Achtsamkeit: gelassen leben in einer hektischen Welt
Gespeichert in:
1. Verfasser: | |
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
München
Scorpio
2018
|
Schriftenreihe: | Edition Now!
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Schlagworte: | |
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Beschreibung: | Titelrückseite: Die Texte dieses Bandes enstammen Kapitel 1 aus dem Buch von Karin Furtmeier und Heike Mayer: NOW! Gelassen leben im Hier und Jetzt: Achtsamkeit, Yoga, Vertrauen ins Leben |
Beschreibung: | 127 Seiten Illustrationen 17 cm x 11.5 cm |
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W ILLKOM M EN M ITTEN IM LEBEN
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A UF NEUE A RT MIT DEM LEBEN IN K ONTAKT
.....
12
P RAESEN T FUER DEN JETZIGEN M OM ENT
..................
15
DIE PRAXIS D ER A CHTSAM KEIT ............................. 19
UEBUNG BEM ERKEN, W AS DU GERADE ERLEBST ... 22
IDEEN FUER DEN ALLTAG
..........................................
28
W AS M INDFULNESS BEDEU TET
...............................
38
UEBUNG A CHTSAM ES A TM EN
...............................
44
G LAUBE NICHT ALLES, W AS DU D ENKST
.................
51
SICH UM DEN EIGENEN SCHM ERZ KUEM M ERN
.....
59
FLIEGEN M IT ZWEI FLUEGELN
..................................
66
B EW USSTHEIT SCHAFFT V E RAE N D E RU N G .................... 70
DIE K UNST DES INNEHALTENS
...............................
76
UEBUNG HALLO - INNEREN F REIRAUM FINDEN .. 80
PAUSE M ACHEN WILL GELERNT SEIN
.......................
85
SICH SELBST EIN KLUGER C HEF SEIN
......................
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DIE EIGENE H ALTU N G W AEHLEN
..............................
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E RINNERN, W AS HEILT ..............................................108
DIE NEBENSAECHLICHKEITEN SIND UNSER L EB EN ... 118
G ENAU JETZT U N D HIER ............................................122
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