Verfügbarkeit: Die 8 Brokatübungen

Die 8 Brokatübungen: Qigong Yangsheng : gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Jiao, Guorui 1923-1997 (VerfasserIn)
Weitere Verfasser:	Hildenbrand, Gisela (HerausgeberIn)
Format:	Buch
Sprache:	German Chinese
Veröffentlicht:	Kulmbach ML Verlag 2018
Ausgabe:	8. Auflage
Schlagworte:	Chinesische Medizin Baduanjin Ch'i-kung Meditation Entspannungstherapie Yang-sheng Gesundheit Qigong Qigong Yangsheng Qigong-Übungen Ratgeber Übungssammlung
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	248 Seiten Illustrationen
ISBN:	9783947396245

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adam_text	INHALTSVERZEICHNIS V O RW O RT.....................................................................................................................7 I. EINFUEHRUNG 1. GESCHICHTLICHE ENTWICKLUNG....................................................................... 9 2. DIE 8 BROKATUEBUNGEN IM UEBUNGSSYSTEM QIGONG YANGSHENG ........... 17 3. DIE SCHLUESSELPUNKTE DER QIGONG-PRAXIS ................................................. 18 4. ZUR AUSFUEHRUNG, WIRKUNG UND ANWENDUNG ............................................ 28 II. DIE 8 BROKATUEBUNGEN IM STEHEN VORBEREITUNGSUEBUNGEN ................................................................................ 37 1. HALTE DAS UNIVERSUM MIT BEIDEN HAENDEN UND REGULIERE DIE DREI ERWAERMER........................................................................................... 56 2. NACH LINKS UND NACH RECHTS DEN BOGEN SPANNEN, ALS WOLLTE MAN AUF EINEN GROSSEN VOGEL SCHIESSEN ..........................................................66 3. EINEN ARM HEBEN, UM MILZ UND MAGEN ZU REGULIEREN.........................79 4. BLICKE ZURUECK AUF DIE 5 UEBERTREIBUNGEN UND DIE 7 SCHAEDLICHEN EINFLUESSE.................................................................................................... 92 5. DIE ARME AUFSPANNEN, IN DEN PFERD-SCHRITT GEHEN UND DAS HERZFEUER VE RTRE IB E N .............................................................................. 101 6. MIT BEIDEN HAENDEN DIE FUESSE FASSEN, UM DAS NIEREN-QI ZU STAERKEN 115 7. MIT AUSGESTRECKTEN FAEUSTEN DIE KRAFT VERM EHREN ............................... 129 8. LASS DICH 7MAL AUF DIE FERSEN FALLEN UND VERTREIBE ALLE KRANKHEITEN 144 ABSCHLUSSUEBUNGEN.......................................................................................151 BESONDERE UEBUNGSWEISEN AUF DEM STUHL S ITZ E N D ............................................................................170 IM GEHEN ................................................................................................175 FREIE FORM ..............................................................................................181 III. DIE 8 BROKATUEBUNGEN IM SITZEN 1. BERUHIGE DEN GEIST, SITZE AUF DER ERDE ...............................................190 2. HALTE DEN KUNLUN MIT BEIDEN HAENDEN .................................................196 3. KLOPFE MIT DEN FINGERN AUF DIE YUZHEN-PUNKTE ................................... 200 4. DREHE DEN KOPF (SCHWENKE SANFT DIE TIANZHU) ................................. 203 5. MASSIERE DIE SHENSHU-PUNKTE.............................................................. 208 6. DREHE MIT DEN HAENDEN ZWEI R AE D E R ..................................................... 212 7. DEN HIMMEL STUETZEN, DEN SCHEITEL PRESSEN UND BEIDE FUESSE U M FASSE N ........................................................................... 215 8. DAS QI LANGSAM ENTLANG VON RENMAI UND DUMAI FUEHREN ................219 ZWISCHENUEBUNGEN ...................................................................................... 223 ANHANG LEITBAHNEN, DANTIAN UND AKUPUNKTURSTELLEN ............................................ 227
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spelling	Jiao, Guorui 1923-1997 Verfasser (DE-588)122130391 aut Die 8 Brokatübungen Qigong Yangsheng : gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin Jiao Guorui ; Übersetzungen: Stephan Stein ; Fotos: Renate Hofmann ; bearbeitet und herausgegeben von Gisela Hildenbrand Die acht Brokatübungen 8. Auflage Kulmbach ML Verlag 2018 248 Seiten Illustrationen txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Chinesische Medizin (DE-588)4113215-4 gnd rswk-swf Baduanjin (DE-588)4329006-1 gnd rswk-swf Ch'i-kung (DE-588)4123006-1 gnd rswk-swf Meditation (DE-588)4038241-2 gnd rswk-swf Entspannungstherapie (DE-588)4014918-3 gnd rswk-swf Yang-sheng (DE-588)4255151-1 gnd rswk-swf Gesundheit Qigong Qigong Yangsheng Qigong-Übungen 1\p (DE-588)4048476-2 Ratgeber gnd-content 2\p (DE-588)4222208-4 Übungssammlung gnd-content Chinesische Medizin (DE-588)4113215-4 s Ch'i-kung (DE-588)4123006-1 s 3\p DE-604 Baduanjin (DE-588)4329006-1 s 4\p DE-604 Yang-sheng (DE-588)4255151-1 s 5\p DE-604 Entspannungstherapie (DE-588)4014918-3 s 6\p DE-604 Meditation (DE-588)4038241-2 s 7\p DE-604 Hildenbrand, Gisela (DE-588)1157061109 edt Mediengruppe Oberfranken - Fachverlage GmbH & Co. KG (DE-588)1067150226 pbl DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030309867&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis 1\p cgwrk 20201028 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk 2\p cgwrk 20201028 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk 3\p cgwrk 20201028 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk 4\p cgwrk 20201028 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk 5\p cgwrk 20201028 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk 6\p cgwrk 20201028 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk 7\p cgwrk 20201028 DE-101 https://d-nb.info/provenance/plan#cgwrk
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