30 x Befreiter Nacken — entspannte Schultern: Übungen für einen gesunden Rücken
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| Format: | Buch |
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| Veröffentlicht: |
München
Don Bosco Medien
[2018]
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RUECKEN-CHEWINGGUM:
DEHNUNG DER RUECKEN
MUSKULATUR
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AUFRICHTEN DES
RUECKGRATS
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MOBILISIERUNG DER
WIRBELSAEULE
RUECKEN-WASSERFALL:
ENTSPANNUNG DER
RUECKENMUSKULATUR
SITZBEINSATTEL:
TRAINIEREN EINER ZENTRIERTEN
SITZHALTUNG
ENTSPANNUNG FUE R DIE SCHULTERN
SCHULTERGUERTELCAPE:
MOBILISIERUNG DES
SCHULTERGUERTELS
ARMSEIL:
DEHNUNG DER SCHULTERMUSKULATUR
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LOCKERUNG DER
SCHULTERMUSKULATUR
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KOORDINATION VON ARM- UND
SCHULTERMUSKULATUR
SCHULTER-EISTANZ:
ENTSPANNUNG DES
SCHULTERBEREICHS
SCHULTERBLUMEN:
DEHNUNG DES SCHULTER
BEREICHS UND DER ARME
SCHULTERKLOPFER:
TIEFENSENSIBILITAET IN SCHULTERN
UND ARMEN
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