Ich mach das jetzt!:
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| Vorheriger Titel: | Kratz, Hans-Jürgen Aufschieben - nein danke! |
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| 1. Verfasser: | |
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Regensburg
Metropolitan
2017
|
| Ausgabe: | 2. Auflage |
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| Online-Zugang: | Inhaltstext Inhaltsverzeichnis |
| Beschreibung: | Titelzusatz auf dem Cover: Mehr Erfolg durch weniger Aufschieben und besseres Management |
| Beschreibung: | 157 Seiten Diagramme 21 cm x 14.8 cm |
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INHALT
VORWORT
.
7
ERFOLGREICH ARBEITEN MIT DIESEM RATGEBER
.
9
1 GRUENDE FUER DAS AUFTRETEN VON AUFSCHIEBEVERHALTEN.
13
ERLEDIGUNGSBLOCKADEN - EINE FLAECHENDECKEND
ANZUTREFFENDE *VOLKSKRANKHEIT*
. 13
AUFSCHIEBEVERHALTEN ALS FOLGE VON UEBERLASTUNG
.
17
AUFSCHIEBEVERHALTEN WEGEN FEHLERHAFTER SELBSTORGANISATION
_
20
AUFSCHIEBEVERHALTEN WEGEN ARBEITSUNLUST
.
21
VORSAETZLICH HERBEIGEFUEHRTES AUFSCHIEBEVERHALTEN .
23
AUFSCHIEBEVERHALTEN AUS ANGST VOR VERSAGEN
.
29
SONSTIGE GRUENDE FUER AUFSCHIEBEVERHALTEN
.
30
2 FOLGEN VON AUFSCHIEBEVERHALTEN
. 33
AUFSCHIEBEVERHALTEN LOEST HEKTIK AUS
.
33
MISSSTIMMUNGEN TRETEN VERSTAERKT AUF
.
34
DIE FREUDE AN DER ARBEIT GEHT VERLOREN
.
35
DAS IMAGE
LEIDET.
36
DER ARBEITSAUFWAND WIRD UMFANGREICHER
.
37
WICHTIGE ENTSCHEIDUNGEN WERDEN AUFGESCHOBEN. 38
3 THERAPIEN ZUR VERBESSERUNG IHRES ZEIT- UND SELBSTMANAGEMENTS 41
AUFSCHIEBEVERHALTEN
BEZWINGEN. 41
WERDEN SIE
AKTIV.
41
FORMULIEREN SIE IHR ZIEL
.
43
DURCHBRECHEN SIE
GEWOHNHEITEN. 46
IDENTIFIZIEREN SIE SICH MIT IHRER TAETIGKEIT
.
51
LEGEN SIE PRIORITAETEN FE S T
.
53
NUTZEN SIE IHREN
PAPIERKORB. 59
STARTEN SIE S O FO
RT.
61
NUTZEN SIE IHRE HOCHLEISTUNGSZEITEN
. 63
TEILEN SIE UMFANGREICHE AUFGABEN A U F
.
66
STREBEN SIE STATT PERFEKTION QUALITAET A N
.
68
BELOHNEN SIE S IC H
.
71
GEBEN SIE ZEITDIEBEN KEINE C HANCE
.
72
REDUZIEREN SIE STOERUNGEN
. 84
LASSEN SIE SICH HELFEN
. 87
DELEGIEREN S IE
.
88
TERMINIEREN S IE
.
97
HALTEN SIE ORDNUNG AM ARBEITSPLATZ
.
98
PLANEN SIE IHREN ARBEITSTAG SCHRIFTLICH
.
102
VERMEIDEN SIE RUECKFAELLE
. 114
ERLEDIGEN SIE IHRE RUECKSTAENDE
. 116
UEBERSETZEN SIE GUTE ABSICHTEN IN KONKRETE ZIELE
. 117
4 AUFSCHIEBEVERHALTEN BEI MITARBEITERN * DER VORGESETZTE
ALS GESUNDUNGSCOACH
.
121
ALS VORGESETZTER BEGLEITEN SIE DEN HEILUNGSPROZESS
.
121
KONTROLLFUNKTION
WAHRNEHMEN. 122
MITARBEITERGESPRAECH
FUEHREN. 123
ZWISCHENZIELE
FESTLEGEN.
124
VORGEHEN BEI HARTNAECKIGEN FAELLEN. 125
RUECKDELEGATION VERHINDERN
.
126
MIT ANERKENNUNG
MOTIVIEREN.
129
AUFSCHIEBEVERHALTEN LANGFRISTIG UEBERWINDEN
.
130
5 AUSWIRKUNGEN VON AUFSCHIEBEVERHALTEN AUF IHRE LEBENSQUALITAET. 133
BEWUSSTER LEBEN - ZEIT GENIESSEN
.
133
VERBESSERN SIE IHR STRESSMANAGEMENT
.
138
6 LITERATURHINWEISE
.
155
STICHWORTVERZEICHNIS
156 |
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