Vom Aufschieber zum Lernprofi: bessere Noten, weniger Stress, mehr Freizeit
Gespeichert in:
1. Verfasser: | |
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Format: | Buch |
Sprache: | German |
Veröffentlicht: |
Freiburg ; Basel ; Wien
Herder
[2018]
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Beschreibung: | Literaturverzeichnis Seite 189-192 |
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INHALT
Hole das Maximum aus diesem Buch heraus. 7
Teil I
Tausche Müllzeit gegen Lern- und Freizeit. 11
Nimm dir frei. 17
Nutze kurze, effektive Arbeitseinheiten. 21
Beginne nur kurz. 31
Hüte dich vor der Flow-Falle. 35
Schreibe eine Have-done-Liste. 45
Arbeite ä la carte. 49
Verbringe dein Leben nicht auf dem Beifahrersitz. 55
Stell dich deinen Dämonen. 63
Befreie dich vom Sollen und Müssen. 71
Behindere dich nicht selbst, nur um klug zu wirken. 75
Hole dir Feedback ein. 79
Überwinde die Angst vor Erfolg. 85
Finde deine Berufung. 91
Engagiere dich. 97
Sei kein Rebell.103
Schone deine Willenskraft.107
Nutze deine Prime-Time.117
Werde produktiv: durch Pausen und ein kurzes Nickerchen.121
Lass Routinen für dich arbeiten.125
Stähle deinen Willen. 131
Pfeif auf positives Denken.135
Überwinde jedes Hindernis.139
WOOPe dich ins Ziel.145
Zusammenfassung: Die Aufschiebeformel.147
Teil II
Mach dir das Leben leichter. Mit den richtigen Strategien .153
Gehe Arbeiten geschickt an. 155
Informiere dich, wie und was geprüft wird.161
Nutze die Lernstrategien der Profis.171
Bleib dran.187
Literatur.189 |
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