Verfügbarkeit: Fit fürs Golfspielen

Fit fürs Golfspielen: Prävention und Leistungssteigerung

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Hauptverfasser:	Kunert, Christian 1971- (VerfasserIn), Polte, Michael 1969- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	München Urban & Fischer in Elsevier 2018
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Online-Zugang:	Inhaltstext http://shop.elsevier.de/978-3-437-45062-4 Inhaltsverzeichnis
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adam_text	INHALTSVERZEICHNIS 1 V E RB RE ITU N G , Z IE LG RU P P E , 4.2 TRAININGSPROGRAMM KOORDINATION TRAINING ............................................. I UND G LE IC H G E W IC H T ............................ 61 1.1 GOLFSPORT IN D E U TS C H LA N D ................ I 4.3 TRAININGSPROGRAMM 1.2 PHYSISCHES UND PSYCHISCHES KRAFT UND S TABILITAET .......................... 81 A N FO RD E RU N G SP RO FIL ............................ I 4.4 TRAININGSPROGRAMM A U S D A U E R ___ 107 4.5 TRAININGSPROGRAMM 2 TRAINING DER KONDITIONEILEN BEWEGLICHKEIT ................................... 117 FAEHIGKEITEN ...................................... 7 2.1 KOORDINATION UND G LEICHGEWICHT .. 7 5 PRAKTISCHE DURCHFUEHRUNG 2.2 KRAFT UND S TABILITAET .......................... 10 DES M E N TA LTRA IN IN G S ..................... 151 2.3 A U S D A U E R ............................................ 14 5.1 UEBUNGEN DER V ITA LK IN E TIK ................ 151 2.4 BEWEGLICHKEIT ................................... 16 5.2 ENTSPANNUNGSUEBUNGEN ................... 177 3 EINFUEHRUNG IN DAS 6 EXEMPLARISCHE TRAININGSPLAENE 185 M E N TA LTRA IN IN G ............................... 19 6.1 TRAININGSUMFANG 20 M IN U TE N ......... 185 3.1 MENTALE STRATEGIEN .......................... 19 6.2 TRAININGSUMFANG 40 M IN U TE N ......... 187 3.2 MENTALE R EGE NE RA TIO N ..................... 25 6.3 TRAININGSUMFANG 60 M IN U TE N ......... 189 3.3 KOGNITIVE UND KONZENTRATIVE LEISTUNGSSTEIGERUNG .......................... 30 7 M ATERIALEIN SATZ UND VORBEREITUNG .......................... 193 4 PRAKTISCHES TRAINING DER KONDITIONELLEN F AE H IG K E ITE N ___ 33 R E G ISTE R ............................................ 195 4.1 W A RM -U P ............................................ 37
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