Mentale Prüfungsvorbereitung: Prüfungen so erfolgreich meistern wie Olympiasieger
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| Veröffentlicht: |
Leipzig
Draksal Fachverlag
2017
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INHALT
S T A R T
.
4
1. WARUM HABEN WIR IN EINER PRUEFUNGSSITUATION
EIGENTLICH STRESS? 8
2. GEWOEHNUNG
AN DIE PRUEFUNGSSITUATION 12
3. DEN STRESS UNTER KONTROLLE BRINGEN 20
4. KOMM IN DEN FLOW: PRUEFUNGEN SO ERFOLGREICH
MEISTERN WIE OLYMPIASIEGER 34
5. UMFELDMANAGEMENT 52
6. DER KONZENTRIERTE LIFESTYLE 60
7. DIE SZENARIO-TECHNIK 78
8. VIRTUELLE REALITAET
.
94
9. AUS DER PRUEFUNG LERNEN 108
10. PROGNOSETRAINING
116
11. LERNEN WIE EIN OLYMPIASIEGER
128
12. MENTAL STARK BLEIBEN IN DER PRUEFUNG MIT
MENTALEM TRAINING 156
13. MEISTERTIPPS
.
162
AUSBLICK.
178
REGISTER.
182
IMPRESSUM
184 |
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