Verfügbarkeit: Mit Begeisterung zu Top-Leistung und Erfolg

Mit Begeisterung zu Top-Leistung und Erfolg: Praxis-Tipps und neuro-agile Konzepte zum "Glücklich-Bleiben" für Menschen und Unternehmen

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Bibliographische Detailangaben
Hauptverfasser:	Prieß, Arne 1966- (VerfasserIn), Spörer, Sebastian (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Freiburg [im Breisgau] ; München ; Stuttgart Haufe Gruppe 2018
Ausgabe:	1. Auflage
Schlagworte:	Berufserfolg Resilienz Arbeitszufriedenheit
Online-Zugang:	https://www.haufe.de/ Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	262 Seiten Illustrationen, Diagramme
ISBN:	9783648107461 3648107461

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adam_text	INHALTSVERZEICHNIS WIDMUNGEN ........................................................................................................................ 9 V O RW O RT................................................................................................................................. 11 1 WIE BEGEISTERUNG, TOP-LEISTUNG UND ERFOLG ENTSTEHEN! ........................ 15 1.1 ERFOLG MACHT GLUECKLICH ODER GLUECKLICHSEIN MACHT ERFOLGREICH? . . . 15 1.2 GLUECKLICHE MITARBEITER ALS ZENTRALE MANAGEMENTAUFGABE IN UNTERNEHMEN .................................................................................................. 21 1.3 GLUECKLICH-BLEIBEN IST DIE KUNST!........................................................................ 23 1.4 DIE BEIDEN HEBEL FUER BEGEISTERUNG, TOP-LEISTUNG UND ERFOLG IN EINER MODERNEN ARBEITSWELT! ..................................................................................... 25 2 ANLEITUNG ZUM GLUECKLICH-BLEIBEN IN EINER DYNAMISCHEN W E LT ............... 29 2.1 VERSTEHE, WAS GLUECK FUER DICH B ED EU TET! ........................................................ 31 2.1.1 ERKENNE, WIE DU B IS T!............................................................................ 33 2.1.2 RESPEKTIERE DICH, WIE DU BIST, ABER ENTWICKLE DICH AUCH WEITER! 43 2.1.3 LASS DIR NICHT VON ANDEREN SAGEN, WAS DICH GLUECKLICH MACHT, FINDE ES SELBST HERAUS! ........................................................................ 51 2.2 NIMM DEIN LEBEN IN DIE HAND, BEVOR ES ANDERE FUER DICH T U N ! ................. 54 2.2.1 DU HAST DEIN LEBEN IN DER HAND, WENN DU HERR UEBER DEINE ZEIT BIST! ............................................................................. 54 2.2.2 DEFINIERE, WAS DU ERREICHEN MOECHTEST, UND KAEMPFE DAFUER! ___ 62 2.2.3 GENIESSE DEIN LEBEN - JEDEN TAG UND UE BERALL!................................. 68 2.3 FINDE DEIN GLUECK IN ALLEM, WAS DU TUST - VERGISS WORK-LIFE-BALANCE!. . . 71 2.3.1 SUCHE DIR JOBS UND AUFGABEN, DIE DIR SPASS M ACHEN! .................... 73 2.3.2 WENN DIR DAS ANGESTELLTENKORSETT ZU ENG WIRD, MACHE DICH SELBSTSTAENDIG!.................................................................... 77 2.3.3 EGAL, WAS DU TUST, VERLIERE NIE DEINEN HUMOR IM L EB EN ! ............. 87 2.4 WERDE DEIN EIGENER HAPPINESS-BODYGUARD! .................................................. 90 2.4.1 BEGRENZE DICH UND PRIORISIERE DEIN HANDELN! ................................. 93 2.4.2 LERNE, NEIN ZU SAGEN! .......................................................................... 107 2.4.3 BETREIBE DIGITAL OVERLOAD MANAGEMENT, DANN WIRST DU KEIN DIGITALER 4.0-S KLAVE!...................................................................... 111 2.5 FINDE DEINEN HEILIGEN GRAL ZUM GLUECKLICH-BLEIBEN! ............................... 126 2.5.1 DEFINIERE DEIN GANZ PERSOENLICHES M AN TRA !........................................ 128 2.5.2 SUCHE DIR EINEN TAEGLICHEN BEGLEITER UND MAHNER AN DEIN MANTRA! 130 2.5.3 MACHE REGELMAESSIG EINEN HAPPINESS-CHECK! ................................... 132 2.6 TIPPS FUER UNTERNEHMEN ZUR UNTERSTUETZUNG DER MITARBEITER BEIM GLUECKLICH-BLEIBEN....................................................................................... 135 3 NEURO-AGILE METHODEN: MODERNSTE ERKENNTNISSE ZUM GLUECKLICH-BLEIBEN........................................................................................ 143 3.1 NEURO: PUZZLE DER LEISTUNGSFAEHIGKEIT ............................................................. 145 3.1.1 METAMODELL 1: DAS SPIELFELD ZWISCHEN STRESS UND BEGEISTERUNG 145 3.1.2 METAMODELL 2: DIE ENERGIEGEWINNUNG IN DER Z E LLE ........................ 148 3.1.3 METAMODELL 3: DIE ENERGIEVERTEILUNG UND DAS IMMUNSYSTEM . . . 152 3.1.4 CHRONIC LOW GRADE IN FLAM ATIO N ........................................................... 154 3.1.5 DER DARM UND ENTZUENDUNGSARME ERNAEHRUNG ................................. 156 3.1.6 B IORHYTHM US............................................................................................ 159 3.1.7 B EW EGU N G ................................................................................................. 169 3.1.8 UMGANG MIT STRESS................................................................................. 172 3.1.9 E RN AEH RU N G ................................................................................................. 177 3.1.10 MEDITATION UND STRESSBEWAELTIGUNG .................................................. 181 3.1.11 KREATIVITAET AUS NEUROBIOLOGISCHER S ICH T............................................ 181 3.1.12 SELBSTMANAGEMENT AUS NEUROBIOLOGISCHER S ICHT .......................... 184 3.1.13 GLAUBENSSAETZE.......................................................................................... 189 3.1.14 WIE FUNKTIONIERT NEUES LERNEN NUN BIOLOGISCH? .......................... 200 3.1.15 WIE SCHNELL GEHT VERAENDERUNG? - DAS ALPENEXPERIM ENT ............. 203 3.1.16 Z IE LE ............................................................................................................ 205 3.1.17 SINN ............................................................................................................ 207 3.1.18 PERSOENLICHE S TAE RK E N ............................................................................... 209 3.1.19 PONYHOF-VISIONEN ................................................................................. 212 3.1.20 HIRN-HACKING............................................................................................ 216 3.1.21 WAS BEDEUTET NEURO-AGIL FUER DIE U NTERNEHM EN? .......................... 217 3.2 AGILE MANAGEMENT INNOVATIONS ........................................................................ 218 3.2.1 FREUNDSCHAFTEN VS. EINSAM KEIT........................................................... 218 3.2.2 GELD ........................................................................................................... 220 3.2.3 VERANTWORTLICHKEITSM ATRIX.................................................................... 222 3.2.4 ABWEICHUNG ............................................................................................ 225 3.2.5 FEHLERKULTUR: DIFFERENZIELLES L E RN E N .................................................. 225 3.2.6 PAIR W O RK IN G ............................................................................................ 227 3.2.7 PEER FEEDBACK.......................................................................................... 227 3.2.8 SLACK T IM E ................................................................................................ 228 3.2.9 PRIORISIERUNG DURCH BOARDS .................................................................. 228 3.2.10 PERSOENLICHER KUNDENKONTAKT ............................................................. 230 3.2.11 BAR C AM P S................................................................................................ 230 3.2.12 RETROSPEKTIVEN ..................................................................................... 230 3.2.13 HANDYFREIER U RLAUB ................................................................................. 231 3.2.14 LEISTUNGSFAEHIGKEIT UND U RLA U B ........................................................... 232 3.2.15 FAIRNESSRUNDEN........................................................................................ 232 3.2.16 M EETINGREDUKTION................................................................................... 233 3.2.17 BEURTEILUNG DURCH DIE EIGENEN L EU TE ................................................ 235 3.3 NEURO-AGILE KONZEPTE IN DER PRAXIS ................................................................. 235 3.3.1 DOPAMIN: UNSER DROGENDEALER ........................................................... 236 3.3.2 CORTISOL: ALARMSIGNAL OHNE A LA RM ....................................................... 237 3.3.3 BDNF: DAS SCHLAUHORMON .................................................................... 238 3.3.4 TESTOSTERON: KRAFT UND T ATEN D RAN G ................................................... 238 3.3.5 OXYTOCIN: DAS BINDUNGSHORMON ......................................................... 239 3.3.6 MELATONIN: SCHLAFEN IST DIE BESTE M ED IZIN ........................................ 240 3.3.7 SEROTONIN: ENTSPANNTES GLUECK ........................................................... 241 3.4 UMSETZUNG: PEAK PERFORM ANCE........................................................................... 242 3.4.1 PEAK PERFORMANCE: 21-TAGE-CHALLENGE ................................................ 242 3.4.2 CHECKLISTE FUER DAS UNTERNEHMEN ....................................................... 243 4 SCHLUSSWORT: BLEIBEN SIE GLUECKLICH UND ERFOLGREICH! ................................ 245 QUELLEN UND LITERATUR ......................................................................................................... 247 SELBSTTEST...................................................................................................................... 251 NEURO-AGILE CHECKLISTE ....................................................................................................... 251 STICHWORTVERZEICHNIS......................................................................................................... 257 DIE AUTOREN ........................................................................................................................ 261
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spelling	Prieß, Arne 1966- Verfasser (DE-588)132180758 aut Mit Begeisterung zu Top-Leistung und Erfolg Praxis-Tipps und neuro-agile Konzepte zum "Glücklich-Bleiben" für Menschen und Unternehmen Arne Prieß, Sebastian Spörer 1. Auflage Freiburg [im Breisgau] ; München ; Stuttgart Haufe Gruppe 2018 262 Seiten Illustrationen, Diagramme txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Berufserfolg (DE-588)4112726-2 gnd rswk-swf Resilienz (DE-588)4817917-6 gnd rswk-swf Arbeitszufriedenheit (DE-588)4002818-5 gnd rswk-swf Berufserfolg (DE-588)4112726-2 s Arbeitszufriedenheit (DE-588)4002818-5 s Resilienz (DE-588)4817917-6 s DE-604 Spörer, Sebastian Verfasser (DE-588)14078537X aut Haufe-Lexware GmbH & Co. KG (DE-588)1065786050 pbl Elektronische Reproduktion 9783648107485 Elektronische Reproduktion 9783648107478 Erscheint auch als Online-Ausgabe, ePub 978-3-648-10748-5 (DE-604)BV046865273 Erscheint auch als Online-Ausgabe, PDF 978-3-648-10747-8 X:MVB https://www.haufe.de/ DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030121254&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis
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