Verfügbarkeit: Switch off und hol Dir Dein Leben zurück

Switch off und hol Dir Dein Leben zurück: wie wir der digitalen Stressfalle entkommen

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser:	Schmiderer, Monika 1984- (VerfasserIn)
Format:	Buch
Sprache:	German
Veröffentlicht:	München Knaur August 2017
Ausgabe:	Deutsche Erstausgabe
Schlagworte:	Lebensführung Informationsüberlastung Stressbewältigung Neue Medien
Online-Zugang:	Inhaltsverzeichnis
Beschreibung:	302 Seiten 21 cm x 13,5 cm
ISBN:	9783426214268

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adam_text	INHALT EINLEITUNG: WIE ICH DER DIGITALEN STRESSFALLE ENTKAM 7 TEIL 1: UNSER ZWEITJOB ALS MEDIENKONSUMENT - UND SEINE FOLGEN 21 TEIL 2: SWITCH OFF: DAS ABENTEUER BEGINNT! 78 WELCHER SWITCH OFF-TYP SIND SIE? ......................................... 81 IHR 14-TAGE-OFFLINE-ABENTEUER ....................................................... 87 SAMSTAG: GETTING R EADY................................................................. 87 TAG 1, SONNTAG: NATUR-RENDEZVOUS ............................................. 100 TAG 2, MONTAG: 37 STUNDEN FREIHEIT............................................114 TAG 3, DIENSTAG: MEIN NEUER KREATIVITAETSPLATZ..........................129 TAG 4, MITTWOCH: LEBENSTRAEUME SICHTBAR M ACHEN......................142 TAG 5, DONNERSTAG: BIN DAS ICH? ................................................... 153 TAG 6, FREITAG: MEIN WIRKUNGSKREIS ......................................... 162 TAG 7, SAMSTAG: EIN DATE MIT DER K U N ST....................................177 TAG 8, SONNTAG: FEEL THE ENERGY ................................................... 186 TAG 9, MONTAG: VERLORENE GEFAEHRTEN ........................................... 198 TAG 10, DIENSTAG: SPOTLIGHT AN: DIE KRAFT DER G EDANKEN ........ 207 TAG 11, MITTWOCH: MEDITATION HAT VIELE GESICHTER! ................... 219 TAG 12, DONNERSTAG: MEINE 12 SCHRITTE ....................................... 228 TAG 13, FREITAG: ONE LESS STRANGER ............................................... 241 TAG 14, SAMSTAG: SWITCH O F F -P ARTY ..................................... 251 DER MORGEN DANACH: 14 TAGE OFFLINE! DAS HABE ICH GEWONNEN........................................................... 256 TEIL 3: BACK ONLINE: SWITCH OFF-ANKER GEGEN DIE INFORMATIONSFLUT 264 SWITCH OFF-TIPPS FUERS SMARTPHONE ..................................... 266 SWITCH OFF-TIPPS FUERS B UE RO ................................................. 268 SWITCH OFF-TIPPS FUER ZU H AU SE ........................................... 273 D ANK...............................................................................................301 WEITERFUEHRENDE LITERATUR.............................................................302
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