Verfügbarkeit: Schwimmen unterrichten

Schwimmen unterrichten: Grundwissen und Praxisbausteine

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Beck, Conny (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	Augsburg Auer 2017
Ausgabe:	9. Auflage
Schriftenreihe:	Grundschule/Sekundarstufe I+II
Schlagworte:	Sportunterricht Schwimmunterricht Lehrmittel Übungssammlung
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	240 Seiten Illustrationen
ISBN:	9783403044031

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adam_text	INHALTSVERZEICHNIS V O RW O RT ........................................................................................................................................... 6 1. B E D EU TU N G U N D Z IE LS E TZ U N G DES S C H W IM M U N TE R R IC H TS ....................................... 7 2. A LLG E M E IN E L E H RP LA N A U S S A G E N ...................................................................................... 9 3. W A S S E RG E W OE H N U N G ............................................................................................................ 13 3.1 VORBEMERKUNGEN .......................................... 13 3.2 METHODISCHER WEG DER WASSERGEWOEHNUNG ........................................................................... 14 3.2.1 ERSTER WASSERKONTAKT ............................................................................................................ 15 3.2.2 BEWEGUNGSAUFGABEN UND SPIELFORMEN IM FLACHEN W ASSER................................................... 16 3.2.3 T A U C H E N .............. 19 3.2.4 RICHTIG ATMEN ........................................................................................................................ 23 3.2.5 SCHWEBEN UND GLEITEN IM WASSER ........................................................................................ 25 3.2.6 SPRINGEN IN BRUSTTIEFES WASSER .............................................................................................. 29 4. S C H W IM M E N L E R N E N ...... ................................................................................................... 31 4.1 VIELFAELTIGE LERNWEGE .............................................................................................................. 31 4.2 BIOMECHANISCHE GRUNDLAGEN ............................................................................... 32 4.3 BRUSTSCHWIMMEN ...................................................... 35 4.3.1 TECHNIKLEITBILD ...................................................................................................................... 35 4.3.2 METHODISCHER WEG (GROBFORM) ............................................ 39 4.3.3 BEWEGUNGSAUFGABEN ZUR VERBESSERUNG DER BRUSTSCHWIMMTECHNIK (FEINFORM) ................ 47 4.3.4 DIFFERENZIERUNG FUER AMBITIONIERTE SCHWIMMER (UNDULATIONSTECHNIK)................................ 55 4.3.5 HINWEISE ZU SCHULSPORTLICHEN W ETTBEW ERBEN .............................................. 56 4.4 DER BEINSCHLAG ALS GRUNDVORAUSSETZUNG FUER DAS KRAUL-, RUECKEN- UND DELFINSCHWIM MEN.................................................................................................................. 56 4.5 KRAULSCHWIMMEN .................................................................................................................. 60 4.5.1 TECHNIKLEITBILD ...................................................................................................................... 60 4.5.2 METHODISCHER WEG (GROBFORM).............................................................................................. 64 4.5.3 BEWEGUNGSAUFGABEN ZUR VERBESSERUNG DER KRAULSCHWIMMTECHNIK (FEINFORM) ................ 74 4.5.4 HINWEISE ZU SCHULSPORTLICHEN W ETTBEW ERBEN ..................................................................... 81 4.6 RUECKENSCHWIMMEN................................................................................................................ 81 4.6.1 TECHNIKLEITBILD .......................... 81 4.6.2 METHODISCHER WEG (GROBFORM).............................................................................................. 83 4.6.3 BEWEGUNGSAUFGABEN ZUR VERBESSERUNG DER RUECKENSCHWIMMTECHNIK (FEINFORM) ............ 86 4.6.4 HINWEISE ZU SCHULSPORTLICHEN W ETTBEW ERBEN..................................................................... 88 4.7 SCHMETTERLINGSCHWIMMEN (DELFIN) ..................................................................................... 88 4.7.1 TECHNIKLEITBILD ...................................................................................................................... 88 4.7.2 METHODISCHER WEG (GROBFORM)................................................................................... 90 4.7.3 HINWEISE ZU SCHULSPORTLICHEN W ETTBEW ERBEN..................................................................... 98 5. S TA RTE N U N D W EN D EN ........................................................................................................ 99 5.1 STARTEN ..................................................................................................................................... 99 5.1.1 METHODISCHER WEG (SCHRITT- UND RUECKENSTART)...................................................................... 101 5.1.2 HINWEISE ZU SCHULSPORTLICHEN W ETTBEW ERBEN...................................................................... 107 5.2 W ENDEN..................................................................................................................................... 107 5.2.1 METHODISCHER WEG ................................................................................................................. 108 5.2.2 HINWEISE ZU SCHULSPORTLICHEN W ETTBEW ERBEN...................................................................... 115 6. * T RA IN IN G IM S C H W IM M U N TE R R IC H T............................................................................ 116 6.1 AUSDAUER ................................................................................................................................. 116 6.1.1 GRUNDLAGEN ............................................................................................................................. 116 6.1.2 EINFACHE BELASTUNGSSTEUERUNG................................................................................................ 117 6.1.3 KOMPLEXE BELASTUNGSSTEUERUNG ............................................................................................ 118 6.1.4 UNTERSTUETZENDE MASSNAHMEN ZUR REGULIERUNG DER BELASTUNGSINTENSITAET........................... 119 6.1.5 DAUERMETHODE - THEORETISCHE GRUNDLAGEN UND PRAKTISCHE UMSETZUNG ........................... 120 6.1.6 EXTENSIVE INTERVALLMETHODE - THEORETISCHE GRUNDLAGEN UND PRAKTISCHE UMSETZUNG .... 121 6.2 KRAFT ......................................................................................................................................... 123 6.2.1 VORBEMERKUNGEN..................................................................................................................... 123 6.2.2 KRAFTAUSDAUER........................................................................................................................... 123 6.3 SCHNELLIGKEIT ........................................................................................................................... 125 6.3.1 VORBEMERKUNGEN ............................................................................. 125 6.3.2 SCHWIMMERISCHE GRUNDSCHNELLIGKEIT .................................................................................. 125 6.3.3 SCHNELLIGKEITSAUSDAUER.......................................................................................................... 126 6.4 BEWEGLICHKEIT ......................................................................................................................... 127 7. W A S S E R S P R IN G E N ....................................................................... 129 7.1 SICHERHEIT................................................................................................................................. 129 7.2 ELEMENTARE FORMEN DES WASSERSPRINGENS ............................................................................ 129 7.3 WASSERSPRINGEN VOM SPRUNGBRETT.......................................................................................... 131 8. S IC H E RH E ITSE RZ IE H U N G U N D G E S U N D H E ITS S C H U TZ ....................................................... 133 8.1 GRUNDSAETZE EINES SICHEREN SCHWIMMUNTERRICHTS ............................................................... 133 8.2 GRUNDKENNTNISSE DES R E TTEN S................................................................................................ 134 9. G E S U N D H E ITS O RIE N TIE RTE S S C H W IM M E N - A Q U A F ITN E S S ........................................... 147 9.1 GEHEN UND LAUFEN IM FLACHEN WASSER .................................................................................. 148 9.2 AQUA-JOGGING IM TIEFEN W ASSER.............................................................................................. 154 9.3 AQUA- GY M N ASTIK ..................................................................................................................... 160 9.4 AQUA-AEROBIC........................................................................................................................... 171 9.5 ENTSPANNUNG 10. GESTALTEN IM WASSER 10.1 VORBEMERKUNGEN.................................................................................................................... 177 10.2 SPIELERISCHES GESTALTEN ......................................................................................... 177 10.3 GRUNDELEMENTE DES SYNCHRONSCHWIMMENS ......................................................................... 181 10.4 UNTERRICHTSHILFEN FUER DAS GESTALTEN IM W ASSER..................................................................... 196 10.5 SCHWIMMEN IM T E A M ............................................................................................................ 199 11. SCHWIMMSPIELE.................................................................................................. 204 11.1 GEH-, LAUF- UND FANGSPIELE FUER GERINGE WASSERTIEFEN .......................................... 204 11.2 BALLSPIELE IM TEAM ............................................ 211 12. PLANUNG, ORGANISATION UND DURCHFUEHRUNG DES SCHWIMMUNTERRICHTS ......... 220 12.1 PLANUNG DER UNTERRICHTSEINHEITEN ........................................................................................ 220 12.2 ALLGEMEINE ORGANISATORISCHE GRUNDSAETZE ........................................................................... 222 12.3 RAHMENBEDINGUNGEN.............................................................................................................. 225 12.4 EMPFEHLUNGEN ZUR LERNFORTSCHRITTS- UND LEISTUNGSBEWERTUNG ............................ 228 12.5 STUNDENMODELL FUER EINE 4. KLASSE: *SPIELERISCHE EINFUEHRUNG DES KRAULARMZUGS ............ 233 13. SCHULSPORTLICHE WETTBEWERBE ......................................................................... 236 14. SCHWIMMPROJEKTE............................................................................................. 237 15. LITERATURVERZEICHNIS 240
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