NETZ UND BODEN 103
DAS AUS NACH DEM LIEBESRAUSCH? 106
WEGE ZU EINER STABILISIERENDEN EMOTIONSREGULATION 110
VON DER GEFUEHLSSTABILEN SEITENLAGE BIS ZUM AFFEKTIVEN
ADERLASS: AUSWEGE AUS DEM GEFUEHLSSTRESS 110
SAG, WAS DU AUF DEM HERZEN HAST:
DIE HOHE KUNST GEFUEHLVOLLER KOMMUNIKATION 121
JUST RELAX: TIPPS UND TRICKS IM UMGANG MIT
EXPLOSIVEN GEFUEHLEN 131
AUFKRATZENDE GEDANKEN GEHEN LASSEN 142
DIE FLUCHT VOM TODESSTERN: SELBSTVERLETZUNG ALS
SCHUTZFAKTOR ODER SPRUNGBRETT ZUM SUIZID? 157
EINBLICKE IN EINEN THERAPIEPLAN FUERS EINGEMACHTE 161
TANZ AUF DEM VULKAN: EIN SCHNELLKURS FUER ANGEHOERIGE,
PARTNERINNEN UND PARTNER 175
AUF DEN PUNKT GEBRACHT:
MYTHEN UND FAKTEN ZU BORDERLINE 177
FAKTISCHE UND FRUEHZEITIGE VORBOTEN ERKENNEN UND RICHTIG
(BE)HANDELN 180
AUF EIN WORT ZUM SCHLUSS 181
LITERATUR 182
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