Verfügbarkeit: Besser essen nebenbei

Besser essen nebenbei: gesund genießen ohne Diät

Der Wegweiser im Ernährungs-Dschungel Was ist gesunde Ernährung? Wissenschaftlich fundierte Ernährungstipps Rezepte zum direkten Umsetzen der guten Vorsätze Dies ist kein Diätbuch, keine Anleitung zum Verzicht, sondern eine Motivation zum bewussten Genießen. Vorbei die Zeiten, in denen Essen nur sat...

Ausführliche Beschreibung

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Bibliographische Detailangaben
Hauptverfasser:	Burger, Kathrin (VerfasserIn), Büscher, Astrid (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Berlin Stiftung Warentest [2018]
Ausgabe:	1. Nachdruck
Schlagworte:	Gesunde Ernährung Ernährungsfragen Rezepte bewusstes Genießen Ernährung umstellen gesünder ernähren besser essen gesünder essen Ratgeber
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
Zusammenfassung:	Der Wegweiser im Ernährungs-Dschungel Was ist gesunde Ernährung? Wissenschaftlich fundierte Ernährungstipps Rezepte zum direkten Umsetzen der guten Vorsätze Dies ist kein Diätbuch, keine Anleitung zum Verzicht, sondern eine Motivation zum bewussten Genießen. Vorbei die Zeiten, in denen Essen nur satt machen und wenig kosten sollte. Heute stehen regionale, nährstoffreiche und unbelastete Lebensmittel auf dem Speiseplan. Für ihre Herstellung sollen weder Tiere leiden müssen, noch Menschen ausgebeutet werden. Doch Essen muss nicht gleich zur Ideologie werden. Essen soll vor allem schmecken und auch Spaß machen. Und gesundes Essen muss gar nicht aufwendig sein. "Besser essen nebenbei" hilft mit dem Doppelseitenprinzip bei klugen Entscheidungen. Links steht, was nicht empfehlenswert ist, rechts die gesündere Alternative. Zucker, Gluten, Kohlenhydrate? Wieviel Wasser sollte man trinken? Wie und wo lagere ich Obst und Gemüse? Immer frisch oder auch mal tiefgefroren? Zahlreiche Anregungen helfen, die Essgewohnheiten umzustellen und gesünder und bewusster durchs Leben zu gehen – und mit 30 einfachen und schnellen Rezepten lassen sich die guten Vorsätze im Handumdrehen in die Tat umsetzen. Quelle: Homepage Stiftung.
Beschreibung:	Hier auch alle unveränderten Auflagen
Beschreibung:	224 Seiten Illustrationen 17.5 cm x 16.9 cm
ISBN:	9783868514759 3868514759

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