Verfügbarkeit: Zum Einklang finden mit sich und den anderen

Zum Einklang finden mit sich und den anderen: das Zusammenspiel von Meditation und Beziehungen im Alltag

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Seethaler, Karin 1985- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Würzburg echter 2017
Ausgabe:	1. Auflage
Schlagworte:	Christentum Meditation Zwischenmenschliche Beziehung Spiritualität Lebensführung Alltag Beziehung Menschen
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adam_text	INHALT EINLEITUNG........................................................................ 9 I. DIE BEZIEHUNG ZU MIR SELBST .................................. 15 1. MEINEM KOERPER ACHTSAMKEIT SCHENKEN .... 19 1.1 UMGANG MIT KOERPERSCHMERZEN ............. 25 2. MEINE GEDANKEN BEMERKEN ......................... 29 2.1 UNTERSCHEIDUNG DER G E D A N K E N ............. 31 2.2 UMGANG MIT NEGATIVEN G EDANKEN ........ 33 2.3 UMGANG MIT IMMER WIEDERKEHRENDEN G E D A N K E N ................. 38 3. MEINE GEFUEHLE B EM ERK EN ............................. 42 3.1 DAS BEWERTEN DER G EFUEHLE ..................... 46 3.2 DAS UNTERBRECHEN DER G E FUE H LE ............. 50 3.3 UMGANG MIT NEGATIVEN GEFUEHLEN ........ 54 3.3.1 ABWEHRMECHANISMEN ERKENNEN .. 54 3.3.2 MIT GOTT IN BEZIEHUNG BLEIBEN .. 59 4. ZU MIR SELBST STEHEN ........................................ 62 4.1 ZU MEINEN SCHWAECHEN S TE H E N ............... 63 4.2 ZU MEINEN STAERKEN STE H E N ..................... 71 5. DIE VERSOEHNUNG MIT MIR S E LB S T ................... 81 5.1 EIN JA WAGEN ZU MIR SE LB ST ..................... 82 5.2 BARMHERZIG SEIN ZU MIR SELBST ............... 86 II. DIE BEZIEHUNG ZU ANDEREN ......................................... 93 1. DIE ANDEREN WAHRNEHM EN ............................ 96 1.1 BEI SICH BEGINNEN .................................... 97 1.2 BEI SICH NICHT ENDEN .................................... 100 1.2.1 ICH KENNE DEN ANDEREN SCHON .... 100 1.2.2 BEWERTUNGEN UND URTEILE ............. 102 1.2.3 V ORURTEILE.........................................105 1.2.4 VORSTELLUNGEN .................................. 108 1.2.5 SICH VERGLEICHEN ........................... 111 1.3 AUF DAS WAHRGENOMMENE ANTWORTEN .. 113 2. DEN MITMENSCHEN HELFEN .............................. 116 2.1 ACHTSAM SEIN FUER DIE MITMENSCHEN .... 117 2.2 BEGEGNUNG ZULASSEN .................................. 120 2.3 EINANDER HELFEN ........................................ 123 2.4 ABSICHTSLOS HELFEN DURCH DAS PRAESENT-SEIN ........................................ 127 2.5 DIE SCHWIERIGKEIT, NICHT HELFEN ZU WOLLEN .............................. 132 2.6 DIE EIGENEN GRENZEN BEACHTEN ............... 134 3. DEN ANDEREN ZUHOEREN .......... 137 3.1 DIE KUNST DES ZUHOERENS ..........................139 3.2 HERAUSFORDERNDE SITUATIONEN BEIM ZUHOEREN ...........................................142 3.2.1 WENN MAN UEBER EIN STRITTIGES THEMA DISKUTIERT . . . 142 3.2.2 WENN MAN KRITISIERT W IRD ............... 144 3.2.3 WENN MAN UNTER ZEIT- UND LEISTUNGSDRUCK S TE H T ............... 145 3.2.4 WENN ES DEM ANDEREN NICHT GUT G E H T ................................ 147 3.2.5 WENN MAN OHNE KONFLIKTE LEBEN W I L L .........................................149 4. SICH DEM ANDEREN M ITTEILEN .............................. 156 4.1 DIE KUNST, ETWAS WIRKLICHES UEBER SICH ZU SAGEN ...................................... 156 4.2 DIE ACHTSAME K OM M UNIKATION ............... 158 5. SICH MIT ANDEREN VERSOEHNEN ............................ 162 5.1 DIE MEDITATION ALS ORIENTIERUNGSHILFE FUER DEN VERSOEHNUNGSWEG..........................163 5.1.1 MEDITATION UND VERSOEHNUNG IST FREIWILLIG .................................... 164 5.1.2 MEDITATION UND VERSOEHNUNG, DIE IN MIR GESCHIEHT, IST UNABHAENGIG VOM VERHALTEN A N D E RE R .......................................... 165 5.1.3 MEDITATION UND DER VERSOEHNUNGSWEG BEGINNT MIT EINER ABSICHT ............................ 166 5.1.4 IN DER MEDITATION UND AUF DEM VERSOEHNUNGSWEG BEGEGNE ICH MEINEN SCHMERZHAFTEN G E FUE H LE N ............... 167 5.1.5 MEDITATION UND VERSOEHNUNG GESCHIEHT IN DER G EGENW ART ........ 169 5.2 HINDERNISSE AUF DEM VERSOEHNUNGSWEG .. 170 5.2.1 DIE ZEIT HEILT ALLE W UNDEN...........170 5.2.2 DER SCHULDIGE MUSS LEID E N ...........171 5.2.3 DAS GOTTESBILD IST ERSCHUETTERT .... 172 5.2.4 VERSOEHNUNG ERSCHEINT SINNLOS. . . . 175 5.2.5 VERSOEHNUNG SOLL SCHNELL GEHEN UND DER SCHMERZ EBENSO ............. 176 5.3 HILFEN FUER DEN VERSOEHNUNGSW EG .......... 178 5.3.1 INNEHALTEN ...................................... 178 5.3.2 EIN AUFRICHTIGER BLICK AUF MICH SELBST ...................................... 179 5.3.3 EINE PERSOENLICHE V ISIO N ................. 180 5.3.4 DAS G ESPRAECH .................................. 181 5.3.5 VERSTEHEN, WAS PASSIERT IST UND WAS ES IN MIR BEWIRKT HAT . . . 184 5.3.6 DER PERSPEKTIVENWECHSEL ............... 186 5.3.7 BETEN FUER DIE, DIE MICH VERLETZT H A B E N .................................. 188 III. DIE MEDITATION IM ALLTAG VERAN KERN ......................... 191 SCHLUSSBEM ERKUNG.................................................200 G E B E TE ............................................................................... 201 ANMERKUNGEN ................................................................... 207 LITERATURVERZEICHNIS ........................................................211
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