Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong: gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German Chinese |
| Veröffentlicht: |
Kulmbach
ML Verlag
2016
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| Ausgabe: | 12. Auflage 2016 |
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| Beschreibung: | 291 Seiten Illustrationen 25 cm x 18 cm, 1000 g |
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INHALTSVERZEICHNIS
VORWORT DER H ERAUSGEBERIN
.
9
VORWORT
.
11
I. KAPITEL
EINFUEHRUNG
.
13
1. DIE BEDEUTUNG VON QIGONG
.
13
2. DIE PRINZIPIEN DES UEBENS
.
18
3. URSPRUNG UND ENTWICKLUNG DER *15 AUSDRUCKSFORMEN DES TAIJI-QIGONG* .
28
II. KAPITEL
DIE *15 AUSDRUCKSFORMEN DES TAIJI-QIGONG*
.
32
VORBEREITUNGSUEBUNGEN
.
33
1. REGULIERE DEN ATEM, BERUHIGE DEN GEIST
.
47
2. ZERTEILE DIE WOLKEN, HALTE DEN MOND
.
52
3. TRAGE DEN BALL NACH LINKS UND RECHTS
. 58
4. SCHIEBE DEN BERG MIT BEIDEN HAENDEN
. 69
5. PFERD-SCHRITT - DIE HAENDE WIE ZIEHENDE WOLKEN
.
78
6. DER KONDOR BREITET SEINE SCHWINGEN AUS
.
91
7. DER ROTE DRACHE SPREIZT SEINE
KLAUEN. 104
8. DEN BALL IM WASSER
HALTEN.
116
9. ROLLE DEN BALL NACH LINKS UND RECHTS
.
125
10. DER PFAU SCHLAEGT EIN RAD
.
135
11. DER WEISSE KRANICH ZEIGT SEINE S CHW INGEN
.
145
12. TEILE DIE MAEHNE DES WILDEN PFERDES
. 154
13. ZWEI RINGE UMFASSEN DEN MOND
. 165
14. STRECKE DIE ARME UND BEUGE DIE KNIE
. 173
15. DER ELEFANT KREIST MIT DER HUEFTE
. 181
ABSCHLUSSUEBUNGEN
.
190
III. KAPITEL
WEITERE UEBUNGSWEISEN
.205
1. DIE 15 AUSDRUCKSFORMEN DES TAIJI-QIGONG AUF DEM STUHL SITZEND
.
205
2. DIE 15 AUSDRUCKSFORMEN DES TAIJI-QIGONG AUF DER ERDE SITZEND
.
226
3. DIE 15 AUSDRUCKSFORMEN DES TAIJI-QIGONG IM GEHEN
.
244
IV. KAPITEL
ZUR ANWENDUNG, AUSFUEHRUNG UND WEITERENTWICKLUNG DER
*15 AUSDRUCKSFORMEN DES TAIJI-QIGONG*
.
269
1. ALLGEMEINE BEMERKUNGEN ZU INDIKATIONSBEREICHEN, KONTRAINDIKATIONEN
UND WIRKUNGEN
.
269
2. LEITBAHNEN, DANTIAN UND
AKUPUNKTURSTELLEN.271
3. SCHRIFTARTEN
.281
4. VORBEREITUNG, DAUER UND AUSWAHL DER UEBUNGEN
.286
5. VERTIEFUNG DER UEBUNGSPRAXIS
.287
6. DIE 3 STUFEN DES UEBENS
.
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| title_full_unstemmed | Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin von Jiao Guorui ; Übersetzung: Li Cuiyun, Susanne Ganz, Stephan Stein ; Fotos: Renate Hofmann ; bearbeitet und herausgegeben von Dr. Gisela Hildenbrand |
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| title_sub | gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin |
| topic | Heilkunde (DE-588)4159404-6 gnd Ch'i-kung (DE-588)4123006-1 gnd |
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