Peak Performance: absolute Spitzenleistung mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen erreichen
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
München
FinanzBuch Verlag
2018
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| Ausgabe: | 1. Auflage |
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| Beschreibung: | 267 Seiten 22 cm |
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VORWORT: IST ES MOEGLICH, NACHHALTIGE SPITZENLEISTUNGEN
ZU ERZIELEN, OHNE SICH GESUNDHEITLICH ZU SCHADEN?
............
13
EINLEITUNG: GROSSE ERWARTUNGEN
...................................................
21
ABSCHNITT 1: DIE WACHSTUMSGLEICHUNG
1: DAS GEHEIMNIS DES NACHHALTIGEN ERFOLGS
........................................
41
2 : EINE NEUE SICHTWEISE AUF STRESS
.........................................................
55
3 : SETZEN SIE SICH UNTER
STRESS................................................................
69
4 : DAS PARADOXON DER ENTSPANNUNG
.......................................................
95
5 : SO ENTSPANNEN SICH DIE BESTEN
...........................................................
117
ABSCHNITT 2: PRIMING
6 : OPTIMIEREN SIE IHRE A BLAEUFE
.............................................................
151
7: MINIMALISMUS FUER MAXIMALE R ESULTATE
............................................
169
ABSCHNITT 3: ZWECK
8: TRANSZENDIEREN SIE IHR S E LB ST
...........................................................
191
9 : ENTWICKELN SIE IHREN ZW ECK
.............................................................
217
ZUSAM M
ENFASSUNG.................................................................................
229
BIBLIOGRAPHIE UND
QUELLENANGABEN............................................... 241
D A N K S A G U N G
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UEBER DIE A U T O R E N
...............
............
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