Das Geheimnis des Radfahrens: Trainingsdaten nutzen - Topleistungen erzielen
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| Format: | Buch |
| Sprache: | German Dutch |
| Veröffentlicht: |
Aachen
Meyer & Meyer Verlag
[2017]
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| Beschreibung: | Literaturverzeichnis Seite 378-381. Der Übersetzung ins Deutsche liegt die englische Version "The secret of cycling" zugrunde |
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INHALT
WARUM DIESES
BUCH?.
8
TEIL I DIE GRUNDLAGEN DES
RADFAHRENS.
14
1 RADFAHREN IST
GESUND!.
16
2 RADFAHREN MACHT
SPASS!.
20
3
SPORTPHYSIOLOGIE.
24
4
TRAININGSPRINZIPIEN.
30
5
TRAININGSPLAENE.34
6 SPORTERNAEHRUNG. 40
TEIL II DIE PHYSIK DES R
ADFAHRENS.
44
7
ENERGIE.46
8
LEISTUNG.
50
9 LEISTUNGSVORAUSSETZUNGEN FUER VERSCHIEDENE SPORTARTEN I
. 54
10 LEISTUNGSVORAUSSETZUNGEN FUER VERSCHIEDENE SPORTARTEN I I
.60
11 DAS
RADFAHRMODELL.66
12 DIE RADFAHRFORMEL UND DIE STANDARDBEDINGUNGEN
.
74
TEIL III DIE LEISTUNG DES MENSCHLICHEN M O TO RS
.
.
.
.
.
.
.
.
82
13 DER ZUSAMMENHANG ZWISCHEN LEISTUNG UND BELASTUNGSDAUER
.
84
14 DIE GRENZEN MENSCHLICHER
LEISTUNGSFAEHIGKEIT.
92
15 DIE MAXIMALE SAUERSTOFFAUFNAHME (V02M
AX).
100
16 DIE FUNKTIONSLEISTUNGSSCHWELLE
(FTP).106
17 DER ZUSAMMENHANG ZWISCHEN FTP AND V 0 2M
AX.
110
TEIL IV WIE SCHNELL KANN MAN
RADFAHREN?.114
18 WELTKLASSE-RADRENNFAHRER UND
HOBBYRADSPORTLER.116
19 DIE LEISTUNG DER
FRAUEN.
122
20 DER EINFLUSS DER FUNKTIONELLEN SCHWELLENLEISTUNG
(FTP).128
21 DER EINFLUSS VON BELASTUNGSDAUER UND
STRECKENLAENGE.
132
22 DER EINFLUSS DES A LTE RS
.
136
23 DER LEISTUNGSINDEX. 142
24 DER EINFLUSS DES
KOERPERGEWICHTS.
146
25 BMI, KOERPERFETTANTEIL UND W ETTKAM PFGEWICHT
.
152
26 WIE MAN KOERPERFETT VERLIERT UND FIT W IRD
.
158
27 DER EINFLUSS DES
FAHRRADGEWICHTS.164
28 DER EINFLUSS DES
TRAININGS.
168
29 DER EINFLUSS DER
HERZSCHLAGFREQUENZ.
172
30 WARUM SOLLTE ICH M IT EINEM LEISTUNGSMESSER
TRAINIEREN?.178
31 TRAININGSOPTIMIERUNG M IT LEISTUNGSMESSERN
.
.
182
32 WIE LAESST SICH DIE FTP M IT EINEM LEISTUNGSMESSER
BESTIMMEN?.188
33 WIE ANALYSIERE ICH DIE DATEN MEINES
LEISTUNGSMESSERS?.
192
34 DER
POWER-PROFILE-TEST.
198
35
LABORTESTS.
204
36 DIE
TRITTEFFIZIENZ.
212
37 DER EINFLUSS VON H
OEHENTRAINING.
218
38 DER EINFLUSS DES
ERMUEDUNGSWIDERSTANDS.
222
39 DER EINFLUSS DES ROLLWIDERSTANDS
.
226
40 DER
GESCHWINDIGKEITSWELTREKORD.
230
41 DER EINFLUSS DES LUFTWIDERSTANDSKOEFFIZIENTEN
.
234
42 DER EINFLUSS DES
LUFTDRUCKS.240
43 DER EINFLUSS DER
TEMPERATUR.244
44 DER EINFLUSS DER H
OEHE.
248
45 DER STUNDENWELTREKORD
.
256
46 DER EINFLUSS VON SITZPOSITION UND
FAHRRADDESIGN.
264
47 DER EINFLUSS DES
WINDSCHATTENS.
272
48 DER EINFLUSS DES W
INDS.278
49 DER EINFLUSS DES
STEIGUNGSWIDERSTANDS.
284
50 WIE SCHNELL KANN MAN EINEN BERG
HOCHFAHREN?.288
51 DER ANSTIEG NACH ALPE D'H
UEZ.
292
52 WIE SCHNELL KANN MAN EINEN BERG
RUNTERFAHREN?.
296
53 DER EINFLUSS DES MECHANISCHEN W
IDERSTANDS.
298
54 UEBERSETZUNG, TRITTFREQUENZ UND TRETKURBELLAENGE
.
304
55 KURVEN, DIE BAHN UND DER
PROLOG.310
56 ANTRITTE UND DER
SCHLUSSSPURT.
316
57 DER EINFLUSS VON
TEMPOSCHWANKUNGEN.320
58 ENERGIEZUFUHR VOR UND WAEHREND DES
RENNENS.326
59 DER EINFLUSS VON H ITZ E
.
. 332
60 DER EINFLUSS VON REGEN, WIND UND K AE LTE
.
342
61 WELCHE LEISTUNGEN KOENNEN WIR IN ANDEREN SPORTARTEN
ERZIELEN?.*
.
346
62 DIE MAXIMALE LEISTUNG VON SPRINTERN UND ULTRARADFAHRERN
.
. 350
TEIL V RADFAHRMYTHEN.
.
.
.
.
.
.
.
. .
356
63 ERNAEHRUNG, NAHRUNGSERGAENZUNGSMITTEL UND
ROTE-BETE-SAFT.
358
64 VITAM IN-D-M
ANGEL. 364
65 NICHT ZU VIELE P ILLE N
!.
370
66 DER EINFLUSS VON D OPING
.
374
LITERATURVERZEICHNIS
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
378
SILKE SCHMIDT - DIE UEBERSETZERIN DIESES
BUCHS.
382
BILDNACHWEIS
.
.
.
.
.
.
.
.
.383 |
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| spelling | Dijk, Hans van Verfasser aut Het Geheim van Wielrennen Das Geheimnis des Radfahrens Trainingsdaten nutzen - Topleistungen erzielen Hans van Dijk, Ron van Megen, Guido Vroemen ; aus dem Englischen übersetzt von Silke Schmidt Aachen Meyer & Meyer Verlag [2017] 383 Seiten Illustrationen 26 cm txt rdacontent n rdamedia nc rdacarrier Literaturverzeichnis Seite 378-381. Der Übersetzung ins Deutsche liegt die englische Version "The secret of cycling" zugrunde Trainingssteuerung (DE-588)4185853-0 gnd rswk-swf Radsport (DE-588)4125280-9 gnd rswk-swf Leistungsmessung (DE-588)4167290-2 gnd rswk-swf Radfahrer, Leistungssportler, Sportwissenschaftler, Studenten, Trainer, Hobbysportler, Radsportler, Triathleten Rennradfahren Power-Meter Fitnesstracker GPS-Uhr Online-Performance-Rechner Trainingsmethode Triathleten Datenmessung Trainingsanalyse Watt-Messung Training Analyse Triathlon Hilfsmittel Technologie Rechner Pulsmesser Pulsmessgerät Fitness Daten Theorie Wissenschaft Radsport (DE-588)4125280-9 s Trainingssteuerung (DE-588)4185853-0 s Leistungsmessung (DE-588)4167290-2 s DE-604 Megen, Ron van Verfasser (DE-588)1129475182 aut Vroemen, Guido Verfasser (DE-588)113701878X aut Schmidt, Silke 1959- (DE-588)1059950774 trl Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH (DE-588)1065039786 pbl Erscheint auch als Online-Ausgabe 978-3-8403-1244-1 Erscheint auch als Online-Ausgabe 978-3-8403-3667-6 Erscheint auch als Online-Ausgabe van Dijk, Hans Das Geheimnis des Radfahrens Aachen : Meyer & Meyer, 2017 Online-Ressourcen, 480 Seiten X:MVB text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=ed0cc579a17147649496951bfa6eff0e&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext B:DE-101 application/pdf http://d-nb.info/1131178076/04 Inhaltsverzeichnis DNB Datenaustausch application/pdf http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=029925021&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis |
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