Verfügbarkeit: 100 Warm-ups für Trainings und Seminare

100 Warm-ups für Trainings und Seminare: aktivierende Übungen für Gruppen und Teams

Wie gewinnt man das Vertrauen einer Gruppe? Wie entsteht in einem Training eine Atmosphäre, die Platz für Kreativität und persönliche Offenheit lässt? Wie können Sie als Trainer oder Gruppenleiter den Teamgeist unterstützen? Und wie sorgen Sie dafür, dass Sie die Aufmerksamkeit eines großen Publikum...

Ausführliche Beschreibung

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Karreman, Marcel (VerfasserIn)
Weitere Verfasser:	Heitzer-Gores, Waltraud (ÜbersetzerIn)
Format:	Buch
Sprache:	German Dutch
Veröffentlicht:	Göttingen hogrefe 2018
Ausgabe:	1. Auflage
Schlagworte:	Gruppenarbeit Aufwärmen Gruppendynamik Beispielsammlung Übungssammlung
Online-Zugang:	Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
Zusammenfassung:	Wie gewinnt man das Vertrauen einer Gruppe? Wie entsteht in einem Training eine Atmosphäre, die Platz für Kreativität und persönliche Offenheit lässt? Wie können Sie als Trainer oder Gruppenleiter den Teamgeist unterstützen? Und wie sorgen Sie dafür, dass Sie die Aufmerksamkeit eines großen Publikums bekommen und auch aufrechterhalten? In diesem Buch finden Sie über 100 aktivierende Übungen, die ein Team oder eine Gruppe in Schwung bringen und die im Laufe eines Trainings oder eines Seminars als Katalysator fungieren können. Zunächst wird erklärt, was genau unter Warm-ups und körperaktivierenden Übungen zu verstehen ist und wann diese Übungen eingesetzt werden können. Anschließend werden 103 Warm-ups für verschiedene Einsatzbereiche vorgestellt: Übungen zum Kennenlernen, zum Aufbau von Vertrauen und Zusammenhalt, zur körperlichen Aktivierung, zur Förderung von Konzentration und Wahrnehmung, zur Interaktion und Introspektion, zur Förderung von Spontanität und kreativem Denken, zur Führung und Konfliktbewältigung, zum Teambuilding sowie zum Abschluss einer Gruppenarbeit. Das Buch ist ein hervorragender Begleiter für Trainer, Seminarleiter, Moderatoren, Referenten, Lehrer, Führungskräfte und für alle, die inspirierende und aktivierende Momente in ihrer Arbeit mit Gruppen schaffen wollen. Quelle: Klappentext.
Beschreibung:	Literaturverzeichnis: Seite 207-208
Beschreibung:	208 Seiten Diagramme 24 cm x 16.5 cm, 1 g
ISBN:	9783801728953 3801728951

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adam_text	INHALTSVERZEICHNIS EINFUEHRUNG .......................................................................................................... 11 TEIL 1: DAS WARM-UP ALS KUNST UND EIGENSTAENDIGE DISZIPLIN VORBEREITUNG........................................................................................................ 17 DIE FUENF LERN-ETAPPEN DER TEILNEHMER................................................................. 19 FUENF GOLDENE REGELN FUER GRUPPENLEITER............................................................... 21 UEBUNG 1: ANKLINGELN............................................................................................ 24 UEBUNG 2: DIE PARKBANK.......................................................... 26 UEBUNG 3: KEINE ZWEI SIND GLEICH ......................................................................... 28 UEBUNG 4: AUTOR, REGISSEUR UND SCHAUSPIELER....................................................... 30 UEBUNG 5: DAS SCHOENSTE FOTO ZUM LEBEN ERWECKEN ............................................ 32 TEIL 2: VERSCHIEDENE KATEGORIEN VON WARM-UPS 1 SICH KENNENLERNEN.................................................................................. . 37 UEBUNG 6: NAMENSSPIEL 1 - AKTIV UND SPIELERISCH................................................ 39 UEBUNG 7: NAMENSSPIEL 2 - EIN RUHIGER BEGINN ................................................... 40 UEBUNG 8: NAMENSSPIEL 3 - KURZ, AKTIV, EINFACH UND SPIELERISCH.......................... 41 UEBUNG 9: ERZAEHL DOCH M AL.................................................................................... 42 UEBUNG 10: DIE LANDKARTE .................................................................................... 44 UEBUNG 11: ICH BIN EINE PUPPE ............................................................................. 46 UEBUNG 12: ICH WIE DU ........................................................................................... 47 UEBUNG 13: ZEIGE MIR DEIN GESICHT UND ICH SAGE DIR, WER DU BIST ......................... 46 2 FOKUSSIEREN (KONZENTRIEREN UND WAHRNEHMEN) ..................................... 51 UEBUNG 14: SPOT AN, SPOT A U S .............................................................................. 53 UEBUNG 15: VON AUSSEN NACH INNEN........................................................................ 54 UEBUNG 16: MEIN SNACK......................................................................................... 55 UEBUNG 17: DREI AENDERUNGEN................................................................................ 56 UEBUNG 18: WER FAENGT AN?..................................................................................... 57 UEBUNG 19: SCHULDIG!............................................................................................ 56 UEBUNG 20: TEAMWORK - ZAEHLEN UND EIN SCHRITT NACH VORN .................................. 59 UEBUNG 21: EINS SEIN MIT SEINEM GEGENUEBER ....................................................... 60 3 VERTRAUEN UND ZUSAMMENHALT ................................................................. 61 UEBUNG 22: EINANDER BLIND FOLGEN.......................................................................... 63 UEBUNG 23: FALLEN, NICHT FALLEN ............................................................................. 65 UEBUNG 24: ENTSPANNEN UND VERTRAUEN ................................................................ 66 UEBUNG 25: UND DANN?........................................................................................... 68 4 KOERPERAKTIVIERENDE UEBUNGEN................................................................... 71 UEBUNG 26: ZUR MUSIK BEWEGEN ............................................................................ 73 UEBUNG 27: FUNNY WALKS........................................................................................ 74 UEBUNG 28: WENN ICH KLATSCHE............................................................................... 76 UEBUNG 29: IN TOUCH ............................................................................................. 76 UEBUNG 30: SPUERE DEINE K RA FT............................................................................... 79 UEBUNG31: STIM M EN............................................................................................. 82 UEBUNG 32: SEITENWECHSEL.................................................................................... 84 5 INTERAKTION................................................................................................ 65 UEBUNG 33: SEI GEGRUESST! ........................................................................................ 67 UEBUNG 34: IM MUSEUM......................................................................................... 69 UEBUNG 35: ES WIRD GEFEIERT .................................................................................. 90 UEBUNG 36: AN DER BUSHALTESTELLE ........................................................................ 92 UEBUNG 37: DA IST NOCH LUFT NACH OBEN! ............................................................... 93 UEBUNG 38: SPONTANREAKTION................................................................................. 94 UEBUNG 39: DAS WARTEZIMMERSPIEL ...................................................................... 95 UEBUNG 40: THERE AINT NO FLIES ON US! ................................................................... 96 UEBUNG 41: WAS ICH EIGENTLICH MEINE.................................................................... 97 UEBUNG 42: FACE IT ................................................................................................ 96 UEBUNG 43: UNION JACK ......................................................................................... 100 UEBUNG44: KAUDERWELSCH .................................................................................... 102 UEBUNG 45: DIE KONVERSATION SCHEINT SICH ERSCHOEPFT ZU HABEN ............................. 104 UEBUNG 46: TELEFONSOLO......................................................................................... 105 UEBUNG 47: DIE EMOTIONSMASCHINE ...................................................................... 106 UEBUNG 48: BUEHNE FREI! ......................................................................................... 107 6 SPONTANITAET UND KREATIVES DENKEN UND HANDELN .................................... 111 UEBUNG 49: ABER GROSSMUTTER................................................................................. 113 UEBUNG 50: WAS MACHEN SIE DENN DA ...?.............................................................. 114 UEBUNG 51: DIE SCHREIBMASCHINE.......................................................................... 116 UEBUNG 52: MONOLOG ODER ZWEIERGESPRAECH?......................................................... 117 INHALTSVERZEICHNIS 9 UEBUNG 53: DIE KETTENGESCHICHTE.......................................................................... 118 UEBUNG 54: DREISSIG SEKUNDEN............................................................................... 119 UEBUNG 55: DER BUCHSTABE L ................................................................................ 120 7 FUEHRUNG..................................................................................................... 123 UEBUNG 56: SPIEGELN.............................................................................................. 124 UEBUNG 57: KOENIG-D IENER.................................................................................... 125 UEBUNG 58: LEBENDE PUPPE.................................................................................. 126 UEBUNG 59: EINE RUNDE DREHEN............................................................................. 128 UEBUNG 60: STATUS ................................................................................................ 129 8 KONFLIKTBEWAELTIGUNG ................................................................................ 131 UEBUNG61: BEGINN - HOEHEPUNKT - ENDE ............................................................. 133 UEBUNG 62: EIN-PHRASEN-DIALOGE.......................................................................... 134 UEBUNG63: STUEHLEVERSETZEN ................................................................................ 136 UEBUNG 64: SEIFENBLASEN-KRIEG ........................................................................... 137 UEBUNG 65: AUF DER GERADEN LINIE ZUM Z IE L .......................................................... 136 UEBUNG 66: KONFLIKT IM THEATER............................................................................. 139 UEBUNG 67: HALLO HERR NACHBAR ........................................................................... 141 UEBUNG 66: VOR GERICHT!......................................................................................... 143 9 INTROSPEKTION UND PERSOENLICHE ENTWICKLUNG........................................... 145 UEBUNG 69: DIE LEBENSLINIE .................................................................................. 146 UEBUNG 70: (LEBENDES) SOZIOGRAMM .................................................................... 146 UEBUNG71: IN DER STADT......................................................................................... 150 UEBUNG 72: WERTEHIERARCHIE - WAS IST MIR WICHTIG? ............................................... 152 UEBUNG 73: WER BIN ICH? UND WER BIN ICH AUSSERDEM NOCH? .................................. 153 UEBUNG74: M ASKEN.............................................................................................. 155 UEBUNG 75: WER HAT ZU HAUSE DAS SAGEN?............................................................ 156 UEBUNG 76: DIE PERSONENMASCHINE...................................................................... 158 UEBUNG 77: DAS SCHOENSTE KLEID IM SCHAUFENSTER.................................................. 159 10 TEAMBUILDING............................................................................................ 161 UEBUNG78: DER TEAM-MONOLOG ........... .................................................................. 162 UEBUNG 79: DIE PYRAMIDE..................................................................................... 163 UEBUNG 80: DAS DREHBUCH .................................................................................... 164 UEBUNG 81: AUF HOHER SEE..................................................................................... 166 UEBUNG 82: MODERNE ZEITEN.................................................................................. 167 UEBUNG 83: SCHAUFENSTERBUMMEL........................................................................ 169 UEBUNG 84: DAS TEAMGEBAEUDE ............................................................................. 170 UEBUNG 65: ZUSAMMEN LOSGEHEN ......................................................................... 171 11 WARM-UPS FUER GROSSE VERANSTALTUNGEN ..................................................... 173 UEBUNG 86: AUFMERKSAMKEITSWECKER IN EINER KURZEN EINFUEHRUNGSANSPRACHE __ 175 UEBUNG 87: INTERVIEWS........................................................................................... 177 UEBUNG 88: WORTRAETSEL ZUM QUERDENKEN .............................................................. 180 UEBUNG 89: EINFACHE RECHENAUFGABE................................................................... 161 UEBUNG 90: SECHS BUCHSTABEN ............................................................................. 182 UEBUNG 91: EIN SCHWATZ MIT DEM NACHBARN......................................................... 184 UEBUNG92: SINGEN ................................................................................................ 185 UEBUNG93: DIEICH*-UEBUNG .................................................................................. 186 UEBUNG 94: SYMBOLE............................................................................................... 167 12 ABSCHLUSSUEBUNGEN................................................................................... 169 UEBUNG 95: ABSCHIEDSFOTOS .................................................................................. 191 UEBUNG 96: (BEWEGTE) SKULPTUREN ........................................................................ 192 UEBUNG 97: ICH GEHE FORT UND NEHME MIT ODER LASSE ZU RUE CK................................. 193 UEBUNG 98: METAPHERN UND SYMBOLE FUER DEN ABSCHIED ....................................... 195 UEBUNG 99: GLUECKLICHERWEISE, DOCH JAMMERSCHADE ............................................. 196 UEBUNG 100: EHEMALIGEN-TREFF............................................................................. 197 UEBUNG 101: WIR ERHEBEN DAS GLAS A U F.................................................................. 198 UEBUNG 102: DER REGEN......................................................................................... 199 UEBUNG 103: EIN APPLAUS FUER S IE !.......................................................................... 201 DIESE WARM-UPS EIGNEN SICH AUCH FUER FOLGENDE INHALTE UND Z IELE .................... 203 LITERATUR................................................................................................................ 207 DER AUTOR DES BUCHES 209
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Wie entsteht in einem Training eine Atmosphäre, die Platz für Kreativität und persönliche Offenheit lässt? Wie können Sie als Trainer oder Gruppenleiter den Teamgeist unterstützen? Und wie sorgen Sie dafür, dass Sie die Aufmerksamkeit eines großen Publikums bekommen und auch aufrechterhalten? In diesem Buch finden Sie über 100 aktivierende Übungen, die ein Team oder eine Gruppe in Schwung bringen und die im Laufe eines Trainings oder eines Seminars als Katalysator fungieren können. Zunächst wird erklärt, was genau unter Warm-ups und körperaktivierenden Übungen zu verstehen ist und wann diese Übungen eingesetzt werden können. Anschließend werden 103 Warm-ups für verschiedene Einsatzbereiche vorgestellt: Übungen zum Kennenlernen, zum Aufbau von Vertrauen und Zusammenhalt, zur körperlichen Aktivierung, zur Förderung von Konzentration und Wahrnehmung, zur Interaktion und Introspektion, zur Förderung von Spontanität und kreativem Denken, zur Führung und Konfliktbewältigung, zum Teambuilding sowie zum Abschluss einer Gruppenarbeit. Das Buch ist ein hervorragender Begleiter für Trainer, Seminarleiter, Moderatoren, Referenten, Lehrer, Führungskräfte und für alle, die inspirierende und aktivierende Momente in ihrer Arbeit mit Gruppen schaffen wollen. 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