Verfügbarkeit: Warum wir laufen

Warum wir laufen:

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Reng, Ronald 1970- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	München Piper [2018]
Schlagworte:	Langstreckenlauf Dauerlauf Motivation
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	301 Seiten 22 cm
ISBN:	9783492058483

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adam_text	INHALT KILOMETER 0 . WIE JEDEN TAG DUTZENDE LAEUFER VOR MEINEM KUECHENFENSTER VORBEIZIEHEN UND ICH MICH DUNKEL ERINNERE: ICH WAR AUCH MAL EINER VON IHNEN. 13 FLUSSABWAERTS. ICH LAUFE WIEDER LOS. 20 KLEINE KORREKTUREN AM TRAININGSPLAN. ICH BLEIBE SCHON WIEDER STEHEN. 26 NACHHILFESTUNDE. ICH ERKUNDIGE MICH: WIE MACHEN DAS EIGENTLICH DIE ANDEREN? LOSLAUFEN, OHNE SCHLAPP ZU MACHEN. 29 MIT STIL. GROSSE FRAGEN: WAS IST DER PERFEKTE L AUFSTIL? G IBT ES IHN UEBERHAUPT? UND WARUM HABE ICH IHN NICHT? 39 DIESES GEFUEHL. WIE ICH FUE R EINEN MOMENT GLAUBE: ES LAEUFT WIEDER. 51 DIE FRAUEN UND DER LANDARZT. ICH TREFFE M ARIA STRICKLING, DIE ZU EINER ZEIT LOSLIEF ALS LAUFEN NICHT ALS GESUND GALT. SONDERN FUE R FRAUEN PRAKTISCH VERBOTEN WAR. IM FLOW (NUR EM KURZER AUGENBLICK). ANDERE NENNEN ES RUNNER*S HIGH, UND MANCHMAL, GANZ SELTEN, WEISS ICH, WAS SIE MEINEN. 76 JENS, NACH DEM LAUFEN. M IT DEUTSCHLANDS BESTEM THEATERSCHAUSPIELER SUCHE ICH DANACH, WAS LAUFEN FUERS LEBEN (UND DEN BERUF) BRINGT. 84 IN FAHRT. LAUFEN IST SCHOEN, ABER RICHTIG SCHOEN IST FUE R MICH EIGENTLICH DOCH NUR SCHNELLES LAUFEN. ODER BESSER GESAGT: LAUFEN, SO SCHNELL ES HALT NOCH GEHT. 97 DIE UNERWUENSCHTE ENTDECKUNG DER PLANTARSEHNE. UEBER DAS NERVIGSTE AM LAUFEN: VERLETZUNGEN. WOBEI W IR MAL EISHOCKEYSPIELER FRAGEN SOLLTEN, WAS WIRKLICHE SPORTVERLETZUNGEN SIND. 101 WEITERLAUFEN. WIE DAS LAUFEN TERESA ENKE HALF, DEN TOD VON MANN UND TOCHTER ZU UEBERSTEHEN. 109 HUNGER. WARUM DIE ROTE BETE DAS MEGA-HAMMER- DING IST UND ANDERE EINBLICKE IN DIE ERNAEHRUNGS LEHRE VON LAEUFERN. 124 EIN VERSUCH. ICH WEISS, DASS ICH M IT DER VERLETZUNG PAUSIEREN SOLLTE; ICH W ILL JA AUCH GAR NICHT RICHTIG LAUFEN - NUR EIN BISSCHEN TRABEN. 135 DIE FREIHEIT ZU LAUFEN. LAUFEN KANN MAN UEBERALL. AUCH IM GEFAENGNIS. M IT OLYMPIASIEGER DIETER BAUMANN HINTER GITTERN, BEI SEINEM UNGEWOEHNLICHSTEN LAUFPROJEKT. 136 EIN NEUER VERSUCH. ICH WEISS IMMER NOCH, DASS ICH M IT DER VERLETZUNG PAUSIEREN SOLLTE; ICH W ILL JA AUCH GAR NICHT RICHTIG LAUFEN, SONDERN N U R... 159 BIS ANS ENDE DER WELT. FRUEHER SPIELTE ANNE-MARIE FLAMMERSFELD HANDBALL. DANN WOLLTE SIE MAL ETWAS ANDERES MACHEN. UND BEGANN DURCH DIE SAHARA, DIE ANTARKTIS UND DEN KILIMANDSCHARO HINAUF ZU LAUFEN. 160 NUR NOCH EIN VERSUCH. NATUERLICH WEISS ICH WEITERHIN, DASS ICH M IT DER VERLETZUNG PAUSIEREN SOLLTE, ABER... 185 DER NOT-LAUF. WIE ICH IN EINEM BAYRISCHEN D O RF ERFAHRE, WOZU W IR WIRKLICH LAUFEN: NICHT ZUM VERGNUEGEN, NICHT ZUM TRAINING, SONDERN, WEIL ES OHNE AUTO, BUS ODER FAHRRAD DIE EINZIGE SCHNELLE FORTBEWEGUNGSART IST. 186 AM FUSSBODEN. WOHL ODER UEBEL WIDME ICH MICH NACH MEINER FUSSVERLETZUNG DER GYMNASTIK, OBWOHL ICH DOCH WIE ALLE LAEUFER BIN: EINZIG LAUFEN, GLAUBEN WIR, BRINGE UNS IM TRAINING W IRKLICH VORAN. 190 LAUFEN OHNE BALL. WIE DAS LAUFEN SOGAR DIE LETZTE BASTION DER LAUF-HASSER EROBERTE: DEN FUSSBALL. 193 ICH WERDE MODERN. ICH WEISS NICHT EINMAL, WIE MAN BEIM HANDY DEN KLINGELTON AENDERT, ABER ICH ZWINGE MICH DAZU, MICH M IT DER MODERNEN LAUFTECHNOLOGIE AUSEINANDERZUSETZEN, PULSUHR, RUNTASTIC, ACH, WAS WEISS ICH. DER HERR UEBER UNSEREN ATEM. DANIEL HOLZINGER TRAINIERTE FRUEHER SELBST VIEL ZU HART, DENN NUR WAS WEH TUT, BRINGT WAS, DACHTE ER. H AT ER HEUTE DEN STEIN DES WEISEN BEI DER TRAININGS STEUERUNG GEFUNDEN ? 215 DIE ENTDECKUNG DER LANGSAMKEIT. ICH W ILL DANIEL HOLZINGERS TRAININGSMETHODE DER LANGSAMEN DAUERLAEUFE TESTEN, AUCH WENN M IR DAS KRIECHTEMPO PEINLICH IST. ICH MACHE DAS NUR FUE R SIE, LIEBE LESER; ICH OPFERE MEIN SELBSTWERTGEFUEHL FUE R SIEL 236 AUS WAS DER ERFOLG GEMACHT IST. TALENT ODER TRAINING - WAS MACHT EINEN LAEUFER ERFOLGREICH? ES IST DIE FALSCHE FRAGE, ZEIGT EINE REKONSTRUKTION VON DEUTSCHLANDS GROESSTEM LAUFWUNDER. 244 IM SCHLAF. LANGSAM MUSS ICH AUFPASSEN, BEIM LASCHEN DAUERLAUFTEMPO DER HOLZINGER- METHODE NICHT EINZUNICKEN. 266 ANNAEHERUNG AN DEN MOND. SEHNE ORTHMANN WAR DER COOLSTE TYP IM DEUTSCHEN LAUFSPORT. NUN LEHRT ER UNS AUCH NOCH, WIE MAN IM A LTER DAS LAUFEN GENIESST. 269 IN ERWARTUNG EINES WUNDERS. JETZT WERDEN W IR MAL SEHEN, WAS DREI MONATE TRAINING NACH DER HOLZINGER-METHODE GEBRACHT HABEN. 280 DIE SCHLACHT VON ALTWARMBUECHEN. ALS ICH, 26 JAHRE NACH DEM ENDE MEINER WETTKAMPFLAEUFER-KARRIERE, WIEDER AN DER STARTLINIE STEHE. 289 ANMERKUNGEN 299
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